0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
А мяса 50-70 гр в день достаточно, или лучше увеличить?
Овощи уже практически все свойские, не из супермаркетов. вот с фруктами в этом деле пока напряжёнка. Ещё вопрос про ягоды (тоже соответственно свои) малина, смородина, вишня?
а вот как начинаю вводить - так сразу ступор какой-то и куча вопросов.
Просто если сейчас начинать диету было бы само то. Так как только на смеси.