Диеты или как похудеть

[Liinca]

девочки, не в обиду, но тут все-таки тема "как похудеть", а не "надо ли худеть".
если мы решились сесть на диету и решили тут общаться, поддерживать друг друга, то нам это значит надо.
если вам не надо (по принципиальным соображениям и прочее) - то это просто замечательно!! только зачем об этом здесь писать?? здесь надо писать что-то, вдохновляющее на борьбу с лишними кг, а не наоборот.. ИМХО
про торт вообще тяжко читать 

[katrin]

=Liinca
девочки, не в обиду, но тут все-таки тема "как похудеть", а не "надо ли худеть".
если мы решились сесть на диету и решили тут общаться, поддерживать друг друга, то нам это значит надо.
если вам не надо (по принципиальным соображениям и прочее) - то это просто замечательно!! только зачем об этом здесь писать?? здесь надо писать что-то, вдохновляющее на борьбу с лишними кг, а не наоборот.. ИМХО
про торт вообще тяжко читать 



   Да согласна худеющим такое трудно.  Извиняюсь.  Но я написала немного про то как мама моя похудела на 15 кг.   И уже 4 года держит вес.  Это перестройка системы питания полностью.  Если читали книги  Маргариты Королой по моему то это самое то.  Это диетолог известный.   Далее ограничение количества калорий.  Неголодовка но сильно ограничить.  Не нарушать  этот образ жизни.  Никаких не ели много времени а потом сожрать коробку конфет.  Ну и нагрузки физические. Не изматывающие. Потому что это ведёт. К тому что сильнее есть хочется. Но регулярные.  Например мы все в басейн ходим по часу три раза в неделю.  Хожу помногу каждый день.  На велосипеде ктаюсь.  Для моделирования фигуры йога очень хороша.  Мышцы не торчат а формы очень привлекательные становятся.   Но движение каждый день.  И запомнить для себя что ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ.  Это вам надо? Тогда вперёд! jgdb И последнее если вес не снижается.  Причём не просто кратковременный застой а вобще не снижается то тут уже нужно обращение к врачу.  Тут что то со здоровьем не в порядке.  Удачи в похудении!!!! А я в сторонке постою.

[Жюли]

видела в реаб. центре маму   Метр с кепкой. Дохлая.   И дочь у ней лет 12 не ходячяя не ползающая в общем одно сплошное не.  Дочь уже на голову выше мамы и довольно полненькая. Кранты.

как-то не приятно это читать!я понимаю-себя похвалить,но не таким способом!

[katrin]

Жюли
видела в реаб. центре маму   Метр с кепкой. Дохлая.   И дочь у ней лет 12 не ходячяя не ползающая в общем одно сплошное не.  Дочь уже на голову выше мамы и довольно полненькая. Кранты. [/quote]
как-то не приятно это читать!я понимаю-себя похвалить,но не таким способом!


   Если вы считаете что я этим себя хвалила то это ваши проблемы.  Я писала о том как худой и маленькой маме тяжело с ребнком приходится.  Она её со своими формами уже не поднимает.  Была бы чуть покрепче всё бы легче ей было.  Так что не передергивайте.   

[Ксюша85]

katrin Откуда вы знаете, как ей было бы тяжело или легко? Может она всегда такая была, она же не виновата, что такая худая (не думаю, что она специально на диетах сидела), может она и рада бы пополнеть, а не может.
Я вот, например, рада похудеть, т.к. мне наоборот тяжело таскать ребенка, не думаю, что если я похудею, то буду еле-еле таскать его.

[katrin]

katrin Откуда вы знаете, как ей было бы тяжело или легко? Может она всегда такая была, она же не виновата, что такая худая (не думаю, что она специально на диетах сидела), может она и рада бы пополнеть, а не может.
Я вот, например, рада похудеть, т.к. мне наоборот тяжело таскать ребенка, не думаю, что если я похудею, то буду еле-еле таскать его.


   Это мои мысли и только мои.  Если человек будет покрепче то исил у него прибавится.  С этим не поспоришь. Разве я в чем то обвиняю маму этого ребёнка.  Я пишу о том что излишняя худоба нам тоже не нужна.  Вы же не хотите до состояния полускилета похудеть? Для здоровья да о чём я ранее и писала.  Излишняя полнота тоже вредна.  Я сторонница золотой середины. У половины как минимум дам худеющих полнота не на теле а в голове.   А вобще мне кажется ваши нападки в мою сторону вызваны банальной завистью.  Мне то худеть не надо я этого и не хочу.  А вот вы хотите. Дамы худеющие вообще к нехудеющим обычно агрессивны. В подсознании своём покопайтесь и поймёте что это так. Можете тапками кидать.  Я готова.

[Ксюша85]

katrin Я не нападала и вовсе не завидую, мне похудеть надо всего то на 10 кг и я буду счастлива до безумия. 

[zmeyika]

лично из моего опыта мне помогло вот что : в день 2 литра воды. перед каждым приемом еды 1-2 стакана воды,утром натощак чашку зеленого чая без сахара, ничего сладкого,сахара,хлеба,мучного нельзя..... ела все с духовки овощи и т.д..есть по чуть чуть малыми порциями 5-6 раз в день .. итог месяц 11 кг))))

[Ксюша85]

лично из моего опыта мне помогло вот что : в день 2 литра воды. перед каждым приемом еды 1-2 стакана воды,утром натощак чашку зеленого чая без сахара, ничего сладкого,сахара,хлеба,мучного нельзя..... ела все с духовки овощи и т.д..есть по чуть чуть малыми порциями 5-6 раз в день .. итог месяц 11 кг))))

Я зеленый чай вообще не могу пить, меня от него начинает тошнить не по детски. Воды тоже не могу столько пить. Если конечно сильно захотеть, то можно всё выдержать.

[Yalini]

лично из моего опыта мне помогло вот что : в день 2 литра воды. перед каждым приемом еды 1-2 стакана воды,утром натощак чашку зеленого чая без сахара, ничего сладкого,сахара,хлеба,мучного нельзя..... ела все с духовки овощи и т.д..есть по чуть чуть малыми порциями 5-6 раз в день .. итог месяц 11 кг))))

а мясо/рыба/яйца? сухофрукты/орехи/масла? крупы? молочно-кисломолочные продукты?

[Жюли]

Жюли
видела в реаб. центре маму   Метр с кепкой. Дохлая.   И дочь у ней лет 12 не ходячяя не ползающая в общем одно сплошное не.  Дочь уже на голову выше мамы и довольно полненькая. Кранты.

как-то не приятно это читать!я понимаю-себя похвалить,но не таким способом!


   Если вы считаете что я этим себя хвалила то это ваши проблемы.  Я писала о том как худой и маленькой маме тяжело с ребнком приходится.  Она её со своими формами уже не поднимает.  Была бы чуть покрепче всё бы легче ей было.  Так что не передергивайте.   
[/quote]может у меня что-то с восприятием,но написали в унизительном тоне,и к ее ребенку тоже!!!!!(мой вес 85кг,меня это задело не потому,что я худая....)

[katrin]

Жюли
видела в реаб. центре маму   Метр с кепкой. Дохлая.   И дочь у ней лет 12 не ходячяя не ползающая в общем одно сплошное не.  Дочь уже на голову выше мамы и довольно полненькая. Кранты. [/quote]
как-то не приятно это читать!я понимаю-себя похвалить,но не таким способом!


   Если вы считаете что я этим себя хвалила то это ваши проблемы.  Я писала о том как худой и маленькой маме тяжело с ребнком приходится.  Она её со своими формами уже не поднимает.  Была бы чуть покрепче всё бы легче ей было.  Так что не передергивайте.   



  может у меня что-то с восприятием,но написали в унизительном тоне,и к ее ребенку тоже!!!!!(мой вес 85кг,меня это задело не потому,что я худая....)



    Уже и до восприятия дошли.  То я себя хвалила то про кого то сказала так как вам не нравится.  Лично я для себя ничего унизительного не вижу в том что написала.  А уж про ребёнка этого ну вобще не понимаю чеговы вы там унизительного нашли.  В общем от похудения бывает и психика страдает. И это факт.  Не принимайте в свою сторону.  В общем вывесила я можно сказать красную тряпку перед быками.   Мои пост про то как похудеть и довольно правильный и проверенный в сторону забили а про то что я написала к каждой фразе придираетесь.  Это не разговор вживую знаете ли.  И иногда письмо совсем другие мысли передает.в общем ухожу из этой темки покаголодающие дамы меня совсем не схавали.  Извиняюсь если кому то показалось что я его обидела.

[zmeyika]

лично из моего опыта мне помогло вот что : в день 2 литра воды. перед каждым приемом еды 1-2 стакана воды,утром натощак чашку зеленого чая без сахара, ничего сладкого,сахара,хлеба,мучного нельзя..... ела все с духовки овощи и т.д..есть по чуть чуть малыми порциями 5-6 раз в день .. итог месяц 11 кг))))

а мясо/рыба/яйца? сухофрукты/орехи/масла? крупы? молочно-кисломолочные продукты?

мясо яйца ела, отварное или в духовке с оливковым маслом запекала мяско... рыбу, сухофрукты и кисломолочные продукты не люблю))))

[zmeyika]

лично из моего опыта мне помогло вот что : в день 2 литра воды. перед каждым приемом еды 1-2 стакана воды,утром натощак чашку зеленого чая без сахара, ничего сладкого,сахара,хлеба,мучного нельзя..... ела все с духовки овощи и т.д..есть по чуть чуть малыми порциями 5-6 раз в день .. итог месяц 11 кг))))

Я зеленый чай вообще не могу пить, меня от него начинает тошнить не по детски. Воды тоже не могу столько пить. Если конечно сильно захотеть, то можно всё выдержать.

я тож зеленый чай не любила а потом начала добавлять мяту в чай,мне понравилось)))))

[Жюли]

katrin, ну,не понимаете,чего я придираюсь-и хорошо!всего хорошего! sddf