Магний и Кальций

[Polina]

Я рада за тебя. Ты все всегда правильно делаешь.

Но мы же не обсуждаем  только то, что сами даем, тут еще кроме нас 3 тысячи пользователей на форуме.

Ну да, 3 тыс пользователей пусть дают лек-ва без дозировок ?
Как ты сможешь проконтролировать их ?
Головой надо думать, прежде чем ребенку что то дать ,а если на банке не написана дозировка которая содержится в таблетке, так и взрослому опасно давать, не то что ребенку.
за всех все не продумаешь ИМХО

Я где-то написала, что бы они давали без дозировок?   
Я поэтому и задаю вопросы и обсуждаю, что бы другие то же это сделали.
Эта тема создана для информации и обсуждения, что бы те, кто зашел сюда не слепо вводили и давали все что рекомендовано, а думали и смотрели. А этому то же надо научиться.
У кого  есть опыт и желание помочь - тот помогает. 

[Polina]

Ну, да, ты права. Если еще посчитать рекомендации по применению: 2 капсулы 3-4 раза в день, то получается  как раз 400 мг. - суточная норма для взрослого человека.

я про этот турамин магний.

ну вот и получается ,если дать по максимуму теоретич. 8 таблеток, то это получится 340 мг цитрата *8капс.=2720 мг цитрата
цифра какая-то огромная...

А зачем давать 8 таблеток?   У вас же ребенок, там совсем другие дозы и другое количество. 

[perels]

Спасибо, девочки)
я понимаю, что всё индивидуально.. и  вообщем то с   нашей эпи и склонностью к судорожной готовности по генетике я всегда с сверхмалых доз разгоняюсь..
селен нам очень пошёл (при Чазн).  острота зрения возросла на 30%
так что продолжаем искать)))))

[Shnuk]

Я рада за тебя. Ты все всегда правильно делаешь.

Но мы же не обсуждаем  только то, что сами даем, тут еще кроме нас 3 тысячи пользователей на форуме.

Ну да, 3 тыс пользователей пусть дают лек-ва без дозировок ?
Как ты сможешь проконтролировать их ?
Головой надо думать, прежде чем ребенку что то дать ,а если на банке не написана дозировка которая содержится в таблетке, так и взрослому опасно давать, не то что ребенку.
за всех все не продумаешь ИМХО

Я где-то написала, что бы они давали без дозировок?   
Я поэтому и задаю вопросы и обсуждаю, что бы другие то же это сделали.
Эта тема создана для информации и обсуждения, что бы те, кто зашел сюда не слепо вводили и давали все что рекомендовано, а думали и смотрели. А этому то же надо научиться.
У кого  есть опыт и желание помочь - тот помогает. 

ты сама запуталась, и меня запутала.
я не вижу смысла обсуждать то, что обсуждается по 100 раз , и уже давно все решено и написано.
Кому лень читать -тому разжевывать по 100 раз у тебя титаническое терпенье, а я не вижу смысла ....

[Polina]

И в чем же я запуталась? 

В том, что  задаю вопросы и пытаюсь помочь  разобраться, вместо того, что  бы бить себя в грудь и доказывать что я все делаю правильно 

[Мечты Сбываются!]

Лен, вообще то тема создана для обсуждения, странная реакция на то, что никогда не обсуждалось, я тоже путалась с этими дозировками, ихерб вообще не предоставляет информации по чистому магнию, нигде не написано elemental и такие вопросы вроде имеют место быть и правильно что они задаются, это как раз и показывает что человек читает и думает, и это лучше чем когда приходит человек и вообще не понимает, что и для чего, и понимать не хочет тоже.
И писать кстати тоже никто не заставляет, не хочешь бряцать по клавишам для тупых, не надо. Это не к тебе лично, а ко всем относится.

[Мечты Сбываются!]

@perels, я сейчас не использую магний с ихерба, купила Магнерот германский в каждой аптеке есть, работает он и дозировка в таблетке 500 мг , удобно делить и давать чем этот турамин по несколько капсул, правда там вроде лактоза есть

[Odry]

Девочки, наша педиатр-гепатолог предлагает разделить по времени приема магний и кальций. Например одно утром другое вечером.. Говорит так эффективнее.. Как вы на это смотрите?

[Мечты Сбываются!]

Оль, если есть возможность разделить приемы, то это лучший вариант. Несмотря на то, что эти минералы нужны друг другу, принимать их совместно не стоит и при возможности прием лучше разделить, врач права. Хотя конечно это не сверхкритично. Но мы принимаем в разные приемы тоже.

[NAB]

Девочки, наша педиатр-гепатолог предлагает разделить по времени приема магний и кальций. Например одно утром другое вечером.. Говорит так эффективнее.. Как вы на это смотрите?

Нам тоже это советовали разделить (как и витамины -В -утро день, Д - вечер). Так и давала.  Не знаю эффективнее или нет (не заметила как-то  ) но логику я тут видела. Если дозировки суточные позволяют - лучше отдельно.

[Odry]

  @NAB, @Мечты Сбываются!,

[Анюта 30]

Девочки, я правильно понимаю вот в этот магний http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Magtein-Magnesium-L-Threonate-667-mg-45-Capsules/47433 судя по таблице Полины нам нужно чуть меньше 2 капсул в день съедать? Вес ребёнка 13 кг., положенная суточная доза магния нам 260 мг.?
Что то не соображу, верно я понимаю, что в нашем магнии, в одной капсуле 144 мг магния?

[Мечты Сбываются!]

@Анюта 30, в этом магнии 144 мг указано на три! капсулы, соответственно в одной капсуле примерно 44 мг, но по опыту принимающих вот именно этого магния не нужно очень много, достаточно одной-двух капсул в день ну и он зачастую не вводится как монопрепарат магния, но у всех по разному

[Vita_life]

Девочки, подскажите  магний в кремах и для ванн где найти? используете ли вообще в этих формах? и нужно ли заменять формы магния временами? сейчас ввожу цитрат, или если он пойдет, то его и оставить? на постоянку пока магний?

[Мечты Сбываются!]

крем с магнием за границей покупают или сами делают, где то писали рецепт

ванны делают с магнезией , ее у нас в аптеке покупают

формы магния можно менять, можно чередовать