Масочное дыхание. Респираторная программа

[Aleksa_Ko]

я бы даже сказала - нужно. у нас ээг была отвратительная, когда начали маски делать - пик волны и очаги судорожные. это даже не готовность, а очаги. Зато теперь в ээг пишут - эпи-активности не обнаружено. :)

мы делаем по 30 сек начинаем с одной маски потом прибавляем в день по 2. вы как делаете?

[Княгиня Мышкина]

как я делаю - особо не имеет значения, потому что тут много индивидуального. сейчас у нас вообще есть дни респираторного марафона и расчет масок и газ-масок совсем другой. начинали с 15 масок и доводили до 50. на этой цифре эффект был хороший. если было тяжело делать 1 мин, то сбавляла до 50 сек, а потом опять доводила до минуты.

[Aleksa_Ko]

как правильно называется прибор которым надо мерить уровень кислорода до маски и после неё?

[Olesya.tlt]

Саша, пульсоксиметр http://www.pulsoksimetr.ru/

[Pani_S]

Есть такой опыт, что маскование начинает работать (или виден первый результат) после того как вы достигли ежедневного процедур не менее (!!!!), а может лучше сказать более 30 масок в день на протяжении 2-3 месяцев. У меня выходило достигнуть максимум 32 маски в течении 5 дней (и не подряд) Конечно, первая причина - моя лень; вторая - не умею правильно распределить время, получается, что целый день прилеплена к ребенку (за покупками не сходишь, в больницу со старшей, и просто не погуляешь на воздухе); и третья причина - частые насморки и ОРВИ.
А результат увидеть хочется (не говоря уже о снятии ребенка с противосудорожных). Мамы, поделитесь опытом, ПОЖАЛУЙСТА. Особенно интересует как бороться с третьей причиной.

[Aleksa_Ko]

Саша, пульсоксиметр http://www.pulsoksimetr.ru/

спасибо!!!

[Aleksa_Ko]

Есть такой опыт, что маскование начинает работать (или виден первый результат) после того как вы достигли ежедневного процедур не менее (!!!!), а может лучше сказать более 30 масок в день на протяжении 2-3 месяцев. У меня выходило достигнуть максимум 32 маски в течении 5 дней (и не подряд) Конечно, первая причина - моя лень; вторая - не умею правильно распределить время, получается, что целый день прилеплена к ребенку (за покупками не сходишь, в больницу со старшей, и просто не погуляешь на воздухе); и третья причина - частые насморки и ОРВИ.
А результат увидеть хочется (не говоря уже о снятии ребенка с противосудорожных). Мамы, поделитесь опытом, ПОЖАЛУЙСТА. Особенно интересует как бороться с третьей причиной.

мы максимально достигли 17 масок. результат сразу был. я выделяла время на маски вечером, в первую половину ходим в садик, потом сон, потом сдк и горка, ужин и маски. уходило где то часа 1,5. насчет орви не могу поделиться ничем, мы последний раз болели когда полетели на прошлый новый год на алтай, а там мороз -20  там переболели, а дома слава Богу ни разу!!!
Диету соблюдаете?

[Pani_S]

Да, диету соблюдаем. А через какое время Вы увидели результаты?

[юлия либика]

Мы делаем 60 масок в день. Ставим секундомер на 6 минут и погнали
Первая минута идёт на дыхание, а остальные 5 на перерыв.

[Княгиня Мышкина]

Мамы, поделитесь опытом, ПОЖАЛУЙСТА. Особенно интересует как бороться с третьей причиной.

вас спасёт только противно пищащий таймер. С таким маску не пропустишь.
третья причина - частые насморки и орви как раз на масках и уходят. Ну и добавки домановские для иммунитета. или биомедовские. вторые предпочтительнее.

[Aleksa_Ko]

А через какое время Вы увидели результаты?

через неделю РЕГУЛЯРНЫХ масок!

[Piona]

Продам маски ( по Украине). В наличии 19 штук по 3 доллара. Покупала у Божены, размеры 17,5*11,5*10, качество хорошее, мы из них выросли уже. Пишите в личку.

[Pani_S]

вас спасёт только противно пищащий таймер. С таким маску не пропустишь.
третья причина - частые насморки и орви как раз на масках и уходят. Ну и добавки домановские для иммунитета. или биомедовские. вторые предпочтительнее.

Спасибо. Я где-то там соображаю, что маски - это не только обеспечения "доставки" кислорода в большем кол-ве к мозгу, но и тренировка легких, сердечной мышцы. Проблема в том, что мне не понятно как действовать, допустим, при слабом насморке и при температуре? И насколько закрепляется эффект, если занятия часто прерывать на 2-3 недели, через 3-4 недели?
Хочу биомед очень. Читаю форум, чтоб понять с чего начать, как продолжить и где взять.

[Pani_S]

В каком количестве и какой результат?

[Pani_S]

Мы делаем 60 масок в день. Ставим секундомер на 6 минут и погнали
Первая минута идёт на дыхание, а остальные 5 на перерыв.

И в общем у вас уходит 6 часов на маски... Что вы успеваете сделать в это время, если через каждых пять минут подбегаете к ребенку надеть и снять маску? Или все 60 масок выпадают на какие нибудь занятия (горка, карточки, патеринг)?