Биологически Активные Добавки (БАД)

[Юлия1]

Девочки , кто брал витамины ,помогите пожалуйста . Столько всего много , аж голова кругом идет . И не знаешь , что брать ребенку . Посоветуйте витамины группы В .

[gnom]

А какие вас витамины В интересуют?
http://www.iherb.com/Vitamin-B?l=ru

Вот ссылка на всю группу витаминов В-от В1-до В12,кому в какой форме удобно принимать, таблетки, капсулы и т.д.

[Юлия1]

Мне нужен витамин В12 , В6 , В1 в таблетках  . Какие взять отдельно или в комплексе ?

[gnom]

Я для своего беру отдельно+фолиевую+магний.

[gnom]

вот например В1 в таблетках
http://www.iherb.com/Source-Naturals-B-1-Thiamin-100-mg-100-Tablets/1029?l=ru
 вот В6 в таблетках
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-B-6-100-mg-100-Tablets/32822?l=ru

[gnom]

вот В 12
http://www.iherb.com/Vitamin-B12?l=ru
на выбор-и циано и метил и т.д.

[Денисюша]

вот мы и пропили(я бы даже сказала проели  ) Лецитин от Арт-Лайф. На месяц у нас ушла банка 300 грамм. Эффекта нет, хотя наверно видимого и не будет. Хотя когда мы ели супрадин гель с лецитином, мне показалось что пошел какой-то сдвиг в речи, да и есть его приятнее, чем эти гранулы.
не знаете, можно его постоянно есть или курсами?

[Мечты Сбываются!]

лецитин можно ппроедать длительными курсами, мы делаем перерыв раз в год на 1-2 месяца в основном летом

а вот по супрадину смотрим по инструкции т.к там еще и витаминов наворочено

[Polna]

хочу порекомендовать супер вещь: Cod liver oil
Я правда покупала не на хербе!
На нас произвел эффект ноотропа!!
У нас в жидком виде с ароматом апельсина. Вкус на любителя, зато эффект супер.Советую.
на хербе полно разных производителей
плюс наш содержал вит.Д и у ребенка стали быстрее расти ногти, а все наши простые витамины Д (детрим, вигантол и адже американский Нау фудс) такого эффекта. У ребенка до сегодняшего времени была проблема с усвоением витамина д, теперь она решена.
Я хочу сказать, не зря наши бабушки потчевали детей рыбьим жиром!! а щас просто капли с витамином д дают вместо такого полезного продукта!!!

[SKYLARK]

Polna, а ссылку можете дать?спасибо.

[gnom]

Да, польза рыбьего жира доказана сто раз-витамин д усвивается в рыбьем жире почему то лучше-а нашим деткам вообще без рыбьего жира никуда.

[gnom]

Полина, вопрос к Вам, у вас эффект от oil liver,получился в летний период? И как долго Вы принимали -прежде, чем заметили эффект,мы весной пили нов фудсовскую омегу-сделали перерыв в июне -июле-в августе снова начали-эффект конечно есть-но где то через месяц у нас, а у вас?

[Мечты Сбываются!]

Cod Liver Oil http://www.iherb.com/Cod-Liver-Oil это рыбий жир (незаменимая жирная кислота ОМЕГА 3 (актив. в-ва EPA и DHA) имеющий в составе витамины А, Е и Д, поэтому в летний период его принимать не рекомендуется если вы бываете на улице, т.к по витамину Д легко получить токсичность
чтобы следить за витамином Д можно сдавать такой анализ 25-OH витамин D , только он показывает реальное состояние по витамину Д в организме
Fish Oil не содержит витамина Д, но может содержать А и Е,  и его рекомендуется принимать в летний период

так же для усвоения ОМЕГИ 3 нужна ОМЕГА 6, которая вводится за некоторое время до ввода ОМЕГИ 3 чтобы насытить организм и подготовить к поступлению ОМЕГИ 3
ОМЕГА 6 (активное в-во GLA )это масло огуречника Borage Oil http://www.iherb.com/Now-Foods-Borage-Oil-1000-mg-120-Softgels/441 , http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Borage-GLA-240-240-mg-120-Softgels/149
и масло вечерней примулы Evening Primrose http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Primrose-Evening-Primrose-Oil-120-Softgels/851 , http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Evening-Primrose-1300-1300-mg-60-Softgels/228 , http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Evening-Primrose-Oil-500-mg-60-Softgels/1693

[SKYLARK]

Мечты Сбываются!, спасибо,за ссылки!

[gnom]

Татьян, я поэтому и спросила про то, когда Полина увидела результат-летом или другой период, спасибо, за развернутый ответ, где то я читала про это, а как вы относитесь к комплексам-Омега-3-6-9????
Спасибо