Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[Бульбасик]

@NAB, Да, Наташа, я поэтому и не бужу, уж как спит, так и пусть спит. Мелаксен-не помогает. Ну в том смысле, что она уснуть то уснёт,  но через 4 часа просыпается и "гуляет", потом опять спит. И пролонгированный мелатонин  не помогает опять заснуть...пока не выгуляет эти 4  часа-хер заснёт...

[Матрёшка]

@Бульбасик,  у нас такое было,как потом я поняла,это связано с эпиактивностью,мы в то время как раз препараты то одни вводили,то другие,трилептал например убирал большие приступы,мелкие добавлял,на нем каждую ночь мы просыпались в 4 утра, 2 часа гуляли и снова укладывались спать,на депакине вообще день-ночь путали,несколько лет спали днем,ночью гуляли,сейчас на тореале +клоназепаме 6 лет...тьфу 3 раза,более менее со сном

[мама катя и викуля]

На обед картошка отварная и пару кусочков скумбрии в горчичной заливке 😋перекус виноград

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, Привет Кать, девочки..Да я тутака...Ничего у меня эдакого, шоб писать. Саша со своей неспячкой достала, дак и писать настроения нет особо. Уснула вот сегодня в 3 ночи,  в 6 утра проснулась...тюлюпалась до 11 и опять ей спать надо. Вот как не дать?(как некоторые советуют), вообще же  перегруз будет сильный. Училку опять надо отменять сегодня..Бесит меня это всё...

Держитесь девочки ,пусть все наладится у Саши, лучики добра вам   

[Бульбасик]

@Матрёшка, Делали ночные мониторинги неск.раз нет эпиактивности. У неё по ЭЭГ возбуждение доминирует над торможением и из-за этого укорочение сна-так в заключении написано. Вообще конечно, читая ФБ-много у кого такая проблема, связана что не сформировались цикадные ритмы и нарушения в парасимпатической НС. Я уже эпилептологу говорила, а может ПЭП попробовать-она категорически сказала-нет.
За вас рада, рада за всех кто спит)

[мама катя и викуля]

@Бульбасик, но они ж должны сформироваться то когда то,что врачи говорят?

[Бульбасик]

@Бульбасик, но они ж должны сформироваться то когда то,что врачи говорят?

@мама катя и викуля,
Да, чо врачи, Кать..сама знаешь...У Грибовой вон Максим, 23 года, а такая же "петрушка"-шатается пол ночи...

[мама катя и викуля]

Да уж ,Кать 

[NAB]

У нас знакомый с аутизмом, старше моего года на 2-3. Не было и нет по сей день режима. И постоянно с занятиями было у них сложно. Начнут ходить пару раз, потом он ночь не спит днём уляжется, выпало, ещё, ещё... О, попал в день- ночь, ура. И опять.

[Бульбасик]

У нас знакомый с аутизмом, старше моего года на 2-3. Не было и нет по сей день режима. И постоянно с занятиями было у них сложно. Начнут ходить пару раз, потом он ночь не спит днём уляжется, выпало, ещё, ещё... О, попал в день- ночь, ура. И опять.

@NAB, Вот и у нас так. Спит неск дней более-менее, я воспряну духом, учителя ходят, по СДК занимаемся ровненько..потом опять-хрясь и всё рухнуло..

[NAB]

@Бульбасик, обнимаю!
Мой в детстве несколько лет ночами просыпался, не каждую, но часто. Такое ощущение было у меня вечно, что спать хочешь. Вытягиает жилы это здорово.

[Бульбасик]

Девочки извините, что тут жалуюсь,  нюни распустила не по теме

[bilberry-10]

@Бульбасик, желаю вам поскорее наладить сон!

[мама катя и викуля]

[мама катя и викуля]

Доброе утро,на завтрак творог и ☕
Что то Олю пирожок не видно,Оля,как дела?