Диеты или как похудеть

[Наташа]

Рута делись секретом, 48кг мой любимый вес

[Ruta]

Ну самое главное это удержаться на расстоянии от еды  , а если уж за столом, то только для заморить червячка. Я себе сейчас даже отдельно тарелку не ставлю на стол. Пробую чего наготовила из Лилькиной.
Отказать не могу себе только в кофе с молоком, но без сахара.  ну еще мороженое  тои

[Наташа]

и долго ты сидела,я сижу 3 день и кроме гречки с капусткой не чего не ем,еще чай без сахара

[Ruta]

ну вот после Новогодних каникул и начала, я правда еще после 7 вечера не ем, только пью: вода, кофе. Мне нужно было соскочить с 50 кг, а до этого год назад мой вес был почти 59.  фйц Но тоже убрала их за 3 недели. Я в этой теме вначале писала как. 

[Happy_Mum]

Рута, умничка!

а после больницы с нашими-то нервами смотри 45 не стань...
я вот заболела с температурой 38, есть вообще не могу и что-то я себе не нравлюсь совсем

[tatusya]

Хэппи, лечись  давай 

[Milenia]

Рута, 48 кг это прям вообще жесть
это при каком росте?

А кофе с молоком без сахара я тоже пью, не считаю, что это калорийно...
Еще недавно видела передачу ВВС про похудение. Там сказали, что если добавить в свой рацион молочные продукты низкой жирности, то по сравнению с диетой той же калорийности но без этих молочных продуктов за год из организма будет выходить на 2 кг жира больше. Там исследовали контрольные группы людей в передаче и анализировали содержание жира в их......фекалиях. (Надеюсь, всем худеющим испортила аппетит )

[Чиж]

Это чтобы вам худелось лучше...

[Ruta]

неа, не заманишь  ипа, вот если б сюда твои шашлычки   тои тои

Милении: доросла до 158 см 

[Happy_Mum]

чиж, фууу...как жирно!...
вот если б шашлычки!!!!....

[Чиж]

как скажите

[detiangeli]

[Чиж]

КЛАААААААААСС!!!!!!!!!!! sss sss sss

[Наташа]

опять над нами мученицами начали издеваться извергииииииии

[Чиж]

чуть чуть можно...