Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[pirozhok]

@Бульбасик

Я тоже не могу проснуться ( выспаться)никак .. сплю с конца года по часов 12.. и больше .. никогда со мной такого не было .

Ребенок счастью у бабушек, совесть даже меня не мучает ))

[Мама Дрю]

[Княгиня Мышкина]

@Бульбасик, капец какой... что до сих пор ваша проблема со сном не решилась. сочувствую. :(

[Бульбасик]

Завтра вот планирую сама ( в первый раз ) сделать мой любимый салат Ташкент ,

Редька зелёная, мясо говядина варёная , лук жареный и соус на основе греческого йогурта

Отвал башки ))

Всё по отдельности люблю, а как вместе будет -интересно.... А что там в соус добавляется?

[Бульбасик]

@Княгиня Мышкина, Оля, мне кажется и не решится никогда(((

[pirozhok]

@Бульбасик

В рецептах разные соусы: сметана, майонез, греческий йогурт. Завтра попробую . Посмотрим получится ли похоже на съедобную версию ))

Я думаю , там где я ем, сметана скорее всего ..

Редька должна быть зелёная , не чёрная

[Бульбасик]

@Бульбасик

В рецептах разные соусы: сметана, майонез, греческий йогурт. Завтра попробую . Посмотрим получится ли похоже на съедобную версию ))

Я думаю , там где я ем, сметана скорее всего ..

Редька должна быть зелёная , не чёрная

Попробую тоже, только редьку надо отжать наверное, много сока она даёт.

[Гааб Светлана]

@Княгиня Мышкина, Оля, мне кажется и не решится никогда(((

Катя, у нас тоже самое , сон - мЯчта ... Но я вроде как и привыкла. Уже не жалуюсь ,отучили в местном чатике.

[Гааб Светлана]

Катя,одень в цветочек.    Это к платью не относится,но я платье в горошек воспринимаю только такое ,если чё ,сорри. Это просто моя молодость

[мама катя и викуля]

@Гааб Светлана, я уже горох нагладила
Джулия Робертс прекрасна)

[мама катя и викуля]

У меня сегодня неделя на программе, с утра замеры, итого в талии минус 2 см и на весах минус 1.8 кг, на весах моя любимая 6,хоть и с хвостом, неплохо)
С утра пирую, яйцо с риетом, кусок сыра, пол кусочка хлеба с маслом и долька эко ботаник 
Лишь бы в кафе не сорваться, а то вся неделя насмарку

[мама катя и викуля]

Новое из программы, это меняем слово НАДО на слово ХОЧУ!
НЕ мне НАДО похудеть, НАДО заняться спортом и тд, а я ХОЧУ похудеть и заняться спортом!
Словом НАДО мы приказываем себе, не оставляем свободы и это напрягает, а ХОТЕТЬ это совсем другое дело)))
Я согласна с этим, а вы девочки?? )))

[Гааб Светлана]

Ого,Катя ,у тебя уже результаты!!! Так держать !

[На+та+ша]

@мама катя и викуля, спасибо, что пишите про программу, читаю Вас, с понедельника последую Вашему примеру.
Сегодня в магазин собралась за продуктами.

[Княгиня Мышкина]

@мама катя и викуля, полностью согласна! я очень хочу влезть в одежду 46 размера. сегодня на весах 62,4 кг. неплохо :)