Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[bilberry-10]

@*Даша*, спасибо! Подписалась, возьму на заметку. Я слышала уже о ней от других блогеров.
Но у меня сразу вопрос:где взять столько времени на приготовление минимум 4 разных блюд в день, не считая завтраков. Тут мясо и гарнир сваришь на 2 приёма плюс 2 раза овощной салат нарежешь и все, время вышло... Или я одна такая клуша?

[мама катя и викуля]

Я мясо запекаю себе сразу на несколько дней,курицу и говядину,а потом просто могу есть холодным или подогреть на обед ,ужин,гарнир тоже можно на пару дней сготовить,сырников наморозить,на это меня хватит,а вот чтоб конкретно каждый день для себя блюда какие то готовить я тоже пас,как в бешеной сушке у нас было,чуть ли не ресторанное меню,это весь день надо на кухне стоять либо шеф повара нанимать)))
У Медушкиной меню доступнее по описанию,главное где б времени и желания найти для себя готовить

[мама катя и викуля]

На завтрак яичница болтушка с помидорами,чай
На ужин будут вредности,сегодня у мужа день рождения

[*Даша*]

Я тоже  клуша))) поэтому сдалась на3 день)))
А вообще,  у нее там хорошие результаты показывают участницы.

[bilberry-10]

Доброе утро! У меня на завтрак овсянка с ягодами, сыр, кофе с молоком.
@мама катя и викуля, а семье ты отдельно мясное готовишь? То есть потом ещё что то детям и мужу придумываешь?
У меня тоже сегодня праздничный ужин, у сестры день рождения 

[NAB]

Девочки,ма домашние у вас только свежесделанное едят?
Спрашиваю без подколов, т к народ разный и тараканы с на каждом чердаке свои насчёт питания.
Просто я по жизни, с времён работы готовлю на два дня. И едим подогретое из холодильника, никто не помер.
Даже когда в духовке делаю. Да, в ней оно "без человека" готовится. Но никуда не уйдёшь из дому ну и просматривать никто не отменил. Но меня не это, а время на подготовку. Овощи, которые я люблю и готовить и есть, пока начистишь, порежешь - немало по времени то. Так что мне проще  всегда большой объём на огонь, с готовить, и следующий день голова свободна, что едим на ужин или обед. Гарнир, типа макаронов, свежий сварить не вопрос, ну и салат овощной накрошить. А капустный а-ля  совковая столовка так и на 2-3 прекрасно делается и стоит не заправленный в холодильнике, даже вкуснее потом т к пропитывается.
Ну и как-то общее меню компоновать, что бы блюда, которые диетические могли и все есть. Не оттава, чай

[NAB]

Меня в таких меню, системах, и т п бесит подсчет граммов. Кормоцех какой то в общем, не моё совсем.
 
Ну какие "40 г" крупы,  если я варю кашу, то завтрак и у меня и у сына - каша. Элементарно и примитивно - стакан крупы 2-2.5 стакана воды. Все, две порции завтрака.

[bilberry-10]

@NAB, я сама варёную вчера куриную грудку есть не буду а муж тем более. На свежую горячую ещё согласится, так и быть. А детей вообще не спрашиваю едят. Гарниры тоже только свежие. Итак не вкусно питаемся, без деликатесов и все варёное паренное.
Граммы тоже бесят, как и подсчёт кбжу каждого кусочка. Или вот тоже, гарнир же варю на всех. Хз сколько сухого на каждого ушло... Сложно это всё. И времени слишком много уходит.

[NAB]

@bilberry-10, Мне кажется, если уж очень нужно считать, удобнее калории готового продукта и взвешивать готовую порцию. Ту же кашу все варят в одной пропорции крупы и жидкости.
Ну взвесить свою порцию по частям составным все же проще, чем отвешивать крупу по граммам.
С граммами и мл мне это все так лабораторию напоминает, что жрать не хочется совсем
А печеное тебе нельзя?
Оно все ж вкуснее намного.
Варёное смотря что. Курицу да, она бесвкусная с птицефабрик.
А так кусок мяса вареного я и холодным поем. С горчицей, со специями, с чесноком. 

[bilberry-10]

@NAB, пепеченую курицу можно. Но мы её и так за день сьедаем))) свинину не ем. Только как шашлык, но тяжёлый он для меня все таки.

[NAB]

@bilberry-10, Ну да, на 4 х курица за день сьется

[мама катя и викуля]

Доброе утро! У меня на завтрак овсянка с ягодами, сыр, кофе с молоком.
@мама катя и викуля, а семье ты отдельно мясное готовишь? То есть потом ещё что то детям и мужу придумываешь?
У меня тоже сегодня праздничный ужин, у сестры день рождения 

Семье да,отдельно  ,муж любит мясо мое ,а вот дети не будут
Сестру с др,какое меню планируете или это сюрприз тебе?)

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, спасибо! Мужа тоже с др!
Меню не знаю ещё
Был разговор про шашлык и оливье но конечно что то ещё будет.

[Samantha]

@bilberry-10, Мне кажется, если уж очень нужно считать, удобнее калории готового продукта и взвешивать готовую порцию. Ту же кашу все варят в одной пропорции крупы и жидкости.
Ну взвесить свою порцию по частям составным все же проще, чем отвешивать крупу по граммам.
С граммами и мл мне это все так лабораторию напоминает, что жрать не хочется совсем
А печеное тебе нельзя?
Оно все ж вкуснее намного.
Варёное смотря что. Курицу да, она бесвкусная с птицефабрик.
А так кусок мяса вареного я и холодным поем. С горчицей, со специями, с чесноком.

Готовое взвешивать очень удобно, но тут можно попасть как я как то. Взяла готовый рецепт Винегрета в программе, добавила себе 200 г и получилось очень много жиров. Чуть ли не стакан масла на порцию, видимо, написали. А мой винегрет очень даже диетический выходит. так что с калорийностью готовых блюд тоже не просто

[NAB]

@Samantha, это выше моих сил, я не знаю, какая сила заставила бы меня вывешивать еду и все считать.
Угроза смерти реальная, не меньше.