Диеты или как похудеть

[ИРИШКА Р_]

Ириш..ну судя по фоткам.....ты все хорошеешь и хорошеешь...грех жаловаться

спасиб конечно! стараюсь! но это ты так говоришь, потмоу что не видела меня до беременности

[ИРИШКА Р_]

, так хочу худеть.Ира,МОЛОДЕЦ. Я не могу показать фото,людей жалько. Ходила к врачу та сказала это уже опасный вес. Мне Женька написала упр начала,но рот не закрывается

у меня у мамы такая же проблема...твердит, что худеет и не ест ничего....а сама чего то жует постоянно..уже 98 кг...срочно худеть ндао, давление 200.... она вроде на меня посмотрит - вздохнет - ты же 2 раза худела и я похудею и опять воз там же! как её убедить?

[ИРИШКА Р_]

вот сегодня честно 2-1 день гооврю - качаю пресс! ягодицы и ляжки у меня качаются при занятиях с Даней....когда он на мяче, а нашем доморощенном велике....
но блин! вот зна, что заниматься надо после еды 2 часа и до еды 2 часса...я и так не завтракаю...кроме кофе с молоком чашки 3....потом пылесос, хоть одна комната ...ну не важно....короче! не получается зарядкой пока заняться.... с утра с детьми ехала к варчу...пока доча у врача...я с Даней на улице....подъем тяжестей по полной...чтобы научиь его ходить.... по лестнциам подъемы...
приехали, поели....пылесос.....все 109 кв.м., Даньку накормила, спит, я пылесошу...сил уже нет...нгачинаю мыть..... села отдохнуть...читаю инфу про равнвесию у детейе, про устройство мозга....опять полы, Данька проснулся, опять полы, телефоны, Правление, опять кормежка, всёна ходу, купание...блииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииин  bdso
задолбало! пора в другую тему переходить

[seva]

 gfdsвсем.Надо что то делать.Муж сегодня сделал замечание . Ну не могу я. Помогите

[Катюша]

Девочки нашла диету "Неделька"...думаю на следующей недельке на неё присесть
Может ещё желающие найдутся.Вместе веселее
День 1. Любое отварное мясо.
День 2. Помидоры, огурцы, сельдерей, капуста, морковь, лук. Можно целые, можно салат с растительным маслом.
День 3. Яйца - куриные, перепелиные, только вареные.
День 4. Рыба запеченая, вареная, тушеная, без всяких соусов.
День 5. Фрукты, кроме бананов и персиков.
День 6. Молоко, кефир, ряженка, простокваша, творог, йогурт - пониженной жирности и без сахара.
День 7. Мясо с салатом, рыба с рисом. На обед можно суп.

Во все дни:чай, кофе несладкие, минеральная вода.

[seva]

Да,а как готовить семье?Может вместе попробуем? Если да пиши в личку

[Катюша]

Да,а как готовить семье?Может вместе попробуем? Если да пиши в личку

Готовить придёЦЦо..тут без вариантов Я если решусь,то буду вещать в темке т.к. это меня будет держать в рамках и надеюсь не даст сорваться 

[ИРИШКА Р_]

девчат! я всё таки на сторон диеты - етсь всё ...но мало.... и выбирать вмест чаев, соков, кофе только воду простую...
как врачи говорят, мы часто путаем - желание кушать и попить....
вот реально, заметила, если не объедаюсь, то процесс похудания идет....
и срочно возобновляю зарядку, хоть и лениво, аньше никогда не ленилась..а тут заметила, что тут висеть стало. там подвисать.....надеялась, что тягания Даньки достаточно...вроде тоже как зарядка..не фига....
а готовлю я каждый день...нормально как то...включаю стоп-кран....как только есть хочется, мысленно себя представляю в любимом одеянии красявишную....

[Катюша]

девчат! я всё таки на сторон диеты - етсь всё ...но мало.... и

Я хочу толчок организму дать да и чтобы желудок немного уменьшился и тогда уже много не съешь
А вообще я не сторонница диет,но ...но...но...

[Катя Радова]

Ой,девочки,чего-то и мне пора стало на диетку садиться...чего-то я в последнее время попавилась прилично...прям даже и не знаю,что делать...себя не узнаю

[Овечка]

А мне диеты не рулят. Только вот выбралва для себя простые правила! Самый большой плюс, что можно всё!
Правила:
1. 2 литра воды в день выпивать обязательно.
2. Еду не запивать, 40 минут после еды не пить вообще и 40 минут до еды.
3. Завтрак не раньше 12.00.
4. До завтрака, после подъёма - чашка чая с 2 чайными ложками мёда.
5. Вечером есть можно до 10.00, но не мясо.
6. Стараться съедать не более 150-200 г еды за раз (но есть можно много раз, но не чаще, чем через 2,5 - 3 часа.
7. И главный принцип:!!! раздельное питание - белки нельзя есть вместе с углеводами!!!

[ОльгаОльга]

Для меня всё ничего..........но!если мама присылает посылку с вкусностями итальянскими -сдерживаться выше моих сил...........за неделю,пока всё не прикончим,могу набрать до 3 кг....жру и жру....рот не гуляет.......сырокопчёная, сыровяленая колбаса...окорок...сыры.......сладости..........в общем,если бы я жила в Италии-была бы толстой..............

[ИРИШКА Р_]

Оль! ну везет же! я бы тложе ела бы и ела!
я такая же до салатиков из свежих овощей....вот могу овощи етсть сырые в неограниченном кол-ве....как ве смеются - тазиками.....всё понимаю, а остановиться не могу!
а я сегодня по честному на пресс делала зарядку! главное начать, или нАчть? вот сейчас по честному пойду обруч даже покручу....
кстати! девочки! вот хороший стимул, дочка меня в дверях сфоткала в трикотажной тунике...а всем известно, что трикотаж изъянов не терпит в фигуре.....как увидела свой животик на фотке, так сразу и захотелось заниматься!
и кстати помню, что вес мой с места начал сваливать, когда себя полюбила и поверила что похудею....вокруг меня все добрые люди с улыбками говорили, то не фига ты больше не похудеешь! после 2-го ребенка то! забудь!

[HelenD]

А вот, что делать тем, кто хочет похудеть, но ни зарядкой и диетой не может заняться?

[ОльгаОльга]

Так как я сегодня-не надо:желудок болит....тошнит....не ем....только пью.....фиг знает,что такое...........