Диеты или как похудеть

[evelyn]

Свет_Мир а как твои успехи????

Юль, спасибо за беспокойство)))
Чувствую себя хорошо, по tv "Живи" новая серия по тайбо, просто класс, и стали каждый день показывать Бодифлекс. Стараюсь делать БФ каждый день, но мне что-то трудно дается после "пах" 8-10 сек. не дышать. Стараюсь...
Всё говорят стройнею на глазах, но по весу блин.. даже обидно)) не фига не движется.

Пилатес мне не нравится своей размеренностью)), нудновато для меня))

 bdso сейчас съела два кусочка бисквитного пирожка с яблоками, орехами и красн. смородиной. Сама пекла ))) Не выдержала))

Свет я тоже первую неделю не могла на 8 задерживать дыхание.делал сколько получалась.теперь уже могу.занимаясь бодифлексом теряешь сантиметры,а не кг.



себя надо баловать!молодец,что съела.

[Овечка]

Отчитаюсь: за выходные опять + 1 кг. 
На сегодня: минус  500 г (а если с прибавленными - то 1,5кг).
Дело идёт!!!! Организм постепенно привык получать пищи мало, уже не бунтует. Такая лёгкость во всём теле!!!! Даже с Дашей бегать стало легче, одышка уходит!!!!

[Морошка]

  Асся , спасибо))
Овечка, молодец. 

[Овечка]

Уже почти половина у меня в минусе!! Вот только выходные бы не подвели!

[mitra]

отчитываюсь за две недели : минус 900гр.
эта неделя была "смерть диете" , грустно, надо завязывать есть конфеты , 

[Pappilonka]

ну я вот тоже с начала 4 кг сбросила..
а вот эти оставшиеся.
да..солидарна.. мне конфеты тоже покоя не дают..
а тут еще масленница на носу..
ну как можно не есть блины??
не могу понять..эх.эххеее

[mitra]

 а может блины заводить на муке гречневой или из твердых сортов пшеницы. гречневую видела, а вот из твердых - никогда не обращала внимания, и на сухую сковородку как лаваш...
но это мысли вслух...
да и обязательно на обезжиренном кефире, или мин воде

может будет вкусно....

а потом с рыбкой слабо соленой или медом, может это все не повлияет на фигуру, а?...

[Клепка]

ну я вот тоже с начала 4 кг сбросила..
а вот эти оставшиеся.
да..солидарна.. мне конфеты тоже покоя не дают..
а тут еще масленница на носу..
ну как можно не есть блины??
не могу понять..эх.эххеее

до 12 дня налопаться

[Pappilonka]

  это точно...надо до 12 есть конфеты, а потом их прятать.прятать..

[mitra]

когда процесс худения идет отлично, то мой организм просыпается ночью около трех, и требует еды....
приходится , что-нить есть , конфеты оказываются самым быстрым вариантом, спать то тоже хочется, вот так весело живем
а если днем вольности позволяю, то как губка с водой, отжали - сбросила, позволила- набрала, сразу организм все ловит.
на этой недели с трудом не улетела вверх, вот так кушать пиццу да с чизкейком в супермаркете, когда едешь туда за травкой и творогом обезжиренным

[Happy_Mum]

следующая неделя - прощай фигура, гуляй, народ!!!
с 15 февраля я с вами!

[Клепка]

с 15 списки худеющих возрастут в 3 раза

[Happy_Mum]

только я не к 8 марта, а к апрелю

[Клепка]

чей то?, мне бы к маю успеть

[Happy_Mum]

Купила огромную банку Нутеллы... под блиночки-то....

ем sdfb