Диеты или как похудеть

[Оксана В.]

Маша, marusechka, ну ты реальный крутяк!!!!!

[Оксана В.]

А у меня вес опять встал на одной отметке 

[marenush]

Вобщем, прилетела я с Египта. Хотела там похудеть - самой готовить не надо, выбор блюд большой и т.п. Но без фанатизма. Первое, от чего отказалась - это хлеб. Ну не нравится мне местный хлеб, пустой какой-то. Ела только на завтрак булку. Итак, на завтрак - йогурт, дыня, кофе с молоком и булка с сыром. Обед - рыба с рисом, огурцы. Ужин - говядина тушеная с огурцами, арбуз. Иногда меняла рыбу с мясом местами. Гарнир - только рис, пару раз запеченную картошку на обед с рыбой. Один раз брала пасту с соусом болоньез на ужин. Пила много воды с лимоном и никаких перекусов. Много плавала и через день ходила на аквааэробику. По приезду домой свекровь с завистью в глазах сказала, что я похудела. Не поверила. Сегодня с подругой гуляли по ТЦ и я с удивлением обнаружила, что верх похудел на 2 размера, а низ - на 1 (он у меня проблемнее, я груша). Радости нет предела, купила 3 новых блузки, везла в брюки, которые приготовила подруге отдать. Чувствую себя секси-шмекси, муж стал чаще звонить и все по пустякам. Жизнь налаживается)))) Сейчас 2 день на минус 60)

[МамаРиты]

Вобщем, прилетела я с Египта. Хотела там похудеть - самой готовить не надо, выбор блюд большой и т.п. Но без фанатизма. Первое, от чего отказалась - это хлеб. Ну не нравится мне местный хлеб, пустой какой-то. Ела только на завтрак булку. Итак, на завтрак - йогурт, дыня, кофе с молоком и булка с сыром. Обед - рыба с рисом, огурцы. Ужин - говядина тушеная с огурцами, арбуз. Иногда меняла рыбу с мясом местами. Гарнир - только рис, пару раз запеченную картошку на обед с рыбой. Один раз брала пасту с соусом болоньез на ужин. Пила много воды с лимоном и никаких перекусов. Много плавала и через день ходила на аквааэробику. По приезду домой свекровь с завистью в глазах сказала, что я похудела. Не поверила. Сегодня с подругой гуляли по ТЦ и я с удивлением обнаружила, что верх похудел на 2 размера, а низ - на 1 (он у меня проблемнее, я груша). Радости нет предела, купила 3 новых блузки, везла в брюки, которые приготовила подруге отдать. Чувствую себя секси-шмекси, муж стал чаще звонить и все по пустякам. Жизнь налаживается)))) Сейчас 2 день на минус 60)

Оксан, МОЛОДЕЦ!!! we] Поздравляю!!!
Мы вот сейчас в Черногории и чувствую я, как ко мне при местных кафешках и ресторанчиках незаметненько так прилипли парочка лишних кило...хотя в первую неделю я даже бегать по утрам начала...хватило меня на 5 пробежек...Сейчас вот тоже стараюсь брать на ужин только салатик 
Пошла читать про минус 60...

[marenush]

Насть, так ты бери на ужин рыбу) Мне там очень нравилось кафе Иллиада, там в одной порции 2 рыбины приносят. С картошкой отварной и ботвой свекольной, не помню как называется. Одну - себе, вторую - мужу. Прям проси чистую тарелку принести, они привыкшие. Ещё там суп рыбный вкусный, всего за 3 евро.Похож на консервы в томатном соусе. А вот салат с морепродуктами меня не впечатлил.
А на минус 60 я давно смотрю. Я по себе знаю - как начинаю есть 3 раза в день без хлеба и не есть после 18-19 - сразу худеть начинаю. Но полностью от хлеба отказываться не буду - на завтрак или обед буду есть ржаной, там витамин В.

[МамаРиты]

 Оксана, муж уже уехал домой, старшая дочка рыбу вообще не кушает, если только с Ритулей делиться)) да, в кафе в этом были, уже все попробовали))
я уже давно хлеб не ем, кроме как на завтрак в виде бутеров ( не могу себе в этом отказать никак), а ужинать до 18.00 здесь никак не получается, занятия с Мирославой как раз до 18.00, пока домой, пока дойдем до какой-нибудь кафешки, уже и 19.00 и 19.30 на часах. Вчера взяла себе салат из руколы и тунца, хотела 100 г, а официант говорит что самый маленький кусочек 200 г, так этот кусочек был на полтарелки, да еще подгарнировка с отварным картофелпм и шпинатом (кажется это был именно он), ну вот гарнир я с Ритулей и поделила))) в общем, буду стараться. Без мужа в этом плане легче, никто не соблазняет всякими вкусностями и не говорит:да ладно, плюнь

[Оксана В.]

я уже давно хлеб не ем, кроме как на завтрак в виде бутеров ( не могу себе в этом отказать никак)

Я тоже,но только черняшку.И все чаще заменяю на хлебцы.

[marenush]

Насть, отдых на то и отдых, чтобы отдыхать. Понятно, что реаблитация, но ведь и море, и воздух. Хочешь вкусняшку - съешь. Нервы дороже) Организм по-любому отомстит за несъеденное. Там в Игало столько пешком мы ходили - любые ужины пофик. Однажды до конца набережной дошли)

[МамаРиты]

Насть, отдых на то и отдых, чтобы отдыхать. Понятно, что реаблитация, но ведь и море, и воздух. Хочешь вкусняшку - съешь. Нервы дороже) Организм по-любому отомстит за несъеденное. Там в Игало столько пешком мы ходили - любые ужины пофик. Однажды до конца набережной дошли)

Оксан,  именно эти слова я себе сегодня говорила, уплетая в 19.30 тарелку пасты (просто зашли в кафешку пока Рита вдруг нечаянно уснула и оказалось, что там не готовят салаты)) В выборе между пиццей и пастой...победила паста...я себя тем и оправдал, что я много сегодня ходила и заслужила нормальный ужин 

[сheeky]

Рентген человека весом в 410 кг.

[мамуля супер]

Супер, стимул похудеть.

[Elena_S]

Тетка явно нездорова. Здоровому человеку до 400 кг не разожраться.

[Лушенька]

А между ребрами и тазом синего цвета, эт чаво?

[сheeky]

Лушенька, кишечник !

[Лушенька]