Диеты или как похудеть

[Yalini]

Или лучше не надо?

не надо!  на мой взгдяд полная ерунда. iv.natalija, Так я не тебя имела ввиду, а к слову)) по 200 грамм еды спасибо. попробую завтра, может получится.

[Жюли]

seva, я так,понимаю,вес у вас большой,и первое и главное,что нужно сделать-это не бояться озвучить свой вес!ну,или создать линеечку где будет видно,так вы преодолеете первый психологический момент....а мы уж,тут с вас не слезем)))))

[Agny]

Артроз 2 степени

у меня артит именно (первой степени). приседать для меня нечто фантастическое.

Фефочки, так я тож уж "ягодка опять"  , тоже все хрустит-звенит, но если не разминаться и какие-то аэробные упражнения не делать, то начинаю жиреть на глазах.
После родов была коровущая, до 72 сбросила быстро, а как кормить грудью перестала, снова набрала килограммы. Поэтому усадила себя с апреля на диету, стараюсь не есть сладкого, поменьше мучного, но моему организму этого мало, поэтому добавила тупо - приседания, когда никто не видит  Сейчас 65.

[Жюли]

Agny, умничка!!!!!!!!!!

[seva]

Девы,спасибо большое за поддержку .

[seva]

Жюли, я не умею делать линеечку,не фото вставлять.Вес 117 кг.рост 156" Модель"

[манДАРИНЧИК]

seva, мы с тобой друзья по несчастью....рост одинаковый,правда немного меньше вешу...и эта цифра меня пугает...так что давай вместе бороться с этими лишними кг!!! меня кстати Дарина зовут

[Жюли]

Жюли, я не умею делать линеечку,не фото вставлять.Вес 117 кг.рост 156" Модель"

да,шут, с ней линеечкой)))))))))))я писала,сколько я весила,и реально я испугалась,когда поняла,что меня иногда стала посещать аритмия...и вен добавилось бугристых,возле колен,и когда по этажу шла,у меня одно колено ныло...и это было в неполных 32 года,ходила я с таким грузом где-то с 27 лет и до 32....столько времени упустила,а ведь это могли быть самые прекрасные годы,по ощущениям,а чувствовала себя уродом....

[seva]

манДАРИНЧИК, Спасибо ,мне так нужна поддержка.А я Севиндж -Сева.

[манДАРИНЧИК]

очень приятно..нуссс с чего начнем?? мне бы по врачам походить,да некогда..не с кем оставить дочку

[seva]

манДАРИНЧИК, Я иногда хожу.Мне узи надо надпочечников..и анализы крови на сахар и инсулин.Вторник дай бог. Я только недавно нашла женщину с кем оставляю Фаришу.А сама бегом всезде час 100 руб.В последнее время подводит она меня..
Начнем.У меня сегодня нагруженный день-уборка,стирка,глажка,купание детей.Полы мою руками

[seva]

Девы ,вечером отчитаюсь

[манДАРИНЧИК]

Разгрузка сегодня у меня уже не получится..напекла лепешек и наелась...стыдно,но не удержалась..как всегда начну с понедельника мне гормоны бы сдать не помешало

[Кролик]

Привет всем! Я тоже к вам, худеющим :-) . У меня сейчас вес 57 кг, хочу хотя бы до 52 сбросить. Когда-то я весила 47 кг, но такой худенькой я больше не хочу быть. Для себя поняла, что нужно не жрать много и обязательно физ.нагрузка. Но вот уже месяц мой вес стоит..., хотя из-за нахождения в больнице с ре, о физре я забыла. А вообще я на велике люблю ездить, у меня ежедневный марафон 6-10 км (зависит от настроения). 

Меня еще напрягает целлюлит  как от него избавиться  Мои больные места - ягодицы и ноги до колена. Процедуры мне негде делать, мы в селе живем..

[Жюли]

Кролик, я, тогда, нервно покурю в сторонке  особенно,про целлюлит впечатлило