Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[мама катя и викуля]

Оля, пирожок,как ты там?)

[pirozhok]

Доброе утро!

Девочки , дни перепутала

Вес тот же

[мама катя и викуля]

На обед суп свекольный и кусок говядины с горчичкой

[мама катя и викуля]

Доброе утро

[мама катя и викуля]

Пост Натальи Керре про похудение и питание
Мы и сами это все знаем,но повторить не помешает 

[На+та+ша]

Доброе утро

Катя, я прям слюной подавилась, побегу прикуплю и тоже буду кайфовать по утрам.

[мама катя и викуля]

@На+та+ша,  утро должно быть вкусным))

[Бульбасик]

@мама катя и викуля, Катя, хочу у тебя питаться)))) а самом деле тоже считаю. что утро должно быть вкусным)

[bilberry-10]

[\ quote author=мама катя и викуля link=topic=69014.msg3746529#msg3746529 date=1596514077]
Пост Натальи Керре про похудение и питание
Мы и сами это все знаем,но повторить не помешает 
[/quote]
Но что делать тем, кто действительно ленивая  как я, например? Всё знаю, всё понимаю... А на себе применить не могу. И ещё. Она пишет что при сидя ей работе делает 10 тыс шагов. Как?!!
 У меня сейчас период жуткого голода. Вечно что то жую. Правда убрала гарниры. Но стала больше перекусывать. Фрукты, арбузы, дыни, мороженное. Я думаю, у меня это психологический голод. Голову лечить нужно)))

[Samantha]

Доброго времени суток всем!
50500. Плюс 500 гр. Две недели обжиралась шоколадом,  а также хлебобулочными радостями с вареньем. Весы мне две недели упорно показывали 50 кг ровно без привеса. Я удивлялась и окрылённая продолжала обжорство. )) Даже уже "поднадоело". ))  И вот результат на весах, все-таки, появился. ) Теперь уменьшу шоколад до "вменяемого" количества, посмотрю, что будет.  А то я, видимо, решила, что изобрела новый способ поддержания веса. )

Мне помогает бороться с обжиранием шоколадом - покупать горький шоколад,  его много не хочется)))

Спасибо за отклик. ) Да, я не съем много горького шоколада, не являюсь его большим любителем.  Но нужно попробовать. Даже срочно захотелось попробовать, а то прочего шоколада я переела.)) Спасибо за подсказку.

Говоря о горьким шоколаде я имею в виду не 90 и даже не 70 % тот что 55% -  вполне горчинки хватает дабы затмить тягу к сладкому..мне то точно)))))

Девочки у меня весов нет, оставлю себе тот же вес. Скоро будет таблица

[Samantha]

Вот такая у нас табличка)



На этой неделе мы сравняли общий отвес с 0 эдакий марафон на расслабоне.
Кстати я не знаю почему в ячейке общего отвеса (Х10) пишет такую ерунду, там должно быть ровно 0. Перед тем как обновить общий отвес участника номер 8 в этой ячейке было -0,2

[мама катя и викуля]

@Samantha, спасибо!
Да,точно сказано ,расслабон и никак иначе))

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, Катя, хочу у тебя питаться)))) а самом деле тоже считаю. что утро должно быть вкусным)

Приезжай,чайку пошвыркам с брусничкой 

[мама катя и викуля]

[\ quote author=мама катя и викуля link=topic=69014.msg3746529#msg3746529 date=1596514077]
Пост Натальи Керре про похудение и питание
Мы и сами это все знаем,но повторить не помешает 

Но что делать тем, кто действительно ленивая  как я, например? Всё знаю, всё понимаю... А на себе применить не могу. И ещё. Она пишет что при сидя ей работе делает 10 тыс шагов. Как?!!
 У меня сейчас период жуткого голода. Вечно что то жую. Правда убрала гарниры. Но стала больше перекусывать. Фрукты, арбузы, дыни, мороженное. Я думаю, у меня это психологический голод. Голову лечить нужно)))
[/quote]
Все от головы,и результат похудения и процесс,все в нашей голове,сначала надо там настраивать,а потом дело делать,значит не щёлкнуло у тебя ещё зачем тебе это надо,вот как щелкнет так и дело пойдёт,у меня вот тоже до 60 щелкнуло и перегорело видать😂 на этих 60 так и болтаюсь теперь)
Ксюш,может она потом после работы гуляет много,я зимой тоже спецом гуляла,шаги наматывала, сейчас по дому тысячи 4 максимум,вчера на улице вечером ещё пару тысяч намотала ,но физ активности очень мало,конечно,если в целом(((

[мама катя и викуля]

Завтрак сегодня был скудноват,поэтому обед рано)