Автор Тема: Правильное питание  (Прочитано 61680 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15853
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 143
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #60 : 20 Март 2015, 21:22:40 »
Немного мотивации...





Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #61 : 20 Март 2015, 21:23:37 »
Сейчас, кстати, Макфа макароны появились цельнозерновые.
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15853
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 143
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #62 : 20 Март 2015, 21:31:00 »
Сейчас, кстати, Макфа макароны появились цельнозерновые.
И вполне себе доступные по цене!) именно их я и покупаю - очень вкусные. Можно кушать на обед. 1/4 часть макароны, 1/4 часть курогрудь, 2/4 части овощей.)

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 51278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 1489
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #63 : 21 Март 2015, 08:41:29 »
К вопросу о цене вопроса.
Ну вот есть такой классный овощ всегда практически в магазинах в наличии - белокочанная обычная капуста. Она недорогая. Салаты из неё - - дешево и сердито (купить шинковку чтобы быстро резать тонко). Добавить на кг её сладкий перчик или морковку чуток посолить лимонный сок или уксус салатный - и это стоит дня 3 вмхолодильнике без проблем. Вариантов масса - кусок сырой свеклы потереьь зелень лук зеленый огурец или помидор. Куда лучше пекнскоц капусты - дешевле и качество выше обычно.
Заморозки овощные магазинные - всегда в эту пору покупала и без своих И без ПП - просто весной организм сам траву просит.
Насчет риса Оля правильно написала - ну а нафиг нам коричневый - у нас другие крупы не хуже.
Ещё есть бобовые. Которые разрешены. Нут - при его некоторой дороговизне - он не так и дорого в использовании. Его если стакан замочить сухого - получается очень много. Замачивать лучше на ночь ставя в холодное место - в тепле может закисать. Замоченный варится недолго.  Ну и прочие бобовые - чечевица горох фасоль.

Тут важнее принцип - сделать сдвиг от продуктов очищенных в сторону более натуральных. Сахар, рис, манка и им подобные - да не запрещенв они. Просто если создать привычку есть другое - потом уже на образовавшийся здоровый фон можно вкючить и более вредные "лакомства". Как именно лакомство.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн multivan

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 719
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • РБ г.Уфа Айрат,Евгения и Алиса
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #64 : 21 Март 2015, 10:15:14 »
+1000


Оффлайн multivan

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 719
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • РБ г.Уфа Айрат,Евгения и Алиса
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #65 : 21 Март 2015, 10:17:18 »
Вместо грудки вполне можно курицу купить и разделить ее,тоже бюджетно. Отруби которые можно вместо муки добовлять стоят у нас 20руб кг. Я отрубей купила объемом литровая банка на 8рублей


Оффлайн multivan

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 719
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • РБ г.Уфа Айрат,Евгения и Алиса
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #66 : 21 Март 2015, 10:19:34 »
Рецепт отрубного блина на завтрак:
1яйцо
2ст.л. отрубей
4ст.л. молока
Ч/чсоли
Все перемешиваем и на совородеу и под крышку и на медленном огне. Очень вкусно получается


Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #67 : 21 Март 2015, 11:46:10 »
Я здесь вещь такую открыла. Покупала в совместных закупках правда.  Но это нечто.
Для сластен.  Настоящая пастила  порезанная и высушенная. Отойти нЕ могу. Цена за кг много конечно, но я полкило заказала это пакета 2 больших. http://belevpastila.com/shop/hrustiki/
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 51278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 1489
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #68 : 21 Март 2015, 11:50:13 »
 О я ьакую видела у нас в супермаркете в городе в отделе со здоровыми продуктами.
Цена впечатлила - с жабой договориться не удалось! ллл
Правда я больше из-за того что бы не провоцировать себя сладостями пока.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #69 : 21 Март 2015, 12:11:53 »
NAB,  Наташ, я курить бросила, 20 лет курила много....мне пока жевать постоянно надо что то. Лучше это чем Печеньки.
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 51278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 1489
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #70 : 21 Март 2015, 13:15:45 »
Юля вместо сигарет - уж точно лучше ;D ты итак героиня! wer
Пока цель удержаться и уйти от сигарет.
Это итак стресс для организма. Потом уже прочие полезности начинать добавлять ;D
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 51278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 1489
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #71 : 21 Март 2015, 13:57:06 »
Да девочки еще насчет оконной травы. в первую очередь это надо рассматривать как источник витаминов и свежести а не так сказать, товарных количеств  ;D
Есть такой термин - выгонка.
 Т.е. мы не растим салат или укроп как в огороде - а выгоняем его до ьакого размера что уже можно сощипнуть. Ну вот как котам овес - принцип тот же. ;D
Можно в контейнеры вообще вперемешку сыпать семена и таким газончиком подрастить. Нк и как с газончиком - срезать под корень как подрос.
Кстати видела даже такие смеси - салат кинза укроп что-то ещё.

Кочанный покупной за счет чего и растет потом - корневая система у него развита он долго и с доп.светом и подкормкой выращен.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7233
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #72 : 21 Март 2015, 14:00:41 »
кисярыба, Юльчииик вот это ты супермолодц" а как? просто так решила? я,кстати тоже,днем ваще не курю,но обязательно курю ночью.когда Маху уложу,типа ритуал свободного времени...а днем себе запретила из за вони...мне кажется Маху бесит,что я воняю..

Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #73 : 21 Март 2015, 14:04:41 »
Надоело, с лицом проблемы начались, перестала сначала курить в машине и помещениях, поняла что могу вообще не курить. Ритуалы это самое сложное ...
Юль, засоряем эфир. Тема здесь есть.
Мне Алан Карр помог. Но ритуалы памятны пока
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7233
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #74 : 21 Март 2015, 14:11:46 »
сорри...поняла Юльчик,тебе респект!
по теме..обед сегодня был вкуснейший...отварная курица,греча,салат пекиская капуста,огурецф,редис,заправка оливковое масло ,лимон.