Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[мама катя и викуля]

@NAB, завтрак👍

[NAB]

@мама катя и викуля, Вот она, ждем- с

[мама катя и викуля]

@NAB, 😂 ваша нашлась, а наша с названия темки куда делась, а?))))

[мама катя и викуля]

На обед салатик

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, вкусный салатик, люблю такой.
А у меня на обед была кабачковая икра с тонким лавашом и помидором. Когда её жарила, добавляла минимум масла. Можно сказать, она запеченная, а не жаренная))) Теперь вот персики жую. Посмотрела, не такие уж они и калорийные.

[NAB]

@мама катя и викуля, Ну так съели втихаря

[Златовласкин]

А куда все фотки делись? Зашла полюбоваться кто чего жует,здрасте вам! туту.

[pirozhok]

Доброе утро!

65.5((

[мама катя и викуля]

Доброе☀️☀️☀️

[мама катя и викуля]

Напомню)

[Златовласкин]

О,картинки вернулись!
@мама катя и викуля, у тебя клубника своя?

[Samantha]

Доброе утро
Ксюша, сижу с той же мыслью) что то я замахнулась на 57 то кг, похоже это будет марафон, хоть бы лишнего не нажрать, не то что скинуть) вот когда как не сейчас бокальчик вина вечерком на терассе, свежие ягодки, фрукты, витаминчики, как не скушать крылышко и баклажанчик с мангала, как не выпить чайку из самовара после баньки на улице? Как, а? Лето ж оно такое короткое, эхххх А от всего этого я дико набираю, фрукты, ягоды, чай, и привес тут как тут ( Решила я для себя, что буду наслаждаться летечком, но в меру, за весом буду следить, за пределы постараюсь не выходить!
Размотивировала, вас, да, своим постом?)
Но вот так как есть, так и говорю, ещё смотрю и в темке у нас пустенько, все таки не очень летом худеется, так что, Ксюш, не одна ты такая)

Я не думаю что фрукты ягодки так уж страшны для похудения) привес ведь бывает и от жидкости лишней, мы же опытные все, жиров они не отложат (я не про ягодный пирог сейчас ). И с другой стороны, если весь год худеть на пресной гречке с грудкой, то потом придётся и дальше вес держать пресной гречкой с грудкой я на такое не согласна, поэтому максимум что могу - уменьшить порции (в том числе тщательно все пережевывая - быстрее понимаешь что наелась) и не кусочничать в перерывах.
И твои слова, Катя, это не демотивация, а призыв к здравому смыслу

[На+та+ша]

Доброе утро !

  57,100

[pirozhok]

Доброе утро!
65.3 по прежнему




🎾🎾🎾

[pirozhok]

@Samantha

И еда по возможности должна быть вкусная, радость как-никак.
 А разжиреть и на грудках можно ))