Диеты или как похудеть

[Мечты Сбываются!]

zmeyika, 
вот как ни крути жир не красит
но я вот не хочу постоянно думать о еде особенно когда устаешь поэтому пока всегда ваш винни jgdb

[zmeyika]

zmeyika, Аня,ты большая умничка!!! можно только позавидовать такой силе воли!!!
P.S постучалась в однокоссах

спасибки)))уже добавила))))) до совершенства еще далеко,хочу быть очень худенькой 

[Ольгаигрмир]

zmeyika, молодец просто!!! Так держать !

[zmeyika]

Мечты Сбываются!, жир наверное никого не красит(((((((((( страшно смотреть в кого я превратилась тогда,сама не знаю как я так смогла взять себя в руки,я из тех людей,что если нервничаю,начинаю сметать большими дозами еду.... а нервы и сейчас есть,но как то держусь)))) специально не покупаю себе практически ничего,только мелкому))))а мелкий на правильном питании у меня,поэтому и спасает меня это))))))))))

[МеланиЯ]

zmeyika, молодец просто!!! Так держать !

Присоединяюсь к восхищениям!!!!!!!  Стала совсем другой человек.. как мать и дочь!  Конечно, подруги обзавидовались!  ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! 

[Шайнахметова]

эх,      отмечусь чтоб не потерять темку и буду читать, тоже хочу как Змейка!    

[Nevidima]

манДАРИНЧИК, вес очень прибавляет возраст...вот смотрю на Ваше фото,Дарина, ведь молоденькая Вы, а на вид лет 35...Простите,обидеть,не хочу. Сама вечно худеющая... Поэтому надо брать себя  в руки и исключать вредности. Я всем советую правильное питание и доступные виды спорта. Это простые истины. Лучше худеть медленно, но надолго. Диеты дают временный эффект. Ну и сжигать калории тренировками, улучшать метаболизм... Всё у нас получится! 

[Nevidima]

еще для ленивых есть такая штука как "кислородный коктейль" от Марины Корпан

Марина Корпан. "Кислородный коктейль" для похудения. Практический совет! Телеканал "Живи!"

[манДАРИНЧИК]

Nevidima, я ничуть не обижаюсь!! наоборот...Все я прекрасно понимаю.
Хочу встряски.Может хоть это мне поможет.

[Изюминка]

zmeyika, респект и уважуха, из такого извините поросёнка в такую секси штучку превратилась. Я просто в восхищении, Тоже хочу исхудать.

[Изюминка]

Nevidima, я ничуть не обижаюсь!! наоборот...Все я прекрасно понимаю.
Хочу встряски.Может хоть это мне поможет.

Дарин, у меня тут почки болели два дня, я леки пила, а при них воды надо много пить, я это к тому что пила оч много, а вот аппетит пропадал от воды. Может и тебе попробовать

[манДАРИНЧИК]

Лиза и Федя, я тоже много воды пью.
и не скажу что много ем. просто все вредное

[NAB]

 написать себе списочек продуктов  что можно и что нельзя. Всё что нельзя - убираем из холодильника, шкафчиков и т.д.  В магазине покупаем только из списка "можно". Дарин, у тебя ведь и у Златки потом тоже проблемы будут. Привычки с детства вкладываются.
У меня, по сути корреткировка питания - в целом наше дома очень близко к здоровому.
Я люблю сладкий чай  да и домашний тортик это вкусно  - но я не хочу, что бы меня считали толстой бабушкой моего сына  И буду его стройной и молодой мамой 

[манДАРИНЧИК]

NAB, 

[NAB]

Лиза и Федя, я тоже много воды пью.
и не скажу что много ем. просто все вредное

Дарин, а ты её когда - до еды или после? Вот если до  за полчаса еды пару стаканов - точно меньше естся