Диеты или как похудеть

[Лекса88]

Ооо меня прям на ЖРАТЬ прибивает перед ПМС и бяки всякой и побольше и ночью. Жеесть

[Odry]

Наташ, колбаса это кака    свари мяса кусок себе со специЯми , да зерновой хлеб с листом салата и помидоркой. Вкуснота!
Или запеки кусок вырезки без жира.

Ага!)
Я вот сейчас запекала себе на бутеры курогрудь в духовке - нашпиговала чесноком и обваляла в соли и куркуме.) вкуснота!
Запекать в разо гретой до 180 градусов духовке 25 минут на пергаменте без масла. Выключить и оставить остывать в духовке.)
А что эта колбаса химическая из кожи и жира..?)

[Мечты Сбываются!]

@Odry, Оль, где рецепт не могу найти ты мясо готовила с фотками что потом на бутеры ложить

[Odry]

@Odry, Оль, где рецепт не могу найти ты мясо готовила с фотками что потом на бутеры ложить

Колбасу что ли?)
В тереме у меня пару страниц назад.)
Но мне не оч понравилось.. А вот рецепт выше - да.)

[Диминамама]

Наташ, колбаса это кака    свари мяса кусок себе со специЯми , да зерновой хлеб с листом салата и помидоркой. Вкуснота!
Или запеки кусок вырезки без жира.

Ага!)
Я вот сейчас запекала себе на бутеры курогрудь в духовке - нашпиговала чесноком и обваляла в соли и куркуме.) вкуснота!
Запекать в разо гретой до 180 градусов духовке 25 минут на пергаменте без масла. Выключить и оставить остывать в духовке.)

а она не сухая получается? Ничем накрывать не надо?

[Odry]

@Диминамама, не сухая.) хранить в фольге в холодильнике.)

[Диминамама]

@Диминамама, не сухая.) хранить в фольге в холодильнике.)

побегу завтра покупать 

[Odry]

@Диминамама, не сухая.) хранить в фольге в холодильнике.)

побегу завтра покупать 

Лучше получается целая грудка без кожи на косточке.)

[Оксана В.]

А еще можно обсыпать чесноком+адыгейская соль и сделать на пару (без кожи).Я в мультяшке делаю.Потом в контейнер положу и детеныш у меня тягает эту курицу)))Это она называет "Пощипать курочку"  . Во общем обе довольны.

[Натаsha]

А завтрак обязательно!чай или кофе с ложечкой сахара.Иначе плохо может стать...Проверено годами.С анализами норма.

Значит я не одна такая, "больная", кому плохо без сахара)))

[мамаМарусеньки]

  Девы,с микропобедой меня! на сегодня 85,4 кг,а это минус 10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!кг,от старта! яяяяяяяяяяяяяяяяя тааааааааааак собой горжусь! взвешусь покажу фото,ШО без обманУ!

[манДАРИНЧИК]

@мамаМарусеньки, 

[натали80]

@мамаМарусеньки, поздравляю вас!!!!!! У меня тоже на весах 64,5 показывает, старт 72. Я тоже довольнааааа!!!!!

[Катя Радова]

Я тоже похудела -3,5 кг !!! Лай- ла- лай! Все мои любимые наряды, как влитые! Довольна! Гадостей никаких даже и не хочется!!! Вес одно время стоял, сейчас идет вниз!
Готовлюсь к летнему сезону... Старость- то не радость, года уже не те...  главное к лету опять не набрать свои 3-4 кг

[Odry]

Девы,с микропобедой меня! на сегодня 85,4 кг,а это минус 10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!кг,от старта! яяяяяяяяяяяяяяяяя тааааааааааак собой горжусь! взвешусь покажу фото,ШО без обманУ!

Умница!!!! gwcm gwcm gwcm we]