Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Бульбасик]

Так, раздаю пинки! Подходите, не стесняйтесь!!!!!
Весна на пороге, а мы жопы свои разнежили....
А ну, ка соберитесь, тряпки!!!!!
Долой жир!!!!!
Тепло будет, а мы что? Как оденем  джинсики, если они на пузе не сходятся?
Будем подставлять лицо солнышку, а щёки положим на плечи?
Осталось 2 недели и давайте брать себя в руки!!!!!! И я в том числе!!!Потому что я главный лузер!!!!

[Бульбасик]

А в прочем не совсем я и лузер! Сейчас взвесилась, а килограмма то как и не бывало Ещё бы не срываться по ночам, но вот как с моей Сашей, которая тусуется порой до утра(((Я на днях реально думала, что у меня крыша поедет...

[мама катя и викуля]

@Бульбасик, молодец 

[мама катя и викуля]

Всем 
Как мужчин своих поздравили,много напили, наели, девочки?))
Я тортика кусочек, шашлык, вина бокал, с утра творог, апельсин, чай

[Мама Дрю]

Всем доброго вечера)
Я боюсь завтра на весы вставать, позади два дня рождения, мой и Андрюши, сегодня блины с икрой и розовое полусладкое
Чую марафон я закончу первой с конца

[Ubuntu]

@Мама Дрю, какой красивый тортик. С прошедшим днём рождения!

[bilberry-10]

@Мама Дрю, с днем рождения! 🌹🌹🌹

[Мама Дрю]

Спасибо, девочки ❤️

Торт - красный бархат, вкус нереальный)) дни рождения прошли вкусно, тихо и спокойно )) а теперь впереди самое интересное - оформление паспорта Андрюше 🤪

[pirozhok]

Доброе утро!

64.9 ура))

[МамаОкс]

Всем привет! Подвела я наши общие показатели под конец марафона. (  Были тяжелые дни, ещё и почти без сна, вся приличная моя еда закончилась, в магазин сходить не было возможности, готовить не было совсем времени. Нашла пакет солёных крекеров, купленных ещё в прошлом году( и  очень зря не выброшенных :)), питалась три дня этими крекерами, ещё: две банки оливок, банка зеленого горошка, немного варёной картошки. Суперпитание, конечно.Хотя по количеству общему ,вроде ,не очень много было. Ну, или так казалось. )) Три дня организм держался, а сегодня не выдержал.Вчера ещё было 54.700, а сегодня 56.200. Плюс 1.5 кг.Такой  вот ужас, теперь надо что-то делать.  Или наоборот не делать, т.е. не есть. ) Думаю, может, это та самая вода.  Сварила гречки себе на сегодня.  Если будут идеи или советы, что лучше сделать,  буду благодарна.

[Ubuntu]

@МамаОкс, я только могу посоветовать бегать. . Ну у кого что болит. Я тоже набрала на праздниках, но быстро скинула с физнагрузками.
20 минут эскалатора сжигают 446 ккал с погрешностью 10-15%. Пачка крекеров на три дня - это не страшно. Вряд ли был большой профицит. Я даже думаю, что тут избыток соли сыграл роль. Немного подвигаться и организм вернёт свой первоначальный вес.

[bilberry-10]

Я тоже думаю, что это соль задержала воду. Разгрузка на гречке её выведет. И больше чистой воды.

[МамаОкс]

@Ubuntu, @bilberry-10, спасибо, что откликнулись. Что-то загрустилось мне немного. )) Продержалась на гречке сегодня, утром кофе ещё только был, правда с сахаром.   Воду пью. У нас 3.30. Не спим . Держусь. Не ем ничего. Хотя тянет. :))
Побегать я была бы очень рада или в зал, или на танцы, )) но нет сейчас такой возможности. Я все детство и юность танцами занималась.  Завтра дома постараюсь время найти позаниматься спортом. Хотя физ нагрузка есть, конечно, связанная с ребёнком,  но она больше на одни те же группы мышц, которые перекачаны уже сильно, растяжка нужна, по-хорошему.
Спасибо, девочки, за советы.
 

[Ubuntu]

Доброе утро. 78,4

(кликните для показа/скрытия)

[bilberry-10]

Доброе утро! 82,200 (-400). Мой уже привычный отвес.