Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[мама катя и викуля]

У меня сегодня был творог с клубникой, салат из овощей с кучей зелени и варёная курица. На гарнир в обед - макароны Барилла (нравятся в последнее время). В обед кладу в тарелку макароны, сверху салат (огурцы, помидоры, петрушка, зелёный лук и базилик) и вот у меня уже паста с овощами и зеленью содержание такое же, но звучит красивее)))
В перекус клубника и 1 зефир.

😁😁😁👍

[Мама Дрю]

и вот у меня уже паста с овощами и зеленью

слово паста оно вообще волшебно звучит
я по жизни люблю сыр и макароны, наверно, в прошлой жизни жила в Италии 

[мама катя и викуля]

И я с вами🧀🍝😀

[мама катя и викуля]

Обед)

[мама катя и викуля]

На ужин фрукты и батончик злаковый

[мама катя и викуля]

Кто чем обедал, ужинал, рассказывайте 

[bilberry-10]

У меня на завтрак было яйцо и творог с клубникой. На обед и ужин икра из жареной рыбы (гибрид, вчера наловили) и салат, клубника. Ещё 1 творожный сырок в перекус.

[Samantha]

У нас клубника еще не поспела, черешня тоже малютка падает с дерева.. похвастаться нечем, сейчас буду ужин печь, если будет фотогенично то покажу)

[На+та+ша]

  Девочки у вас прям как-то мало еды на тарелках  у меня почему-то больше.
Я в воскресенье решила поесть селедки и естественно в понедельник прям + 1 кг, два дня давилась вареными куриными филе бедра ,запивая их кофе с молоком, пыталась выгнать воду. Сегодня с утра уже употребила бутер=хлеб+куча салата+тоненький кусочек сервелата ,обед- помидор огромный и все тоже вареное филе бедра,как-то сварила  много их,еще и на завтра штука осталась, ужин-окрошка=лук зеленый+огурец+колбаски докторской маленький кусочек+ст.ложка кукурузы+яйцо+ч.л. майонеза,залила все водой и добавила ст.л.уксуса, и еще две дольки грейпфрута .
У нас жара 29-30 постоянно хочется пить, по утрам отеки.

[bilberry-10]

Я бы не сказала, что мало ем. Не голодаю уж точно. @На+та+ша, варёные куриные бедра прямо деликатес по сравнению с вареным куриным филе обажаю!
Отёки даже от простой воды?

[мама катя и викуля]

Доброе утро☀️☀️☀️
Завтрак как обычно+финики

[мама катя и викуля]

Я вот тоже с отеками, не сильно заметно, но я чувствую, и на весах вижу эту воду((
Про бедра, ага, я тоже подумала, что деликатес, после полутора месяцев на одной грудке, бедро мне прям лакомство)))

[На+та+ша]

Я бы не сказала, что мало ем. Не голодаю уж точно. @На+та+ша, варёные куриные бедра прямо деликатес по сравнению с вареным куриным филе обажаю!
Отёки даже от простой воды?

отеки от всего и от воды в т.ч.

я не могу смотреть на грудку ,в обычной-то жизни ее прям бе, подумала, что калории все же надо набирать ,а то  и так обменка снижена, поэтому и выбрала филе бедер, белок тот же ,ну пожирнее немного,да и ладно. Стараюсь держать 1000 кал +/-

[pirozhok]

Доброе утро!

66.0

Запеканка+трубочка с сыром

Девочки вы герои. Грудку ни в каком виде есть не могу, даже в салате.

[Мама Дрю]

Доброе утро стройным козочкам)))