Правильное питание

[ramiliam]

Я в 2 ночи поела, легла в 5, утром+2 см в ляшках(((

[ramiliam]

Надо мне рот зашивать на ночь:::::))))))))

[Птица Феникс]

Я в 2 ночи поела, легла в 5, утром+2 см в ляшках(((

Я как-то в молодости работала посменно, по ночам. И вот приходилось, конечно же кушать ночью. Приходила на работу в мини юбке со стройными ногами, а уходила с толстыми ляшками Отекала.
Т.е. ночью надо организму спать, а не жрать! Заложено природой, т.к. нарушается обмен веществ. Я была в шоке - как так за несколько часов ноги могли потолстеть (кушала не калорийно). После сна все восстанавливалось, сдувалось.
Спите ночью))

[Мечты Сбываются!]

@NAB, Наташ, я про весь сахар и говорю тоже

[NAB]

@Мечты Сбываются!, ну медицина стока разрешает 
На ПП по идее вообще сахар нельзя.

[Мечты Сбываются!]

На ПП по идее вообще сахар нельзя.

ну ПП мне нельзя, просто я удивилась количеству разрешенного по медицине

[Ксюша]

@Мечты Сбываются!, почему ПП нельзя тебе,Тань?Как-то странно даже,ПРАВИЛЬНОЕ питание нельзя,так бывает?

[Лушенька 2]

Сейчас у меня был салат. Все правильно? Отварная курогрудь, огурец, помидор, салат, укроп, петрушка,зелёный лук,яйцо. Заправка- оливковое масло, соевый соус, сок лимона, перец, зубчик чеснока.

[ramiliam]

Гречу с отварной курицой пойду кушать.На обед была фасоль печеная в томата+ пол консервы сардины.
Как бегемот есть стала на Пп, раньше ела раз в день, теперь по 5 раз ем на дню, минус 1 кг, хочу целлюлит убрать

[MERI13]

Всем доброго дня! Открыла для себя Питание по системе пяти элементов - была на семинаре.Очень не привычно,но я почему то поверила этой китайской медицине.Читаю в инете книгу Барбара Темели "Питание по системе пяти элементов".Этой книги что-то нигде нет в продаже,а вот книгу питание по системе пяти элементов для матери и ребенка купила в лабиринте через инет. Диетолог мне сказала,что с 19-21 ч.нельзя есть -это связано с выработкой гормона роста(он отвечает вроде за стройность-врать не буду прослушала),а инсулин,который вырабатывается во время еды этому гормону мешает выработаться.Если очень-очень хочется лучше немного покушать после 21ч. Несколько дней не кушала после 18-30 и уходило по 400гр. за день.
Может кто тоже знаком с этой системой питания? Поделитесь рецептами...
Марина

[Любавушка]

Девочки, вот еще какой вопрос: Мой стабильный вес еще со времен школы 62 кг, сейчас 59, а хочется 54-это вообще реально его научиться держать? А еще воду вы пьете по 2 литра? Я стараюсь, но от туалета уходить страшно

[Мечты Сбываются!]

@Ксюша, это правильное питание для здорового организма с целью держать его в форме, поддерживать тонус организма и здоровье, при заболеваниях ЖКТ нужно лечебное питание, потому что практически полностью ППшные продукты я просто не переношу, вот даже творог самодельный из простоквашка сделала ребенку, он отказался, я конечно поела но потом так тяжело было весь день, что пожалела об этом

[Ксюша]

@Любавушка, я пью 2 литра и плюс чай еще не сладкий)))Вообще без воды не могу)

[ramiliam]

Вес на пп реально уходит, за неделю-1 кг, это учитывая срыв в2 часа ночи.Мне интересно, целлюлит пропадет с бедер, если постоянно на пп сидеть?

[Наташа и Ваня]

@ramiliam, у меня пропал.Бедра и попа у меня проблемные,при наборе веса первые оплывают.Я полгода на пп сидела ,-10кг и целлюлит ушел.Но я и занималась,правда дома минут по 30-40.