АРХИВ. Питание по Доману. (Только для чтения).

[Polina]

По поводу  меню - а вы тему  смотрели...вроде 122  страницы этому и посвящены. Уж сколько я  своих меню выкладывала и девочки....

Педи Шур -  а вам он зачем? Вы на  безмолочной диете?
Это 1 гр. -1 кк. Для ослабленных детей, на молоке и с добавками +консерванты и т.д.  У нас от него  слизь была, которой захлебывался ребенок и рвота.  Как заходило, так и выходило.  Это ж надо  еще поджелудку и желчный  крепкие  иметь, что б  такой  нагруз  выдержать.....
Да и не дешевый продукт.  Лучше орехового молочка ребенку сделайте и полезней и  безопасней.

[Ёжики]

В "обязательно к прочтению" много очень полезной ин-фы,но иногда говорится что что-то можно,а иногда что это же нельзя... :lost:Названия некоторых продуктов я дай бог слышала,но никогда не применяла(да и не всё видела то!). Перечитать 122стр.не хватает времени и сил,а как я уже говорила, уже не хочется травить дитё,вам если трудно ответить на конкретный вопрос,я конечно пойму,но чё замечания то делать,понятно же ,что если задаю вопрос,значит ещё только вхожу в тему.Легко рассуждать когда уже кучей ин-фы обладаешь(конечно мне аж завидно!)

[Мечты Сбываются!]

наташ, ты не кипятись, когда мы начинали у нас даже инфы то не было толком, потом набрали из разных источников инфы (спасибо им!!!) потом сами набрались немного опыта, потом систематизировали (спасибо модераторам!!!) по крайней мере сейчас хоть есть что изучать и воды практически нет

молочку вообще никакую нельзя хоть кисломолочку хоть смесь-все что из молока и молоком погоняет исключай, даже лекарства с лактозой

чечевицу можно но не тарелку за раз а ложечку в овощи или с чем ты ее собираешься давать, белок растительный он хуже усваивается

про пробиотики полина все сказала

по поводу можно нельзя, ну вот морковки немножко можно всем, а нам и немножко нельзя, поэтому здесь имеется ввиду индивидуальный подход к ребенку и его личные реакции на какой либо продукт, не руководствуйся только критерием полезности для всех, а смотри только по своему ребенку, не считай что если от морковки щеки красные (ну это я к примеру ты ж понимаешь) то это ничего страшного зато она полезная, если щеки красные значит ребенку она не польза А ВРЕД и не нужна она ему и все продукты так же оценивай не болит ли живот на какой то продукт, нет ли аллергии, не испортилось ли поведение, стул, сон и т.п и любое негативное проявление это повод исключать даже полезный "для всех" продукт

[Ёжики]

Танюш спасибо тебе! Сложно судить по моему ребёнку,так как проблеммы с кишечником с рождения,сон просто  ,поведение ...то зубы,то живот,изменения в противоэпилептическом лечении .....Но понимаю что менять то прежде всего надо питание.Поэтому надеялась получить простые советы с простейшими рецептами,а уж потом постепенно расширяя рацион. Молоко из орехов....БОЮСЬ ДО ЖУТИ...мы вообще никаких орехов ещё не ели...Сейчас ввела кунжутное масло(вместо сливочного),авокадо,убрала всё молочное. Почувствовала тут у вас себя студенткой-первокурсницей на собрании докторов наук и проффесоров. Вроде слышу знакомые слова,а всё равно как будто на разных языках общаемся...а через год ещё такая как я придёт сюда(и не одна),а я ей " деточка здесь 500стр. почитай сначала,а потом уж спрашивай...."

[Polina]

В "обязательно к прочтению" много очень полезной ин-фы,но иногда говорится что что-то можно,а иногда что это же нельзя...

Пример:

Если вы с мужем на  БК БГ диете - вам можно есть все , кроме молочки и глютена.  Но у вас от цитрусовых пучит живот, а у мужа нет. Что происходит? Вы не  едите  цитрусовые, а муж ваш ест.  Но есть можно все!


так и тут:  ЕСТЬ МОЖНО  ВСЕ, кроме  молочных продуктов и продуктов содержащих казеин  и глютенсодежращих продуктов!!!

НО!  если у вашего ребенка непереносимость фенолов, то вам  нельзя высокофенольные продукты (в обязательно к прчтению есть список) , либо надо с осторожностью  подбирать их.
если у ребенка не усваивается  клетчатка, то  вам надо избегать овощей с высоким содержанием клетчатки и склонятся к  крахмалистым (углеводным) овощам.  А лучше  всего  принимать соответствующие энзимы, потому  что  клетчатка нужна и овощи нужны. 

Просто в данный  момент, организм  вашего не ребнка  не может справляться с этими продуктами по  ряду  причин. Причины вы должны найти.


Поэтому все питание, все добавки, все подбирается индивидуально.  Нет общего правила как с антибиотиками.

[Polina]

...а через год ещё такая как я придёт сюда(и не одна),а я ей " деточка здесь 500стр. почитай сначала,а потом уж спрашивай...."

 

[Мечты Сбываются!]

наташ ну на самом деле все так оно и есть, нам тоже приходилось читать да и сейчас биомед, доман то это семечки кунжутные по сравнению с биомедом, так ведь и посылают читать и ведь таки читаешь и глупые вопросы задаешь

рецептов я не знаю у нас все просто все вареное: бурый рис, белокочанная капуста, вареный огурец, мясо, масло вот и весь наш рацион, какие там рецепты? чем проще тем лучше для организма ребенка усвоить жульенами и цезарями себя побалуем, а ребенку отварное, тушеное лишь бы усвоилось и вреда не приносило, я согласна у нас бывают вещи совсем несьедобные я даже не пробую например рис с вареным огурцом а ребенку самое то и не надо думать про свинью, если не так как у нас, вон кто то тараканов и улиток живыми ест и ничего а у нас огурцы вареные это же не шелуха от сосисок
вот когда восстановим жкт ребенку тогда и он познает вкус оливье

[Анна и Машенька]

девочки! здравствуйте все!
мы с дочкой на бгбк диете уже пятый месяц, и есть результаты!!!
 но дело в том что и я сама тоже решила с дочкой соблюдать диету, и не собиралась бросать, но теперь я жду ребеночка и переживаю что может чего то не хватить малышу, например кальция...

 Может у кого нибудь был подобный опыт? подскажите, стоит ли придерживаться диеты?

[Shnuk]

девочки! здравствуйте все!
мы с дочкой на бгбк диете уже пятый месяц, и есть результаты!!!
 но дело в том что и я сама тоже решила с дочкой соблюдать диету, и не собиралась бросать, но теперь я жду ребеночка и переживаю что может чего то не хватить малышу, например кальция...

 Может у кого нибудь был подобный опыт? подскажите, стоит ли придерживаться диеты?

Диеты НУЖНО придерживаться. только необходимые витамины и минералы надо добирать таблетками (саплиментами) нужен магний, кальций, фолиевая кислота, вит Б. вит С,
Покупать, опятьже, в интернет магазинах (у нас в росс, нету безлактозных добавок) тот же магнеБ6 (как источник магния) в нем слишком много Б6.

В принципе, если не можете заказывать добавки в инет магазинах, на крайний случай может сгодиться наш аптечный глюконат кальция, только надо очень МНОГО его есть, чтоб восполнить дневную потребность. (в одной табл глюконата в пересчете на "чистый" кальций 45 мг кальция, суточная потребность (не беременного - для берем не знаю нормы) 1 гр (1000 мг) т.е. примерно 20 таблеток кгюконата. - и если будете прнимать кальций, вводите его постепенно, наращивайте дозу потихоньк у(не надо с первого дня пить 20 таблеток) -кальций м.б. токсичныым для конкретного чел, надо вычислить СВОЮ дозу (по самочувствию) кто то и 500 мг не может принимать ...

И еще, я слышала такое мнение - малыш возьмет ВСЕ что ему нужно из организма мамы, а вот что маме останется -вот вопрос. (я не пугаю, я успокаиваю вроде какбы, что малышу хватит необходимого ))) )

[Shnuk]

Крупы:  гречка, рис бурый (корочневый), пшено, амарант  -  в Воронеже можно заказать они выращивают, киноа - на айхербе есть (внизу ссылки на сай)

Молоко из риса и орехов  делаем сами (орехи не обжаренные)   рецепты в теме есть.

Такс, в начале диеты  бурый рис нельзя (!)
Он неочищенный и он будет раздражать кишечник, никакого результата не добьетесь, а нервов попортите и себе и ребенку.
В начале диеты оч важно исключить ВСЕ раздражающие продукты.
Рис можно басмати, по опыту родителей рис "басмати" самый легкий для переваривания.
НО, бывают такие ситуации, кому рис идет, кому то не идет, кому гречка идет хорошо, а кому то не идет, также и с пшеном, амарантом и киноа.
ВСЕ надо смотреть на ребенке, и смотреть как ему на этих продуктах.

МИНИМУ раззнообразия -МАКСИМУМ пользы.

В раздраженном кишечнике больного ребенка НИЧЕГО не усваивается, и ему (кишечнику) пофиг загрузили туда рис коричневый или белый, он витамины из него не усвоит(ни из белого ни из коричневого), только вот коричневый рис пройдется наждачком по кишечнику.

И не заморачивайтесь с ореховым молоком, многим орехи в начале диеты не идут -не теряйте время.
Это лиш сложившийся менталитет, что ребенку нужно молоко -белая сладкая жидкость, и не более.

(У нас минимум рациона, и ребенок не страдает ни капельки, а вот когда мне попадает шлея под хвост, и я желаю расширить рацион -вот тут начинаютс ребенкины страдания -то живот болит, то рефлюкс, то еще какая нить бяка)

[Ёжики]

Крупы:  гречка, рис бурый (корочневый), пшено, амарант  -  в Воронеже можно заказать они выращивают, киноа - на айхербе есть (внизу ссылки на сай)

Молоко из риса и орехов  делаем сами (орехи не обжаренные)   рецепты в теме есть.

Такс, в начале диеты  бурый рис нельзя (!)
Он неочищенный и он будет раздражать кишечник, никакого результата не добьетесь, а нервов попортите и себе и ребенку.
В начале диеты оч важно исключить ВСЕ раздражающие продукты.
Рис можно басмати, по опыту родителей рис "басмати" самый легкий для переваривания.
НО, бывают такие ситуации, кому рис идет, кому то не идет, кому гречка идет хорошо, а кому то не идет, также и с пшеном, амарантом и киноа.
ВСЕ надо смотреть на ребенке, и смотреть как ему на этих продуктах.

МИНИМУ раззнообразия -МАКСИМУМ пользы.

В раздраженном кишечнике больного ребенка НИЧЕГО не усваивается, и ему (кишечнику) пофиг загрузили туда рис коричневый или белый, он витамины из него не усвоит(ни из белого ни из коричневого), только вот коричневый рис пройдется наждачком по кишечнику.

И не заморачивайтесь с ореховым молоком, многим орехи в начале диеты не идут -не теряйте время.
Это лиш сложившийся менталитет, что ребенку нужно молоко -белая сладкая жидкость, и не более.

(У нас минимум рациона, и ребенок не страдает ни капельки, а вот когда мне попадает шлея под хвост, и я желаю расширить рацион -вот тут начинаютс ребенкины страдания -то живот болит, то рефлюкс, то еще какая нить бяка)

[Juliet Forever]

Леночка как всегда права :)
Кстати,Лен, у меня уже кончился бзик по белой сладкой жидкости, так что ореховое молоко мы уже 2 месяца не пьем :)

[Polina]

девочки! здравствуйте все!
мы с дочкой на бгбк диете уже пятый месяц, и есть результаты!!!
 но дело в том что и я сама тоже решила с дочкой соблюдать диету, и не собиралась бросать, но теперь я жду ребеночка и переживаю что может чего то не хватить малышу, например кальция...

 Может у кого нибудь был подобный опыт? подскажите, стоит ли придерживаться диеты?

Диеты НУЖНО придерживаться. только необходимые витамины и минералы надо добирать таблетками (саплиментами) нужен магний, кальций, фолиевая кислота, вит Б. вит С,
Покупать, опятьже, в интернет магазинах (у нас в росс, нету безлактозных добавок) тот же магнеБ6 (как источник магния) в нем слишком много Б6.

В принципе, если не можете заказывать добавки в инет магазинах, на крайний случай может сгодиться наш аптечный глюконат кальция,

Лена,  можно ведь ампульные  витамины гр. Б  пить,  в них точно  молочки нет и дозу  посчитать для  себя.   

[Shnuk]

Лена,  можно ведь ампульные  витамины гр. Б  пить,  в них точно  молочки нет и дозу  посчитать для  себя.   

Можно, только я не знаю сколько и чего надо беременным а кальций точно нужен -это я знаю ))))

[Polina]

Ну, у нас  то же  меню не густо:

Два раза в день гречка зеленая (утром и ужин) с маслом кунжутным.
Утром иногда добавляю  в кашу бульон костный (холодец но без мяса, а только выварка ноги)

обед суп:  говядина, 1-2 раза в неделю рыба,  стрючковая фасоль (это ротация по белкам)

кабачки/картошка/ брокколи (единственная капуста, котор. мы можем переварить) + огурец свежий + чеснок+ масло оливковое

полдник:  рис коричневый/ киноа + огурец свежий+ масло льняное   или  батат  с маслом (1-2 рза в неделю)