Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[мама катя и викуля]

У меня на обед недоеденный  ребенком кусок форели и огурец)
На ужин кофе и творог

[мама катя и викуля]

Свежая статейка)


 

[Диминамама]

Ну не знаю, постоянный лёгкий голод , по моему это какое то издевательство на собой

[bilberry-10]

Для меня проблема в другом: как не думать или не замечать этот лёгкий голод? Я сижу дома с детьми, много гулять возможности нет (надомное обучение РИ), холодильник в доступности
А вот когда я мотаюсь по делам, то свободно обхожусь без перекусов. Голод чувствую, да, но желание перекусить не возникает.

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, где наше доброе утро?!!

[мама катя и викуля]

Забегалась сегодня, простите)))

[мама катя и викуля]

Для меня проблема в другом: как не думать или не замечать этот лёгкий голод? Я сижу дома с детьми, много гулять возможности нет (надомное обучение РИ), холодильник в доступности
А вот когда я мотаюсь по делам, то свободно обхожусь без перекусов. Голод чувствую, да, но желание перекусить не возникает.

Я в принципе нормально,мне хватает того, что я ем,голод бывает периодически,даже не голод,а жор,в основном в пмс,вот тогда все ,что не приколочено мету,хорошо,что это редко)))

[мама катя и викуля]

Оля пирожок ,как дела?

[Бульбасик]

 
У меня тоже так-нет чувства голода-нет снижения веса. И голод я хорошо переношу, ну. лёгкий голод, мне заходит зелёный чай со стевией, пью маленькими глотками и нормально...

Но вот неспячка Сашкина всё портит, тогда просто настроения нет ни на что, могу пожрать на ночь...А то не спишь, да голод этот-дак застрелиться в пору бывает желание...

Дома сёмга слабосолёная есть,  я очень люблю её, покупаем-то редко сейчас. дак стерпела сегодня ночью-бродила Сашку кормила, а сама ни-ни..

[мама катя и викуля]

@Бульбасик, молодец! А я вчера не сдержалась,муж ел шпроты вечером и я присоседилась ,навернула пол баночки,вкусно,че сказать

[Бульбасик]

@мама катя и викуля, Да, так в охотку бывает вкусно..из банки прям, ещё хлебушком помакать в масло)))

[мама катя и викуля]

@Бульбасик, все так и было 😂

[pirozhok]

Хелло,

тут я

Походу надо антидепрессанты мне снова попить . Все признаки налицо : жрать и покупать :-)

На теннисе и массаже не была уже месяц наверное 😭 то жопа, то голова

А по статье, считаю не верным  в корне.

Думаю голода быть не должно. При голоде наоборот не худеется, а если и с трудом уходит вес , то потом снова приходит , да ещё больше

Должно быть чувство сытости думается мне . И калории калориям рознь ..



И если голоден , то худеешь , это уж совсем не логично )

Короче все я знаю )) , а толку нет

Нужно спокойствие лично мне , тогда и Жора не бывает .

Пойду за пилюлями завтра .

Девочки вы молодцы , взяли себя в руки ✊

[мама катя и викуля]

Доброе утро

[мама катя и викуля]

@pirozhok,  признаки ,говоришь ,жрать и покупать,чего прикупила?