0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Девочки, а может сывороточный протеин как для спорта, я прочитала он бывает как для похудения, так и для набора веса- гейнер по-моему и ничего вредного в нем нет, даже беременные иногда принимают
Цитата: milana от 21 Сентября 2014, 23:43:20Девочки, а может сывороточный протеин как для спорта, я прочитала он бывает как для похудения, так и для набора веса- гейнер по-моему и ничего вредного в нем нет, даже беременные иногда принимаютНам остеопат рассказывал, что одного из его маленьких пациентов родители подкармливали протеиновым коктелем для спортсменов для набора веса, и что у них был на нем результат. Но мы тогда еще мелкие были, и я не решилась экспериментировать с этой штукой.Если вы найдете подходящий вариант, поделитесь ссылочкой, пожалуйста.
Я вчера перекопала весь интернет, смотрела на форумах соответствующих и заказала вот этот- его можно маловесным детям в том числе и вобще людям которые хотят поправится http://ru.iherb.com/Naturade-Weight-Gain-Instant-Nutrition-Drink-Mix-Vanilla-16-93-oz-480-g/4102и вот такой шейкер http://ru.iherb.com/Sundesa-Blender-Bottle-with-Blender-Ball-Color-Green-28-oz-Bottle/23575#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=шейкер&rc=90&sr=null&ic=7
Цитата: milana от 23 Сентября 2014, 00:25:36Я вчера перекопала весь интернет, смотрела на форумах соответствующих и заказала вот этот- его можно маловесным детям в том числе и вобще людям которые хотят поправится http://ru.iherb.com/Naturade-Weight-Gain-Instant-Nutrition-Drink-Mix-Vanilla-16-93-oz-480-g/4102и вот такой шейкер http://ru.iherb.com/Sundesa-Blender-Bottle-with-Blender-Ball-Color-Green-28-oz-Bottle/23575#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=шейкер&rc=90&sr=null&ic=7Я так поняла, что 2 мерных ложки - это порция для взрослых? А нашим деткам половинку?Цитата: milana от 23 Сентября 2014, 00:25:36
А нам такой низзя, он молочный........
Вот хорошие рисовые протеины http://www.iherb.com/NutriBiotic-Raw-Organic-Rice-Protein-Plain-1-lb-5-oz-600-g/24100#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=proteins&rc=9436&sr=null&ic=12Конопянные . У меня сын их все время берет для занятий спортом и Мишельке я даю с фруктами. Брала несколько фирм -но только эти вкусные и по качеству лучше. http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Hemp-Protein-Powder-Unflavored-16-oz-454-g/15275#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=hemp%20protein&rc=205&sr=null&ic=2 Там же можно найти соевые протеины (кому можно сою конечно) Еще мне очень нравится тыквенные протеины. http://www.omeganutrition.com/ProductDetails.aspx?item_no=EPPPP021&CatId=19de5a4f-b6cf-4d27-9ef5-8a13f0475acdМожно бобовые и т.д.
Орехи у меня самостоятельной едой идут.стакан йогурта и стакан молока в день получается, она давно уже просила у меня молоко, вот ...получила ореховое и счастлива.Еще добавляю рисовые протеины для сытости, но с ними тоже есть проблема (т.к. в это концентрат белков, там аминокислоты и присутствует глютамин, он может конвертироваться в глютамат, поэтому даю не постоянно и по не многу)Еда у нас ограничена: рис басмати, мясо, морковь вареная, гречка, пшено, киноа (на ротацию рису), яйца, жир гусиный в кашу по пол ч.л. ... ну вот и орехи теперь. По калориям вышли на 1000 в день, и немножко прибавка пошла в весе, а без орехов ну никак не поучалось набрать.Вот типа таких протеины беру (только без ароматизаторов) глютен , казеин фриhttp://www.iherb.com/search?kw=rice%20protein&okw=rice%20protein&rank=0#p=1Вот еще можно брать конопляные протеиныhttp://www.iherb.com/search?kw=hemp%20protein&okw=hemp%20protein&rank=0#p=1