Диеты или как похудеть

[Nastenishmos]

@Nastenishmos,  на какую почту???

Скинула в личку!

[Птица Феникс]

@Птица Феникс, папке вашему 

Ага, Оль, смешной)  кто о чем

[Businka]

О, у Малахыча на пусть говорят передача про толстого мальчика
И там рекламируют эти палки скандинавские с которыми ходить
Кто нибудь пробовал? Вот бы заняться, прям круто
или это я старею?

[NAB]

@Businka, Маша это обыеновенные лыжные палки  У нас тут у бабушек модно  Нагрузка маленькая это почти тоже что просто ходьба.
Я пока к палочкам в комплект лыжи одеваю надеюсь лет 25-30 так еще проскрипеть а потом можно лыжи отставить в уголок, с палочками ползать!

[Люська]

Я начала пользоваться вот этой штукой,очень круто,мне понравилось,см уходят,единственный минус,надо перетерпеть первые минут 10,тк жжется не по детски ...
http://slim-you.ru/collection/styx/product/cello-gel-strong-400ml-1-banka-na-kurs

[Евлади]

@Птица Феникс, папке вашему 

gwcm 

[мамуля супер]

Женя можно и мне программу fabrichnaya.alena@mail.ru

[AlinaD]

@Businka, Маша это обыеновенные лыжные палки

Ну, строго говоря нет. При использовании лыжных очень возрастает нагрузка на суставы рук и мышц спины и плеч, на позвоночник, что может быть вредно. Нордик палки иные

[NAB]

@AlinaD, может быть. Но наши-то с обычными лыжными  jgdb 

[лёсик]

О, у Малахыча на пусть говорят передача про толстого мальчика
И там рекламируют эти палки скандинавские с которыми ходить
Кто нибудь пробовал? Вот бы заняться, прям круто
или это я старею?

       А я всё мечтаю  группу девчонок собрать,которые тип как по скайпу но вместе и с музыкой булочками трести,всё не одиночество.

[AlinaD]

@AlinaD, может быть. Но наши-то с обычными лыжными  jgdb 

Героические бабули  gwcm

[Натаsha]

@AlinaD, может быть. Но наши-то с обычными лыжными  jgdb 

Героические бабули  gwcm

У нас такие бабули заполонили весь город - с этими палками даже в магазин ходят! А один дедуля все лето проходил с этими палками, в бескозырке и свитере с оленями! Мы так и говорил: пошел моряк в дальнее плавание!

[iv.natalija]

@Евлади, спасибо за диету! Много полезного для себя узнала, 2 день на ней. Болею правда и пью горячую воду, вместо холодной. Горло болит, холодная не лезет. Вчера делала по рецепту ПП пиццу, понравилась, но больше что-то ее не хочу Еще нравятся в качестве перекуса сушеные яблоки 70г в первой половине дня их так много в 70г. у меня сестра летом сушила в электросушилке чистые и красивые, меня угостила.
Стала, я видимо старенькая и привычные способы похудения не действуют уже, да и двигаюсь я мало сейчас, думаю степпер что ли купить, место мало занимает, стоит недорого. Вешу сейчас 73 кг при росте 167см  чувствую прямо себя толстой. Главное все это выдержать и не сорваться.

[Businka]

[Евлади]

@iv.natalija, рада, что хоть пригодилось что-то из того, что прислала!) А тебе сколько лет, старушка? На "ты" можно? Я недалеко ушла по весу от тебя, 69-70 кг на тот же рост , чувствую себя броненосцем каким-то , которому все тесно ) .
Мне надо было срочно попробовать ту сгущенку, про которую девочки вчера в Жилетке говорили , сгущенка из Коровятинки что ли))). Поэтому пока я не в строю худеющих кабанов!)

Тут уже писали, что очень хорошо подтягивают занятия под Джилиан Майклс , вроде бы так ее по имени ..