Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Златовласкин]

@DaLi, вот,я сейчас снова вернулась к такому,кашу утром и на гарнир,мне тут говорили,что у меня много углей,зато действительно меньше шансов сорваться.

[DaLi]

@Ubuntu, да в сухом. 30 грамм овсянки, у меня Ясно солнышко, #2. Оно там есть в программе. Варю на воде и с фруктами или ягодами.
Все взвешивание в сухом виде. И бананы без кожуры, мясо без косточек)))) а то я раньше банан взвешу, а потом только чищу.

[DaLi]

@DaLi, вот,я сейчас снова вернулась к такому,кашу утром и на гарнир,мне тут говорили,что у меня много углей,зато действительно меньше шансов сорваться.

Да, без медленных углеводов вечером очень туго(((
У меня прям ломка, поэтому лучше медленно,но верно
Но каждому своё конечно. Я просто за столько лет свой организм выучила.

[Ubuntu]

Мне пришлось отказаться от углей вечером, иначе вылезаю из границ. Заменила на овощи богатые клетчаткой или бобовые (фасоль или горошек). Но ужинаю с хлебом.

[Бульбасик]

Девочки, я ем на 1500 ккал, считаю в фетсикрете.
Но конечно с углеводами перебор,а с белком недобор(
Но зато я сытая. Углеводы это каши: утром каша и днём гарнир. Тогда вечером не сорвусь на сладкое.
Ваши фоточки очень вдохновляют, и на фетсикрете тоже многие выкладывают до и после. Тоже мотивирует.
Надеюсь,в этот раз не сорвусь((( столько лет не могу похудеть, и скинуть надо всего ничего. И никак.

@DaLi,
Ты сможешь!!Ты же такая организованная!!!

[Бульбасик]

@Бульбасик, у нас хорошее мясо Мираторг,я только его беру. Прям возле дома из магазин их. Он дорогущий, но я что то по акции там беру.
Хотя тоже от кого-то слышала плохие отзывы, но меня в их качестве все устраивает) пока устраивает)))

Даш, я тоже беру его, не всё и не всегда, но покупаю. Я ни к этому написала. А то что -делали бы и делали мясо, а то хватаются за всё уже и качество страдает.Ну да Бог с ними..

[DaLi]

@Бульбасик, мне очень психологически помогает эта тема и фэтсикрет)
Кстати первая моя удачная попытка похудеть началась тут, два года назад) я тогда смогла сбросить вес до 55, но как же быстро он вернулся(((((
Я за три месяца могу влегкую нажрать 7 кг. Проверено...

[Бульбасик]

@DaLi, Я тоже могу легко нажрать столько. И тоже себя знаю-поэтому например не делаю мясной салат, если я сделаю его, я не ограничусь поесть его только утром и днём, я буду сутками его жрать, пока не прикончу. Я например не делаю ужин на всех.Саше отдельно и мужу допустим рыбу запекла в фольге-а себе ничего не делаю. Если сделаю-сожру.Но утром я отрываюсь конечно и ем всё что захочу, могу даже картошки нажарить и съесть с соусом каким нибудь...

[DaLi]

@Бульбасик, капец, тоже картошки жареной захотела)
Пошла я спать от греха подальше))))

Интересно,как там Катя погуляла))

[pirozhok]

У Мираторга нет своего мяса . Сколько раз не брала , есть  это невозможно .

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, спасибо, что пишите про программу, читаю Вас, с понедельника последую Вашему примеру.
Сегодня в магазин собралась за продуктами.

Хотите на нашем меню попробовать?

[мама катя и викуля]

@мама катя и викуля, Катя, уже супер результат! Радуюсь за тебя и ею немного завидую))) все никак себя в руки не возьму. Дочка болеет, 40 темпа. Впервые такое. Сегодня легла в 4 утра, теперь себя в кучу не соберу. Рука так и тянется к детским конфетам. Ещё ночью зачем то сделала салат крабовый (яйца, палки, огурец и кукуруза, совсем немного майонеза). Вроде ничего в нем особо тяжёлого, но чувствую что тяжело от него, переела. Нужен срочно волшебный пендель.

Спасибо, Ксюш, выздоровления доченьке!

[мама катя и викуля]

@Бульбасик, капец, тоже картошки жареной захотела)
Пошла я спать от греха подальше))))

Интересно,как там Катя погуляла))

Даша, хорошо погуляли, бокал вина выпила и дофига минералки, рыбы солёной наелась, язык пару кусочков и мою, ставшую уже родной за неделю, курицу))) посидели часа 3,а так хотелось остаться, там самое веселье началось, но ребёнку дала обещание,  пришлось выполнять)

[Бульбасик]

@мама катя и викуля, спасибо, что пишите про программу, читаю Вас, с понедельника последую Вашему примеру.
Сегодня в магазин собралась за продуктами.

Хотите на нашем меню попробовать?

А ты можешь сюда его выложить?

[Ubuntu]

У Мираторга нет своего мяса . Сколько раз не брала , есть  это невозможно .

@pirozhok,  очень люблю говядину, очень часто берём на стейки в заморозке.