Автор Тема: Диеты или как похудеть  (Прочитано 269595 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Kristya

  • Гость
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #15 : 13 Сентябрь 2008, 01:08:59 »
Супердиета моей мамы: по минимуму мучного и сладкого и НИ-ЧЕ-ГО после 6 вечера. Помогает очень медленно, но очень верно sss Привыкаешь к такой диете тоже быстро.
А я вот поправиться хочу, мама, свекровь - ЗАДОЛБАЛИ! Просят хотя бы килограммчик, а мне даже шоколадки с жареной картошкой на ночь не помогают!  :-\ Кто-нить знает проверенное средство??
(не нервничать не предлагайте, пробовала - не выходит  ;D)

Kristya

  • Гость
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #16 : 13 Сентябрь 2008, 01:10:30 »
и я пью только пиво . Моя доза 3-4 и хорошоооооо 333
Ууу, Феечка, да ты богатырь! Меня уже после полутора выносить можно  ффф  333

Оффлайн Наташа

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1634
  • Страна: ua
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • г. НИКОЛАЕВ Украина
    • Skype: natashka8885
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #17 : 13 Сентябрь 2008, 19:21:01 »
и я пью только пиво . Моя доза 3-4 и хорошоооооо 333
Ууу, Феечка, да ты богатырь! Меня уже после полутора выносить можно  ффф  333
Я с кумой когдато 11 литров на двоих и нам мало было надо было рассходится ддд

Kristya

  • Гость
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #18 : 13 Сентябрь 2008, 19:45:43 »
и я пью только пиво . Моя доза 3-4 и хорошоооооо 333
Ууу, Феечка, да ты богатырь! Меня уже после полутора выносить можно  ффф  333
Я с кумой когдато 11 литров на двоих и нам мало было надо было рассходится ддд

ООООООООоооооооо!!!!!!!!!!!!  ппп ввв  sss

Оффлайн Milenia

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1147
  • Страна: us
  • Благодарностей: 1
  • Пол: Женский
  • Милли...
    • Skype: natagoreva
    • Мой теремок
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #19 : 15 Сентябрь 2008, 11:40:39 »
5 лет назад я ездила в штаты и поправилась там на 10 кг за 4 мес...  :uhm:
Уехала 55 кг, а вернулась 65... Мама была просто в шоке. Она была настолько поражена видом такой "свинофермы", что они с папой тут же поехали и купили беговую дорожку. И  мама пообещала за меня взяться. Я жила с родителями в то время. В общем, она готовила мне здоровую пищу, ну не то что все на пару, но и жареной картошки в моем меню не было. Утром творог с фруктами, обед был в универе - банан и йогурт (с бананов я не толстею), второй обед часа в 4 - овощное рагу и нежирная котлетка или курица (необязательно белое мясо, но без шкурки). Ужин был примерно такой же, только совсем маленькая порция или вообще салат помидоры-огурцы и рыбка. Из того что "к чаю"были лишь хлебцы и отруби... Это было тяжело только первую неделю, потом привыкла. Ну и дорожка - 2 км в день быстрым шагом, в 2 захода по 1 км - утром и вечером.
Такой режим был мес. полтора. За это время я скинула 7 кг. Потом на дорожке сократила до 1 км в день, в еде стала позволять себе больше, но не намного. Уже и не особо хотелось. Как встану на дорожку, аппетит пропадал в плане конфет и печений - уж очень тяжело давался обратный отсчет калорий.  :D
Через мес. еще полтора я бросила дорожку, ну, так, оставила эпизодические занятия. А диета была не очень строгая, но по инерции уже не ела вредного. В общем, начала худеть в октябре, а в мае я была уже 52 кг, т.е на 13 кг похудела.
Правда в июне я опять отправилась в штаты на 4 мес., опять там на их нездоровой пище поправилась, но уже не так и не сразу. Но это уже другая история )))

Но самое действенное средство для похудения - грудное вскармливание. За год минус 10 кг, а ела все подряд и на ночь. А как только закончила ГВ, кг прибаляться начали, потому что привычка есть все подряд осталась. Но даже прибавив, я пока держу 55 кг. Хочу 52, но как-то все не найду повода начать худеть. А дорожка у нас тоже есть, пылится на балконе... 767

Оффлайн Степашина мамаша

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 420
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Елена и Степашка, Хакасия
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #20 : 15 Сентябрь 2008, 13:22:09 »
девочки, мне бы ваши проблемы. я после первого 25 кг!!!!!!!!! набрала как раз во время ГВ, так с ними и не рассталась.  никак не получается, сидишь на диете, сидишь, убавится килограмма 3, и больше ни-ни! ну как тут с горя не напиться?    :beer:
трудное счастье мое спит у меня на плече...

Оффлайн Milenia

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1147
  • Страна: us
  • Благодарностей: 1
  • Пол: Женский
  • Милли...
    • Skype: natagoreva
    • Мой теремок
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #21 : 15 Сентябрь 2008, 14:20:02 »
Степашина мама, у меня тонкая кость, на мне каждый кг лишний очень заметен, как на некоторых 3-4. Не знаю, почему так.
А еще я недавно поняла, что можно потолстеть, не изменившись в весе. Просто мышцы заменяются жиром, который легче... Вот у меня так сейчас, по-моему, произошло... 999

Оффлайн detiangeli

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 506
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 249
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #22 : 20 Сентябрь 2008, 22:42:39 »
и я пью только пиво . Моя доза 3-4 и хорошоооооо 333
Ууу, Феечка, да ты богатырь! Меня уже после полутора выносить можно  ффф  333
так у нас с тобой и весовые категории разные  ;D
девочки, мне бы ваши проблемы. я после первого 25 кг!!!!!!!!! набрала как раз во время ГВ, так с ними и не рассталась.  никак не получается, сидишь на диете, сидишь, убавится килограмма 3, и больше ни-ни! ну как тут с горя не напиться?    :beer:
Так тебе при таком муже-богатыре и поправляться не страшно. А моего за мной скоро не видно будет ллл
Пусть в этом мире ты - всего лишь человек, но для кого-то ТЫ - весь этот мир!!!

Оффлайн Степашина мамаша

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 420
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Елена и Степашка, Хакасия
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #23 : 20 Сентябрь 2008, 22:50:28 »
Так тебе при таком муже-богатыре и поправляться не страшно. А моего за мной скоро не видно будет ллл
[/quo
ну, в принципе, мы гармонично смотримся  767  два толстяка  ;D
 
трудное счастье мое спит у меня на плече...

Оффлайн detiangeli

  • Администратор
  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 506
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 249
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #24 : 21 Сентябрь 2008, 16:19:43 »
 ллл sss
Пусть в этом мире ты - всего лишь человек, но для кого-то ТЫ - весь этот мир!!!

Оффлайн KISSa

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 741
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 0
  • Пол: Женский
  • Юлия, Саша и Олеся г.Ижевск
    • Skype: julli-sem
    • Моя история
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #25 : 27 Сентябрь 2008, 19:28:08 »
Девочки, подскажите, чего б такого съесть иль намазать чтоб грудь поправить  :ah:
Никакие кремы от растяжек иль ещё чего... не помогают. Может изнутря надо?
А так хочется чтоб как на аватарке! Ну иль хотя бы в половину...
« Последнее редактирование: 27 Сентябрь 2008, 19:29:58 от KISSa »

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23876
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 131
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #26 : 28 Сентябрь 2008, 09:47:32 »
не прибедняйся!!!! яяя

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23876
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 131
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #27 : 28 Сентябрь 2008, 20:21:50 »
Чтобы уменьшить существующие растяжки или риск их возникновения:

* Принимайте добавки к пище, содержащие витамины А, Е и С.

* После душа наносите на растяжки масляный раствор витамина Е.

* Ешьте больше продуктов, содержащих жирные кислоты, необходимые для образования клеточных стенок. Жирных кислот больше всего в овощах, растительных маслах и рыбе.

* Французский препарат Эндермоложи помогает уменьшить рубцы. Аппарат, представляющий собой валик, оказывающий несильное всасывающее действие, дополнительно массирует и отшелушивает.

* Лучший способ избавиться от растяжек - увлажнение. Компонент ретинол отлично увлажняет эпидермис, не проникая вглубь кожи, где возникают растяжки.

* Альфагидроксидные кислоты - фруктовые кислоты, очень эффективные в борьбе против растяжек. Они увлажняют кожу и ускоряют процесс регенерации.

* В тяжёлых случаях от рубцов спасёт лазер.

* Вмассируйте в кожу крем, содержащий масло какао.

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23876
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 131
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #28 : 28 Сентябрь 2008, 20:32:35 »
При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.

Приемы пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь прием пищи во время диеты Ларисы Долиной - строго до 18 часов. После диеты, первую неделю питаетесь как обычно, но с ограничением жирного, сладкого, мучного и острых блюд, для закрепления веса.

Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой.

Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).

Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

Подробно диеты Ларисы Долиной
1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день: 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.

Оффлайн *Даша*Автор темы

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 23876
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 131
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Диеты или как похудеть
« Ответ #29 : 02 Октябрь 2008, 00:31:07 »

 

Как вернуть волосы?

Автор asyapeshkova

Ответов: 19
Просмотров: 857
Последний ответ 15 Сентябрь 2018, 20:43:51
от Мама Феди Ксюши и Сёмы
Эпиляция, шугаринг, лазерная эпиляция... или как выглядеть хорошо летом?

Автор *Даша*

Ответов: 268
Просмотров: 32155
Последний ответ 08 Октябрь 2018, 19:32:53
от Selena28