Автор Тема: Упражнения на выпрямление спины и омоложения лица.  (Прочитано 96797 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10208
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 243
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды


складку убрать между бровями, но это уже после Москвы скорее.
Ой, складка между бровями - моя больная тема! У меня там не складка, а две колеи!

Оффлайн valigma

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7787
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 385
  • Пол: Женский
  • Ксюша и Егорка, Тамбов
    • ВКонтакте: https://vk.com/club218134097
    • Награды
@Бульбасик, да. Мне понравилось и результаты были...но: лето, дача, лень))) Единственное что делаю сейчас на постоянке это валик и 100 прыжков. Как то они вошли в мою жизнь.
Child"Space

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=d8ebfe988943ea47a66d1a041e3e201c&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@valigma, Ага, мне тоже нравится, вот и решила с девочками поделиться)


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн valigma

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7787
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 385
  • Пол: Женский
  • Ксюша и Егорка, Тамбов
    • ВКонтакте: https://vk.com/club218134097
    • Награды
@Бульбасик, Супер, тоже буду пользоваться. Я уже половину упражнений позабыла. Спасибо.
Child"Space

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=d8ebfe988943ea47a66d1a041e3e201c&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@valigma, А Вы в продвинутом марафоне участвовали?


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн valigma

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7787
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 385
  • Пол: Женский
  • Ксюша и Егорка, Тамбов
    • ВКонтакте: https://vk.com/club218134097
    • Награды
@Бульбасик, нет, только в базовом. Для того чтобы были результаты на продвинутой нужно саму себя приучить заниматься каждый день. Я вот 2 месяца от занималась и .... Нужно вырабатывать привычку. Меня пока лень побеждает)))
Child"Space

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4941
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
@valigma, ну вы за эти два месяца в себе заметили перемены?
@Бульбасик, Катя,спасибо тебе большое за видео.Интересно будет посмотреть на результат.
Тоже надо будет сделать фото и начать заниматься.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн valigma

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7787
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 385
  • Пол: Женский
  • Ксюша и Егорка, Тамбов
    • ВКонтакте: https://vk.com/club218134097
    • Награды
@Златовласкин, Конечно заметила. Первое- уходят отеки, овал становится очерченней, шея длиннее  и худее, осанка лучше. Меньше болит спина.
Самое лучшее для себе сделать фото До и через месяц После. Лучше кого то попросить.
Child"Space

Оффлайн Летнее солнышко

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6299
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 221
  • Пол: Женский
  • Познаю энергии Вселенной через Астрологию и Таро
    • Мой теремок
    • Моя история
    • Instagram: https://instagram.com/valen_astro
    • Награды
Наткнулась в интернете вот такую статью
http://revitonica.ru/news/304-ostorozhno-poddelka-opasno-dlya-zdorovya.html

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=d8ebfe988943ea47a66d1a041e3e201c&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@Летнее солнышко, Спасибо за статью. Анна не врач, она и говорит об этом на камеру. Так же она всегда предупреждает, если вы сомневаетесь в чём то, смотрите атлас мышц, проверяйте, если боитесь-не делайте, обратитесь к своему авторитету(врачу) Конечно она набрала упражнений где то, добавила что то своё, из инета и зарабатывает на этом.Нтчего зазорного в этом не вижу, по сравнению как горе-спецы на наших детках зарабатывают. Причём упражнение "Крик" мне не нравится и я его просто не делаю)))
А так же немного соображаю, какую мышцу я зажимаю и как её надо потом растянуть. Всегода надо подключать здравый смысл.
Я вам покажу свои фотки, за 3 недели марафона.
Слева ДО справа ПОСЛЕ...думаю и так понятно)))


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=d8ebfe988943ea47a66d1a041e3e201c&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
Девочки, ща загужу фотки, не копируйте, удалю потом, а то я там в лифоне))))))))


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн ильюшкина_мама

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3136
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 72
  • Александра я а сынок Илья
    • Мой теремок
    • Моя история
    • Награды
@Бульбасик, Катюш! Результат заметен, от себя бы ещё посоветовала массаж на спину и упражнения от сколиоза. Одно плечо ниже другого потому что.

Оффлайн БульбасикАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 6802
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 435
  • Пол: Женский
  • Катя и дочка Сашенька. Архангельск
    • Мой теремок
    • ВКонтакте: https://vk.com/id33001160
    • Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100014938321829
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?PHPSESSID=d8ebfe988943ea47a66d1a041e3e201c&topic=66596.msg3606665#new http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=60895.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0
    • Награды
@ильюшкина_мама, Да, да вижу разницу в плечах. Массаж бы, но нет возможности пока. А упражнения от сколиоза пока не знаю. Если есть такие, поделитесь, буду признательна.


Когда-нибудь наступит тот день когда сам Бог скажет «Фиг с тобой, ненормальная, пусть будет по твоему»

Оффлайн valigma

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7787
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 385
  • Пол: Женский
  • Ксюша и Егорка, Тамбов
    • ВКонтакте: https://vk.com/club218134097
    • Награды
@Бульбасик, супер результат. А мне крик наоборот нравиться, у меня челюсть перестала щелкать.
@Летнее солнышко, основатель ревитоника Осмина давно ушла из Ревитоники))) А вот Анна несколько лет висела на сайте ревитоники, как сертифицированный специалист, всегда их рекламировала, проводились совместные проекты. Поэтому я считаю это чисто финансовый вопрос. Кствти, если не лениться, то все  видео с упражнениями Ани есть бесплатно в инстаграмме. Просто на курсе они идут разложены по полочкам, а в инста надо самим.
Child"Space

Оффлайн Алёна063

@Бульбасик, круто.Надо тоже начать)
Сын Глеб-синдром Аспергера