Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[мама катя и викуля]

Кто на  прошлой неделе молодец?
@Samantha,  молодец!!!
Так держать и с пути не сбиваться

[Samantha]

Кто на  прошлой неделе молодец?
@Samantha,  молодец!!!
Так держать и с пути не сбиваться

Очень неожиданно я впервые лидер недели в таблице за столько марафонов в последние годы
Спасибо!

[Златовласкин]

Девочки,с порциями и составом еды все понятно, а кто во сколько примерно ест,допустим во сколько завтрак обед ужин?

[bilberry-10]

 Всем привет! @Златовласкин, У меня 8-12-17. Перекус часов в 14-15. Сейчас ещё вечером, часов в 19 могу ягод пощипать в саду, шелковницы или абрикос.

[Samantha]

Девочки,с порциями и составом еды все понятно, а кто во сколько примерно ест,допустим во сколько завтрак обед ужин?

У меня в 8-9 завтрак, обед в 13, ужин в 18-19, между ними бывает второй кофе с чем нибудь сладким (сейчас чаще горький шоколад), фрукты какие то или сыр с кусочком хлеба

[мама катя и викуля]

Всем привет! @Златовласкин, У меня 8-12-17. Перекус часов в 14-15. Сейчас ещё вечером, часов в 19 могу ягод пощипать в саду, шелковницы или абрикос.

У меня так же по времени примерно 

[Златовласкин]

спасибо!

[мама катя и викуля]

Доброе утро, красотки🌼🌼🌼
Кто чем завтракал?

[bilberry-10]

Привет! Я завтрака ла гречкой с молоком, яйцом и сыром. На обед варёная курица и салат с маслом.

[Samantha]

У меня был завтракообед - каша мультизлаковая, яйцо всмятку с помидором и перцем типа фритаты. Кофе и шоколадка горькие. Прямо сытно сытно было. Это в 11.
Обедоужин часов в 17 жареная картошка (одна большая картошка, это маленькая для меня порция) и огурцы помидоры вкусные наконец, не стеклянные.

[мама катя и викуля]

Доброе утро 🌺


На завтрак бутик с икрой, яйцо, чай

[мама катя и викуля]

Я завтракать то ещё завтракаю, а вот обед,  то не хочу, то готовить в такую жару лень,сейчас тоже свои помидорки, огурцы пошли, буду салат лопать)

[NAB]

@мама катя и викуля, У нас в такую жару супы  типа щавелевого, с ботвой  свекольной, овощные типа  с цветной капустой и прочими молодыми, щи с капустой и щавелем хорошо идут. Варю на 2 дня утром или вечером, остынет, в холодильник. Они лёгкие, но питательные, и белка можно добавить в виде яйца. 
Но у нас никто не жужжит насчёт "не свежесваренный" и "фу, вчерашний суп".
Не от хорошей жизни. Большие объёмы сырого не могу  

[мама катя и викуля]

@NAB,  я тоже супы варю не на один раз, муж борщ может неделю есть и хвалить, что он ещё вкуснее стал)
Щавель посеяла нынче, но он плохо растёт, а так со щавелем и яйцом очень супчик любим! Окрошку люблю в жару с холодного кваска, но отекаю с неё потом 

[NAB]

@мама катя и викуля, Щавель, зараза, влажную пору любит.
Он у тебя к осени имеет шанс разрастись. Я свой стригу, как барашка, до холодов. В сентябре ещё хорошо набираемых, в зиму морожу.