Диеты или как похудеть

[Ольгаигрмир]

И что на счёт чая и кофе? Можно сколько угодно или ограничивать как то?

Чай можно не крепкий и без сахара с мёдом или с заменителем, а кофе нет!

[Lavandanna]

В 100гр водки конечно не 1000 ккал 220-250 по разным источникам. Скажите, что вы за систему тут описываете? По мне самое главное жрать простите надо меньше просто подсчитайте, то что кушаете пару дней каждый перекус ничего не забывая и не забывайте про физкультуру, т.к. одним уменьшением калорийности  делу не поможешь, и не нужны никакие клизмы. Все совершенно все заморочки в нашей голове. Не думайте, что этот кусок - последний кусок в вашей жизни, от будет и завтра и после завтра. Нужно только следить за калорийностью потребляемой и потраченной.Я тоже худела на 40 кг. Высказала свое мнение никого не хочу обидеть.

[Ольгаигрмир]

Lavandanna,  Система так и называется  "Секрет  стройности" метод Евгении Борисовной Багиной, а за долго до этого она худела поэтому методу у другого психолога которой уже нет в живых, ни кого не принуждаю пишу всего лишь то что мне помогло и всё а всё остальное не помогало, этот метод помогает похудеть и закрепить результат а не то что когда то худели поправились и сново решили, тут система другая да не просто но  уж извините нет таблетки от ожирения а то бы я была первой кто её купил,  теперь на счёт спорта почему метод без нагрузи потому что  организм и так в шоке а вы ещё его и спортом хотите заморить, разрешается только тем кто и до этого занимался спортом, иначе не все могут выдержать  хотя я сама лично регулярно кручу обруч и всё больше ни чего  и так всё замечательно!, А  из за нехватки воды в организме в нормальном её виде мы и пухнем! Ваше право не соглашаться, ведь ни кто ни чего не навязывает многие в обще даже на 1 кг не могут похудеть вот этим людям и хотела помочь!

[Lavandanna]

Lavandanna,  Система так и называется  "Секрет  стройности" метод Евгении Борисовной Багиной, а за долго до этого она худела поэтому методу у другого психолога которой уже нет в живых, ни кого не принуждаю пишу всего лишь то что мне помогло и всё а всё остальное не помогало, этот метод помогает похудеть и закрепить результат а не то что когда то худели поправились и сново решили, тут система другая да не просто но  уж извините нет таблетки от ожирения а то бы я была первой кто её купил,  теперь на счёт спорта почему метод без нагрузи потому что  организм и так в шоке а вы ещё его и спортом хотите заморить, разрешается только тем кто и до этого занимался спортом, иначе не все могут выдержать  хотя я сама лично регулярно кручу обруч и всё больше ни чего  и так всё замечательно!, А  из за нехватки воды в организме в нормальном её виде мы и пухнем! Ваше право не соглашаться, ведь ни кто ни чего не навязывает многие в обще даже на 1 кг не могут похудеть вот этим людям и хотела помочь!

А нужно ли так шокировать организм, и куда девать обвисшую кожу, результат закрепится если просто научить себя питаться правильно, всю жизнь не проживешь в ограничениях.

[Ольгаигрмир]

Lavandanna, ну знаете у меня далеко не обвисшая кожа она хорошо подтянута, и всё это за счёт обычной питьевой воды для того и рекомендуется её употреблять!
Вы поделитесь лучше своим методом раз вам ни чего не нравится, а мы почитаем любой  опыт полезен я считаю!

[Ольгаигрмир]

Правильно  питаться можно и всю жизнь ни кто совершенно ни чего не запрещает есть,  ещё до конца не описала суть метода потому как не имею столько свободного времени вот если бы до конца до читали может быть и поняли бы о чём я хочу тут сказать! Самый главный враг это полный запрет! Я и мороженное ем даже пиццу иногда!

[darina2010]

Ольгаигрмир, ой пишите, пожалуйста,я уже воду на клизму остужаю. Очень хорошо описываете. Так что можно то есть?

[Ольгаигрмир]

Девочки совсем всё запрещать нельзя конечно же, так ведь совсем плохо будет, я по себе конечно смотрю если я чего то очень сильно хочу я съем  и забуду об этом если буду думать буду переживать и это отразиться на весе потому что я потом могу просто обожраться а нам этого нельзя самое главное соблюдать правила  3 если помните до 12 ни ни и после 22.00 ни ни., лично я считая что после 6 если я не поем я просто умру я работаю до часу ночи это же ещё сколько часов не есть, самое главное ни чего в рот не ложить если ты действительно не голоден то есть правило такое ты ни чего не клади в рот пока не будешь уверен что желудок твой чист, то есть в том что уже практически переварилась та пища что попала в желудок раньше в общем перерыв 3 часа можно и больше в общем три основных приёма пищи и два перекуса, перекус это яблоко или вода!
я ем каши ем рыбу редко но позволяю мясо, макароны  с овощами, рыбу с салатом картошку не ем в обще ну вот пожертвовала как то ею, а раньше большую сковороду одна съедала в один присест, сейчас желудок очень маленький он просто не даёт мне съесть даже 200гр еды я ем мало но часто и это замечательно я думаю могу даже реже, но это уже дело привычки, да  в обще по другому уже смотришь на еду жирного мне точно не надо!

[darina2010]

Ольгаигрмир, а как вы калории считаете?

[Ольгаигрмир]

Ольгаигрмир, а как вы калории считаете?

у меня есть таблица по ней и считаю нужно хотя бы примерно подсчитывать если вам трудно, когда покупаю продукты всегда смотрю, уж больно мне не хочется полнеть конечно же приходиться держать себя в руках ну а как иначе если есть склонность к полноте!

[Ната_Злата]

Ольгаигрмир, у меня вот вопрос возник, а что из белковой пищи вам рекомендовали на тренинге? А то получается нельзя мясо, птицу, рыбу, молоко... Получается можно только бобовые?

[Ольгаигрмир]

 Чуть позже освобожусь обязательно отвечу!

[мамуля супер]

На счет клизмы, моя тетя гастроэнтеролог, так вот, я спросила, однозначно нет, последствия могут быть очень серьезные.

[Натаsha]

Ой, девочки, не ругайтесь! Не хотела я говорить, почему я так сомневаюсь насчет клизмы, но мама моя одно время по какой-то методике очищала организм, и там как раз клизмы надо было делать, приблизительно по той-же схеме: сначала каждый день, потом через день, потом два раза в неделю. И вот уже лет 20 она самостоятельно в туалет не ходит -каждый день слабительные, раз в неделю клизма, плюс куча сопутствующих заболеваний кишечника! Зато фигура теперь в порядке...
Так что каждый решает сам для себя, насчет соотношения рисков и пользы.


Отправлено с моего GT-I9190 через Tapatalk

[мамуля супер]

Конечно, каждому свое.