Диеты или как похудеть

[Катя Радова]

Катя Радова, а стакан кефира или воду тоже нельзя?

не пью кефир,пью много воды и зеленый чай!
пробовала пить кефир,но вес хуже уходит с ним,если его на ночь...

[Катя Радова]

Катя,буду и я стараться не есть поздно.Я где-то читала,что белковой пищи немного можно и поздно позволить себе?

можно говорят,но мой организм не дает хороший отвес.если что-то даже легкое или кефир...только вода и чай!

[Лекса88]

Катя Радова, а чай какой, простите?

[Ольгаигрмир]

на ночь конечно не надо но за два часа до сна можно стакан обезжиренного кефира  но опять же всё индивидуально я ведь ем до 22.00 у меня другой режим и тоже всё уходит, я не могу не есть после 18.00 блин у меня рабочий день до часу ночи желудок просто сворачивает от голода поэтому я в 22.00 час  ем маложирный творог с чаем  если совсем нечего то из фруктов чуть чуть грейпфрута себе с яичным белком могу позволить и всё остальное вода или чай с мёдом!

[Катя Радова]

Катя Радова, а чай какой, простите?

зеленый листовой(хороший )

[Евлади]

У меня родная сестра не ест после 18-00 уже несколько лет. Герой. Редко нарушает.
Очень хорошо похудела.
Ест все в остальное время.
Похудела на 20 с чем -то за год.

[Жюли]

Катя Радова, а стакан кефира или воду тоже нельзя?

не пью кефир,пью много воды и зеленый чай!
пробовала пить кефир,но вес хуже уходит с ним,если его на ночь...

может именно, тебе Катя, не подходит кефир,но его рекомендуют пить даже при отеках,хорошо их сгоняет...

[хХх Юленька хХх]

У меня родная сестра не ест после 18-00 уже несколько лет. Герой. Редко нарушает.
Очень хорошо похудела.
Ест все в остальное время.
Похудела на 20 с чем -то за год.

уважуха  такая сила воли 

[Евлади]

У меня родная сестра не ест после 18-00 уже несколько лет. Герой. Редко нарушает.
Очень хорошо похудела.
Ест все в остальное время.
Похудела на 20 с чем -то за год.

уважуха  такая сила воли 

Я тоже уважаю ее за это! Она с детства не была худышкой, к 20 с чем-то годам выглядела как тетя , очень толстенькая, одежда только бесформенная. А сейчас и выглядит моложе! Влюбилась , решила себя поменять , сейчас дочка уже , замуж вот вышла. Не дрищ, конечно, но ей это и не надо , она себя комфортно чувствует в своем весе.
Говорит, было тяжело первое время, месяц , а потом привыкаешь, столько уже не жрешь как раньше..
Не могу никак взять с нее пример, вес растет.

[Натаsha]

У меня муж всю жизнь не ест после 18:00, только яблоки. Через день по утрам-пробежка. Если нарушил и поел после18:00, то с утра в два раза больше пробегает. И я бы не сказала, что у него вес уменьшается. Наоборот, с каждым годом по килограммчику прибавляется.

[Лушенька]

сто пудов яблоки виноваты, пора завязывать

[Натаsha]

сто пудов яблоки виноваты, пора завязывать

  Он их килограммами ест! Дома может не быть мяса, но яблоки быть обязаны! Правда он для своего возраста и роста нормально весит. Все его ровесники с пивными животами ходят, даже братья его младшие!

[Лекса88]

Врядли яблоки! Скорей всего виновата та еда, которую он ест до 18 00.

[Лушенька]

я вроде пошутила 

[Натаsha]

я вроде пошутила 

Да я поняла!