Диеты или как похудеть

[АлекS]

Советую еще почитать Ален Кара, легкий способ сбросить вес.

Я читала, но не дочитала. Почему-то мне тошно стало))).

[Moan]

Лекса88, мне легкий способ бросить курить не помог. там такая же метода в легком способе похудеть? Пардон, что спрашиваю, у меня реально не так мго времени на книги сейчас.

[Жюли]

Жюли, можно подробнее про печень? Я опасаюсь сорбита, и правда, лучше съесть нормального сахара, чем травиться сорбитом. А про магазинные заменители вообще молчу - у них даже привкус химический.

перечень еды????я нашла кучу продуктов-рыба(в т.ч. копчена скумбрия ,селедка,семга и т.д.),мясо,даже свинина,если вырезка,кефир,из него же делала типа йогурт с ложкой сахара и фруктов,творожки(кто был в Польше,там 200гр баночках продается-серек вейский-это что-то,я на нем и похудела вообщем-то))),хлебцы тоже ела,и заметила одну вещь-если чего-то сильно хочется съесть-лучше съесть,иначе будешь догоняться чем попало...)))

[АлекS]

перечень еды?

А печень чем посадили?

[Лекса88]

Moan, Мне легкий способ бросить курить помог бросить, поэтому я пошла дальше...В сбросить вес там смысл тот же, он расписывает что почему и как, действует методом гипноза типа))) Ну у него все логично и разумно, на завтрак только фрукты, обед салат, а на ужин можно все кушать. Ну он там все объясняет.

[SKYLARK]

Лекса88, А можно ссылку?

[Жюли]

перечень еды?

А печень чем посадили?

  все впорядке,я просто знаю последствия от сах.замов,мамин муж страдает печенью после них....увлекался

[АлекS]

У меня на раздельном питании иногда бывает коричневый язык и этот налёт не счищается. Я так понимаю, что желчь выбрасывается на язык, а вот весь отпуск питалась не по системе - все симптомы ушли, в том числе и тяжесть в правом подреберье.

[Лекса88]

SKYLARK, извините, я покупала книги в магазине и читала, мне так удобней читать. Но слышала, что скачивают на просторах интернета.

[АлекS]

Но слышала, что скачивают на просторах интернета

Я на "Флибусте" качаю.

[marusechka]

перечень еды?

А печень чем посадили?

  все впорядке,я просто знаю последствия от сах.замов,мамин муж страдает печенью после них....увлекался

Вместо искусственных сах замов можно использовать стевию, она растительная, правда ко вкусу ее надо привыкнуть, а так я кофеи чай уже со школы без сахара пью, сах зам только в выпечку добавляю

[АлекS]

Покупала стевию в каплях. У нас она дорого стоит.

Пробовала просто траву, так долго её заваривать, потом охлаждать.

[marusechka]

Покупала стевию в каплях. У нас она дорого стоит.

Пробовала просто траву, так долго её заваривать, потом охлаждать.

Да она везьде дорогая. Траву можно с вечера запарить

[Жюли]

Покупала стевию в каплях. У нас она дорого стоит.

Пробовала просто траву, так долго её заваривать, потом охлаждать.

Да она везьде дорогая. Траву можно с вечера запарить

в Италии три евро,но дрянь еще та,нету такого глубокого  сладкого вкуса....купила,как только за дюкана принялась,да,так и валяется...

[АлекS]

А у нас 50 гривен.