0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
А я занимаюсь дома по тренеровкам Джиллиан Майклз!Мне очень нравится!У нее много тренировок,можно выбрать для себя любую.Занимает 1 час в день)А главное результаты появляются!Если кому интересно,то её трени можно скачать на Рутрекере)
Цитата: Ксюша от 12 Октября 2014, 19:25:26А я занимаюсь дома по тренеровкам Джиллиан Майклз!Мне очень нравится!У нее много тренировок,можно выбрать для себя любую.Занимает 1 час в день)А главное результаты появляются!Если кому интересно,то её трени можно скачать на Рутрекере)Ксюша спасибо за наводку)) ---сегодня занималась третий раз первый уровень. Мне очень понравилось. Я только не поняла, почему вы пишете об 1 час в день? Занятие 20 минут и она все время повторяет, всего 20 минут в день и вы в шоколаде)) Меня именно время это и устраивает, т к совсем его не хватает. Сейчас хожу как на ходулях, оооочень болят мышцы ног, хотя когда видео посмотрела, подумала, как легко )), но видимо потому что без остановок на отдых, к концу вся мокрая
Очень много интересного для себя нашла, вот только у меня последнее время иногда болит в затылке и шее, а также немеет 2 пальца на правой руке, это шейный острохондроз, может что посоветуете из упражнений чтоб его вылечить или упокоить хотя бы!
Только я вот босиком занимаюсь,мне почему то удобней так,нельзя да?
Ни в коем случае!!!Только в кроссовках!А тем более с такими тренями,как у Джилл!!!