0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
Нюрочка!!!если сынуля,когда ходит гнёт колени +сходятся вместе,имеет ли смысл ставить его возле лестницы стоять с разведёнными в сторону ногами и стопами?своего рода растяжка?(я его привязываю возле лестницы стоять как в вертикализаторе)
Может быть имеет смысл сначала пообщаться с доктором?)))
Кто знает подскажите? сколько можно делать подемов по ступенькам? Вот мы сегодня начали ходить по ступенькам, с утяжелителями по пол кг., с 4-го этажа на первый, и наверх, и так четыре раза. Пришли домой а малая говорит что совсем не устала, что, мол, ступенек было мало!
Цитата: smirnova от 02 Октября 2009, 23:48:39Кто знает подскажите? сколько можно делать подемов по ступенькам? Вот мы сегодня начали ходить по ступенькам, с утяжелителями по пол кг., с 4-го этажа на первый, и наверх, и так четыре раза. Пришли домой а малая говорит что совсем не устала, что, мол, ступенек было мало! Достаточно если ходьба по ступенькам занимает 15-20 минут. Это ведь только часть тренировки, в которую обязательно надо включать все остальные упражнения.
Нюра, а подскажите пожалуйста упражнения или какие нибудь важные моменты по восстановлению ребенка после операции( удлинняли ахилово сухожилие на 2.5 см) он просто боится и не хочет наступать на ногу, весь вес переносит на другую ногу. Нога у него выводится, я просто боюсь сделать что-нибудь не то...Хотя ортопед сказал нагружать ногу как можно больше...Может вы подскажете как именно это правильно делать, т.к. инструктора ЛФК у нас в больнице нет...Заранее спасибо....