Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.

[Бульбасик]

@valigma, Ксюша...вот мне все говорили, типа зачем платить деньги, ведь в инстаграме можно найти упры...посмотрела я сейчас...ерунда такая...почти все упражнения раскрыты не до конца, или начала нет...ерунда какая то((( в марафоне она конечно ответственно относится к этому, поэтому я всё таки сниму, то что в марафоне было. А Вы если что, то покидайте, может интересно кому, а нет дак и нет)

[valigma]

@Бульбасик, Ну конечно марафон лучше . Инста ограничивает количество текста и длительность видео. В марафоне и вопросы можно задать. Я марафоновские видео и посты не сохраняла, поэтому если забываю упражнение, то смотрю в инстаграме.

[Бульбасик]

@valigma, А я и не смогла марафонские видео закачать себе. Я конечно ещё тот хакер, может и ступила и можно было как то сохранить.

[Златовласкин]

@valigma, Ксюша...вот мне все говорили, типа зачем платить деньги, ведь в инстаграме можно найти упры...посмотрела я сейчас...ерунда такая...почти все упражнения раскрыты не до конца, или начала нет...ерунда какая то((( в марафоне она конечно ответственно относится к этому, поэтому я всё таки сниму, то что в марафоне было. А Вы если что, то покидайте, может интересно кому, а нет дак и нет)

@Бульбасик, Катюшик,когда сможешь снять продолжение?

[Бульбасик]

@Златовласкин, А вот только с подружакой списывались. Должна в воскресенье приехать ко мне, снимем.

[Златовласкин]

Здорово! Жду!

[Бульбасик]

@Златовласкин, А ты, Наташ, делаешь что выложено то? Нравится?

[Златовласкин]

Пока к сожалению не каждый день,жду когда муж меня все таки зафоткает,ну чтобы не обидно было.
А так у меня все трещит,жужит,скрипит,лицо горит.Нравится! Поэтому прошу продолжения.

[Бульбасик]

@Златовласкин, Ясно, сделаю обязательно.

[Ljna]

@Бульбасик, Катя, пока делаю только валик, обострение межреберной невралгии, боль в грудном отделе снизилась, это при том, что не могу руки полностью выпрямить и соединить мизинцами)))

[Бульбасик]

@Ljna, Женя, я рада, что помогает. Пусть эта бяка пройдёт совсем

[Наталья Александровна]

Я тоже начала делать. Пока еще не все упражнения, буду вводить постепенно. От валика просто кайфую, пару раз на нем засыпала. Сначала валик сделала просто из полотенца, теперь вставила внутрь скалку - вообще класс! Осанка стала заметно лучше, я очень довольна! @Бульбасик, огромное спасибо за тему 

[Бульбасик]

@Наталья Александровна, Как я рада ,на здоровье

[Ljna]

о, скалка -  мысль. надо  добавить в валик)

[Златовласкин]

Я тоже начала делать. Пока еще не все упражнения, буду вводить постепенно. От валика просто кайфую, пару раз на нем засыпала. Сначала валик сделала просто из полотенца, теперь вставила внутрь скалку - вообще класс! Осанка стала заметно лучше, я очень довольна! @Бульбасик, огромное спасибо за тему 

за скалку огромное спасибо! Не додумалась бы.