Диеты или как похудеть

[Ольгаигрмир]

Первое и самое главное!

Если его не соблюдать не похудеть ни когда  мне кажется о нём уже знают все Вода, вода наш спаситель смывает весь пуховый жир с внутренних органов  да и в обще отовсюду но пуховый то есть не тот что очень плотный вроде целлюлита, ну так вот пьём воду чистую без газа и не чай 2 литра в день можно больше меньше нельзя, это полный срыв если начали то пьём  бутылочка с водой у меня всегда и везде с собой   причём полезно и тяжести поносить поэтому я не ленюсь беру её с собой!

[сheeky]

Ольгаигрмир, а мне вот надо только талию , а остальному худеть некуда , руки и ноги как спички и огромный живот, готова бы отрезать да нет денег на операции, хулахуп крутить нет сил , я и спорт это вещи несовместимые, могу голодать неделями , а живот как был так и есть.

[Ольгаигрмир]

о талию запросто!!! Это моё самое любимое!

[Ольгаигрмир]

девочки я по возможности всё опишу, просто на работе отвлекаю, потихонечку всю инфо размещу! реально поможет я же похудела на 21 кг за 4 месяца!

[Ольгаигрмир]

Ольгаигрмир, а мне вот надо только талию , а остальному худеть некуда , руки и ноги как спички и огромный живот, готова бы отрезать да нет денег на операции, хулахуп крутить нет сил , я и спорт это вещи несовместимые, могу голодать неделями , а живот как был так и есть.

Не в коем случае не голодаем это сюда не относиться!

[Ольгаигрмир]

метод основан не на голоде а на еде, едим как минимум 3 раза как максимум 5 так что всё здорово ни кто не будет ходить из вас с протянутой рукой да ещё ко всему прочему похудеет, но есть одно но зависит всё от вас и вашего сильного  желания похудеть!

[Натаsha]

Желание есть, сильнее некуда! А голодать как раз я и не могу. Вы прям заинтриговали, что-ж за метод такой интересный!? И у меня как раз тоже с талией большие проблемы, остальное все более-менее (ну кроме бедер еще).

[Ольгаигрмир]

Девочки правило №2:
Гласит он так порция не больше 250гр дамам и не больше 300гр мужчинам вот такая вот дискриминация по половому признаку, у них энергозатрат больше поэтому им привилегии хотя с нашими детьми это вопрос у кого их больше ну ладно это упустим за то похудеем!

Так значит у кого нет бытовых весов но есть большое желание похудеть покупаем весы электронные маленькие!

[Ольгаигрмир]

Девочки про воду не забываем пьём всегда и везде, тут тоже есть ряд правил  значит читаем внимательно прекращаем пить за 20 минут до основного приёма пищи и начинаем пить через 40 минут после еды, не в коем случае не с едой вот тут вся и беда на талии потом возникает  на запиваем еду как нас в школе учили при советском союзе!

[сheeky]

Ольгаигрмир, читаю в инете про чудо Багину аля Борменталь выходит?!! я ничо водой не запиваю, глушу чай по 12 чашек в день- это и есть основная моя еда, чай зеленый и без сахара, мотивации у меня нет силы воли тоже .

[Ольгаигрмир]

Девочки  правило №3 кто не готов лучше не начинайте, но по своему опыту скажу ни чего сложного привыкнуть можно!

Первый приём пищи в 12.00 последний в 22.00 я думаю с голоду не помрём так ведь?
Утром только чай не крепкий с мёдом в прикуску не в коем случаю в чай не пускаем, одна чайная ложка без горки на 1 чая ложка либо сахарозаменитель Стевия, ну и про воду не забываем до двенадцати пьём побольше только вы не залпом а по тихонечко, залпом можно два стакана когда почувствуете сильный голод, с голодом научу бороться позже!

[Ольгаигрмир]

Ольгаигрмир, читаю в инете про чудо Багину аля Борменталь выходит?!! я ничо водой не запиваю, глушу чай по 12 чашек в день- это и есть основная моя еда, чай зеленый и без сахара, мотивации у меня нет силы воли тоже .

нет не борменталь у нас по борменталю в обще ни кто похудеть не мог я тоже ходила к ним! Только денег кучу отдала!

[Ольгаигрмир]

сheeky,  что бы убрать твой живот и сделать талию напишу позже вот только не знаю захочешь ли ты это сделать, я сделала и осталась практически с плоским животом после 3х беременностей

[Ольгаигрмир]

Всё за раз написать не получается, я же не машина 

[сheeky]

Ольгаигрмир, жду конечно! вдруг я снова буду иметь талию 58 см как в 18 лет !