Диеты или как похудеть

[Odry]

Я уже много лет не пробую во время приготовления пищи, хотя готовить приходится много и всем разное- дочка аллергик..
Солим всегда на столе, зачем еще пробовать?)

[хХх Юленька хХх]

Предлагаю завтра присоединиться к постящимся! Страстная неделя!

  муж к тому же щас велотренажер собирает 

[Ксюша]

Попробую всё же бодифлекс этот)))Девочки,кто знает,где можно скачать с самого первого урока Марины Корпан?Видео много,но они все в разнобой и я никак не найду самый первый урок,чтоб сначала заниматься

[SKYLARK]

Попробую всё же бодифлекс этот)))Девочки,кто знает,где можно скачать с самого первого урока Марины Корпан?Видео много,но они все в разнобой и я никак не найду самый первый урок,чтоб сначала заниматься

Может это то,что вы ищите???
Марина Корпан. Урок первый. Как похудеть дома? Бодифлекс. "Живи!"

[liene]

Девочки, с сегодняшнего дня начинаю курс Джиллиан Майклс. Плоский живот за 6 недель.
кто- нибудь хочет со мной? можем сделать фотографии до и после
чтобы был стимул)))
всего полчаса каждый день.  кто готов?

[мама катя и викуля]

Лен,что за курс,дай ссылку почитать)

[liene]

http://m.odnoklassniki.ru/video/6205999726?_i_loc_rdr=on вот по этому видео

[Лушенька]

делать готова. фотки выкладывать не готова, переживаю за вашу психику. 

[ольчик-колокольчик]

делать готова. фотки выкладывать не готова, переживаю за вашу психику. 

аналогично 

[Лушенька]

Я уже третью часть сделала. На большее меня не хватило. Но это был пробный забег. Завтра обещаю делать до конца. Мне только интересно почему ноги болят. Упражнения для пресса.

[liene]

отлично, девочки!
можно сфотографироваться для себя и никому не показывать))) а через месяц сделать новые фото и сравнить!)) просто обычно по фотографиям больше всего заметно)

Лушенька, это очень сильные упражнения. ножки тоже хорошо подтягиваются. почитайте отзывы в интернете. это ничего, что только треть получилась. надо делать столько- сколько можете выдержать. я читала отзыв девочки, которая только 20 мирут делала первых. и там фото были! результат шикарный. главное не меньше 5 раз в неделю , ну и не переедать, конечно

[Одна такая]

Что-то мне в этот раз Протасовка тяжело даётся((Хотя два раза уже сидела(после зимы обычно) и норм.Посоветовали бодифлекс,почитала,посмарела-результаты впечатляют!Пробовал кто?

Вчера про "протасовку" по телеку услышала, что на самом деле это фэйк. Никакой не диетолог Ким Протасов её разработал, а какая-то журналистка, которая выдумала себе этот псевдоним. Судя по всему, диета популярна, но, девочки, проанализируйте предлагаемый стиль питания. Возможно, какие-то детали стоит изменить или подкорректировать...  :uhm:

[Улыбаюсь]

Уж не знаю, кто ее разработал, но результат у меня был классный! И сиделось очень легко! Скорее бы уже овощной сезон - может, опять сяду...

[Ginger]

Что-то мне в этот раз Протасовка тяжело даётся((Хотя два раза уже сидела(после зимы обычно) и норм.Посоветовали бодифлекс,почитала,посмарела-результаты впечатляют!Пробовал кто?

Да, очень эффективная методика!)

У меня как-то не пошёл бодифлекс-пробовала пару раз.Легко выполнять,это меня подкупило,НО за 3 раза в разные года я прибавляла по 2 кг,а это +6 кг  Вот такая реакция у меня на бодифлекс.Больше не рискую,т.к. и так перебор.

[Лушенька]

Сфоткалась на старый фотик, которым не пользуемся, что б даже случайно ни кто этот ужас не увидел.  стартую  jhl