« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 ... 50 51 [52] 53 54 ... 494   Вниз

Автор Тема: Диеты или как похудеть  (Прочитано 498926 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Клео

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 50
  • Пол: Женский
  • Людмила
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #765 : 14 Мая 2009, 09:10:41 »
Хочу поделится впечатлением про диеты.... ;D Может тут уже и обсуждалась эта книга Алена Карена про похудение...Это тот же, после прочтения которого курить многие бросают....Начала я читат его книжку....и буквально с первой страницы наткнулась на фразу, типа подумайте и съешьте то, что вам действительно хочется....я таки задумалась над этим действительно дня так на три.... ;D параллельно читала дальше конечно, про фрукты-овощи-орехи-воду....в итоге так ничего и не придумав, на четвертый день яблоки стала поедать...потом еще что-то....в итоге 6-7 кг "ушли"....и вот по сей день мясо-колбасу есть не хочется...кстати... ;D уже года пол....
Записан

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #766 : 14 Мая 2009, 14:44:22 »
Клео, кинь ссылочку книги....

Я, кстати, после Карра курить бросила!
« Последнее редактирование: 14 Мая 2009, 19:26:24 от Даша »
Записан

Оффлайн Клео

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 50
  • Пол: Женский
  • Людмила
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #767 : 14 Мая 2009, 15:36:07 »
http://www.zdorv.ru/dieta/50.html вроде как тут...
а я вот не стала пока читать про то, как курить бросить... lljj
на самом деле там все логично, никаких чудес... ;D
Записан

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #768 : 14 Мая 2009, 18:45:08 »
 efy
почитаю
Записан

Оффлайн Чиж

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7477
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 4
  • Пол: Мужской
  • а сестра у меня Фея.....
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #769 : 16 Мая 2009, 23:19:45 »
прочитала?
Записан

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #770 : 16 Мая 2009, 23:35:24 »
не судьба видать tbc
не открывается ни в какую...
Записан

Оффлайн Чиж

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7477
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 4
  • Пол: Мужской
  • а сестра у меня Фея.....
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #771 : 16 Мая 2009, 23:38:13 »
правильно....., потому что худеть тебе не надо!
Записан

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #772 : 16 Мая 2009, 23:39:20 »
а я в книжном куплю sfd
Записан

Оффлайн Чиж

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7477
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 4
  • Пол: Мужской
  • а сестра у меня Фея.....
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #773 : 16 Мая 2009, 23:48:26 »
ё-моё,да ты и так стройняшка!
Записан

Оффлайн Клео

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 50
  • Пол: Женский
  • Людмила
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #774 : 17 Мая 2009, 16:50:28 »
Даша, почему не открывается? У меня где-то распечатанная есть, надо найти... ;D Может просто я Яндекса в поисковике найти версию, которая откроется... 999 А может и правда не надо худеть???
Записан

Оффлайн Ксюша

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3778
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 9
  • Пол: Женский
  • Курская область)
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #775 : 17 Мая 2009, 18:55:37 »
Я уже читаю эту книгу ;D,четвертый день читаю,никак не дочитаю ллл
Записан

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #776 : 17 Мая 2009, 18:59:25 »
Цитата: Клео от 17 Мая 2009, 16:50:28
Даша, почему не открывается? У меня где-то распечатанная есть, надо найти... ;D Может просто я Яндекса в поисковике найти версию, которая откроется... 999 А может и правда не надо худеть???
буду признательна  efy
Записан

Оффлайн Чиж

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7477
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 4
  • Пол: Мужской
  • а сестра у меня Фея.....
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #777 : 15 Июня 2009, 19:07:21 »
Брюшной пресс за 8 минут


Сам сегодня попробовал ,даже не ожидал ,что будет так сложно....
« Последнее редактирование: 15 Июня 2009, 23:55:58 от Ruta »
Записан

Оффлайн Happy_Mum

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 9618
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 35
  • Пол: Женский
  • Наташа, детки Анна, Константин, Мария, Ева
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #778 : 16 Июня 2009, 19:17:25 »
Это все баловство!))))))))))))))

ничего нет лучше обычного "скручивания" торса и обычного подъема ног.

А боковой пресс лучше вообще не качать, у меня от этих мышц талия шире кажется. хотя во время прямого скручивания они тоже задействованы.

а еще прикольно уголок на турнике делать или вообще - ногами зацепляешься и подбородком стремишься к коленям. никакой нагрузки на позвоночник))))
Записан
in every life we have some trouble,
when you worry you make it double
don't worry, be happy

Оффлайн Чиж

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7477
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 4
  • Пол: Мужской
  • а сестра у меня Фея.....
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #779 : 16 Июня 2009, 19:52:40 »
Цитата: Happy_Mum от 16 Июня 2009, 19:17:25
Это все баловство!))))))))))))))

ничего нет лучше обычного "скручивания" торса и обычного подъема ног.

А боковой пресс лучше вообще не качать, у меня от этих мышц талия шире кажется. хотя во время прямого скручивания они тоже задействованы.

а еще прикольно уголок на турнике делать или вообще - ногами зацепляешься и подбородком стремишься к коленям. никакой нагрузки на позвоночник))))
а ты попробуй.....,и узнаешь какое это баловство..... ;D
Записан
Страницы: 1 ... 50 51 [52] 53 54 ... 494   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »