Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Златовласкин]

@Мама Дрю, а чай обязательно со сладким надо?

[Мама Дрю]

@Мама Дрю, а чай обязательно со сладким надо?

для меня да, не могу пить просто чай
сахар и конфеты естественно отпадают 

[Бульбасик]

@Бульбасик,  не не,Катюшик,у меня все хорошо,я впряглась в режим,вес пошел на снижение.
Так что мне лично пендюльков не надо

Прастити, я не так поняла

[Бульбасик]

@Мама Дрю, Если я буду писать как я думаю( с матами), а я страшенная матюгальщица стала..Ну собно я никогда и не была кисейной барышней, но чот прям замечаю за собой-что перебор.  Думаю иногда скажут-там Катя сообщение написала, спросят-что говорит? С матами пересказывать?-нет..ничего не написала, пустое сообщение оправила)))

[Бульбасик]

@Мама Дрю, а чай обязательно со сладким надо?

для меня да, не могу пить просто чай
сахар и конфеты естественно отпадают 

Вот я приноровилась-в чай кладу ст
евию, но хорошую, не дешёвую, ложечку маленькую, там в баночке идёт и пол ложечки сахара и сахар перебивает вкус стевии, но сладость остаётся! И вечером жучу чаи разные, люблю молочка добавить чуток, как в Индии пьют!

[Мама Дрю]

Думаю иногда скажут-там Катя сообщение написала, спросят-что говорит? С матами пересказывать?-нет..ничего не написала, пустое сообщение оправила)))

  я такая же, когда меня что-то вывело из состояния равновесия, а выводят меня часто 

за стевию спс, завтра пойду куплю)
и экоботанику шоколад тоже - у Кати второй присмотрела)) чтоб в течение дня для запаха откусывать по мг)))

[NAB]

@Мама Дрю, Замени сахарные сладости на более безвредные.
Я когда сахар из напитков убрала обманывала себя так - мёд пол ложечки и понемногу его с чаем, в облизку . Варенья ложку так же. На 1 чашку напитка.
Фиников один-пару с чаем. Дольку горького шоколада.
На деле что бы получить вкус сладкий именно во рту то, сладкого в рот достаточно немного. В общем небольшими кусочками небольшую совсем порцию сладкого.
 

[DaLi]

@Мама Дрю, лучше фитпарад поищите. У стевии есть неприятный привкус, я так и не смогла к нему привыкнуть. Но с сахаром я не пробовала. У меня его уже давно дома нет)

Хотя у меня она с айхерба.

[DaLi]

Это моя стевия, уже несколько лет стоит, наверное выкину)



Это фитпарад, он бывает в Магните

[Златовласкин]

@Бульбасик,  не не,Катюшик,у меня все хорошо,я впряглась в режим,вес пошел на снижение.
Так что мне лично пендюльков не надо

Прастити, я не так поняла

Нет,все нормально.Лишним не будет.Не буду расслабляться
Ох,тоже материться стала,муж злиться.Поэтому стараюсь,когда с Даником вдвоем дома,а ему смешно,когда я как сапожник.Хоть кому то нравится как мамка матерится

[Мама Дрю]

@NAB, спасибо, Наташа, вот про облизнуть ложку из-под варенья надо взять на вооружение ))

@DaLi, у меня воспоминание из студенческих лет по сахарозаменителям не очень)) помню подружка моя мне как-то говорит - купила в таблетках какой-то там сахзам, круче и вкуснее сахара, еще и экономнее  попробовала я чай с ним и вкусы у нас не совпали  (понятно, что там совсем был какой-то не очень сахзам, это 2000 годы, они тогда только пошли  у нас, но вот с тех пор я их больше не пробовала  )

[Златовласкин]

@Мама Дрю, была у меня подруга в 2000годах,к которой пришла в гости,сели пить кофе.Так нахваливала сахзам в таблеточках,я как попробовала,с тех пор кофе пью только чистый,без всяких сахаров и заменителей.
Но фитпарад могу добавить в охотку,только если с молоком и ароматизатором каким нибудь,с миндалем вкусно.

[DaLi]

@Мама Дрю, тогда были да,ужасные химозные и даже опасные: аспартам и ещё какой-то.
Фит парад сделан из природных экстрактов. В нем кстати тоже есть стевия, но она содержится на 1/3, поэтому ее противный привкус не чувствуется.

Я уже давным давно не пью сладкий чай и кофе, приучала себя сознательно, теперь мне даже невкусно с сахаром.
Но Фит парад кладу в сырники. Там он не чувствуется,дает только сладость.

[DaLi]

На днях в Магните наткнулась на такой чай. Там в составе мороженые ягоды и травки. Продается в холодильнике, где мороженые фрукты лежат.
Заваривала в чайнике. Но если честно, ожидала от него большего. Но как вариант: там на 100 грамм 45 калорий, ягоды я потом съела)

[NAB]

@Мама Дрю, Я пробовала, в т ч и Фитпарад. Мне не идёт. У меня какой то когнитивный диссонанс от них   для организма.
Сахар, сладкое, организм понимает как быстрая энергия, вот тяпнул и мозгами хорошо, и сердце получило себе подкрепление.... Так,видимо.
В общем у меня " сладко языку" но без углеводов какое то неправильное ощущение.
И мне проще пить честно не сладкий чай и даже кофе ( дольше на нем переход был). И как Даше, мне сейчас уже сладкий чай не вкусно.
Но  сладкое  при этом я ем. Вот в основном то что написала ( мёд, сухофрукты, варенье, шоколад горький) + домашняя выпечка. Просто количество небольшое.
И иногда, обычно это когда сосуды дурят, чай с лимоном и сахаром, или после болезни - очень прям, как лекарство.
С сахаром что то типа зависимости, подобие ломки прям было. Потом привыкла. Пока ломали, вот так, облизыванием обманывала. Сладко, чуть углеводов получил и дальше.
Потом отвыкнешь и все окей.