Красота тела и спорт.

[ramiliam]

Спасибо за совет, сделаю! но лечить только гомеопатией буду, эти антибиотики только портят все.

[ramiliam]

Ну вот честно, как по мне - это бред! Подтянуть, улучшить форму - реально, но не увеличить! Иначе клиники пластической хирургии давно разорились бы! Посмотрите на певиц, актрис, моделей - они все прокачивают тело в спортзале, а в грудь вставляют силикон!

 
Эта же Усманова - уж насколько вся прокачанная, однако тоже силикон сделала. Уж у нее бы хватило силы воли и времени прокачать грудь, если бы это было реально.
Да и слышала не единожды мнения специалистов, что увеличить можно только искусственно. А вот подтянуть грудь и придать форму - возможно гимнастикой.

Девочки, ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ НЕЛЬЗЯ!!! А вот специальными упр. Увеличить можно.Но есть предел увеличению.Усманова не знает про Смирнову и её методику, как и другие.
Специалисты тоже не знают,да им  и мозгов не хватает, чтобы подумать креативно.
Может У Усмановой был нулевой размер, поэтому она и сделала силикон, т.к можно увеличить до второго, а ей третий нужен.+ я видела у неё гантели пяти кгкг, там любую грудьгрудь уменьшает.
Почитайте книгу, позанимайтесь, сами увидите.Я здесь ни кого
Не обманывают.Книга бесплатно есть в инете!

[Натаsha]

.Книга бесплатно есть в инете!

Киньте ссылку, пожалуйста, я нашла только платно! Грудь я не собираюсь ее упражнениями увеличивать, а вот другие упражнения меня заинтересовали, но бесплатно можно прочитать только первые несколько страниц!

[Диминамама]

@МаМаМиШи, Тоже скачала видео с упрами от Кати Усмановой,очень понравились!Спасибо
Мне фигурка как у неё очень нравится!Не сильно кач,всё в меру!Прям моё)Мечтаю о такой)

всем привет. Дайте плз, ссылку, что за чудо упражнения.  sfet

[ramiliam]

.Книга бесплатно есть в инете!

Киньте ссылку, пожалуйста, я нашла только платно! Грудь я не собираюсь ее упражнениями увеличивать, а вот другие упражнения меня заинтересовали, но бесплатно можно прочитать только первые несколько страниц!

Ссылки у меня нет, я её упражнения знаю наизусть, поищите. Какие упражнения вас заинтересовали?Я ещё занималась как то интимной гимнастикой по ее схеме, тоже понравилось.Вообще это моё главное хобби! Качаю, то что внутри и весьма успешно.Но я занимаюсь этим профессионально и на платной основе

[Птица Феникс]

@МаМаМиШи, Тоже скачала видео с упрами от Кати Усмановой,очень понравились!Спасибо
Мне фигурка как у неё очень нравится!Не сильно кач,всё в меру!Прям моё)Мечтаю о такой)

всем привет. Дайте плз, ссылку, что за чудо упражнения.  sfet

Вот:

https://www.youtube.com/watch?v=BFaYipEsivI

[Диминамама]

Спасибо

[Натаsha]

Но я занимаюсь этим профессионально и на платной основе

Ну вот с этого и надо было начинать! А то грудь можно увеличить упражнениями...
В инете за деньги можно и не такие предложения найти!

[ramiliam]

Но я занимаюсь этим профессионально и на платной основе

Ну вот с этого и надо было начинать! А то грудь можно увеличить упражнениями...
В инете за деньги можно и не такие предложения найти!

Вы меня поняли не правильно,насчёт груди- все бесплатно есть книга, я уже 100 раз писала
Помимого всего этого, я занимаюсь другим , у меня есть личный инструктор- я плачу ей деньги, и она меня учит+задаёт кучу домашнего задания+ я покупаю у неё тренажеры.У меня много хобби, я разносторониий человек.
И сама я тоже планирую идти учится, т.к люблю спорт

[Натаsha]

Вы меня поняли не правильно,насчёт груди- все бесплатно есть книга, я уже 100 раз писала

А, ну извините!
Хорошее у вас хобби, я к сожалению, хобби себе позволить не могу, для меня 30 минут упражнений в день - роскошь, все остальное время пренадлежит дочке!

[Ксюша]

А я утренние пробежки возобновила!Кто-нибудь бегает по утрам?

[Птица Феникс]

Пробежки на воздухе - моя мечта) Летом у сестры были - они живут в сосновом бору (хоть и в городе) - вот там очень много народу бегает: молодежь, пенсионеры с палками ходят. А у нас рядом ж/дорога и дома с разбитыми дорогами. Поэтому пробежки исключительно на эллипсе)

[кирюля]

Я бегаю по утрам.для меня это мое время отдыха от всего) под любимую музыку в наушниках на стадионе. потом весь день полна энергии и хорошего настроения!

[ramiliam]

Вы меня поняли не правильно,насчёт груди- все бесплатно есть книга, я уже 100 раз писала

А, ну извините!
Хорошее у вас хобби, я к сожалению, хобби себе позволить не могу, для меня 30 минут упражнений в день - роскошь, все остальное время пренадлежит дочке!

У меня раньше так было, все время детям, но теперь себе время тоже выделяют, ночью времени больше всего, а аэрогимнастику делю на 2 подхода.

[Натаsha]

Я пыталась как-то вместе с мужем бегать (он у меня постоянно бегает) - это была пытка, я выдержала всего пару месяцев, так и не привыкла - мало того что во время пробежки у меня приливает кровь к голове, стучит в ушах и темнеет в глазах, так еще потом весь день жуткая слабость и разбитость! Причем бегала я в своем темпе и расстояния совсем небольшие пробегала, видимо не мое это!