Диеты или как похудеть

[Жюли]

А во сколько вы спать ложитесь? Я к тому пишу, если я поем в 18, а спать лягу самое раннее в 24.00 и потом спать ещё 9 часов, так у меня желудок в трубочку свернёться.

яблочко заточить,огурчик,кефирчик попить..что то легенькое

как раз фрукты на ночь не ешь,лучше-творожку,курин.грудки,рыбки,кефиру,овощи и фрукты это сложные углеводы и желудок с кишечником ночью неустанно работает)))))))))

[кисярыба]

Вообще не есть после 18 подходит тем. кто спать ложится максимум в 10. Все остальное......... потом вернется  . Перестраивать надо систему питания . а не издеваться над собой. 

  И еще- ......  у кого встал вес..... мне в таком случае помогает..........загрузка.   Оргаанизм перестает бояться. что его морят голодом  и перестает держать запасы при себе.

[манДАРИНЧИК]

вот только сегодня видела по телику "разгрузку"...9 вареных яичных белков и 2 грейпфрута распределить на весь день....

[кисярыба]

Да это жесть!  Надо иметь огромную силу воли. что бы на следующий день не слопать НАполеон целиком в одно лицо 
 Это. кстати. типа диета Анны Семенович. все ее видели?  Видимо она тортиком то на следующий день и загружается.

[Жюли]

вот только сегодня видела по телику "разгрузку"...9 вареных яичных белков и 2 грейпфрута распределить на весь день....

столько яиц-кошмар.........можно курин.грудку для разнообразия...

[манДАРИНЧИК]

вот только сегодня видела по телику "разгрузку"...9 вареных яичных белков и 2 грейпфрута распределить на весь день....

столько яиц-кошмар.........можно курин.грудку для разнообразия...

так доктор Ковальков говорил

[манДАРИНЧИК]

Да это жесть!  Надо иметь огромную силу воли. что бы на следующий день не слопать НАполеон целиком в одно лицо 
 Это. кстати. типа диета Анны Семенович. все ее видели?  Видимо она тортиком то на следующий день и загружается.

Шо за диета??

[Одна такая]

так доктор Ковальков говорил

Почему "говорил"? Уже не говорит?

[МеланиЯ]

так доктор Ковальков говорил

Почему "говорил"? Уже не говорит?

Помер от диатеза.. 

  Вчера сглазили меня.. Навернула вечером яичницу и салат овощной.. так раздраконили своими темами про выпечку и ужин... Блин, надо в этой теме безвылазно сидеть.. 

[манДАРИНЧИК]

так доктор Ковальков говорил

Почему "говорил"? Уже не говорит?

я имею ввиду с утра говорил...

[кисярыба]

А потом он подавился 9 белком :)

[valigma]

Вот очень хороший способ похудеть, правда на следующий год))))

[Ljna]

- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные...

[Ljna]

Купила холодильник с новыми технологиями. Пытаюсь открыть после 18-00, а он мне: "Будет день - будет пища..."))
 

[Liinca]

- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. - Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза голодные...