Диеты или как похудеть

[Ольгаигрмир]

Ольгаигрмир, жду конечно! вдруг я снова буду иметь талию 58 см как в 18 лет !

У меня  с роду не было такой талии!!!! 

[Ольгаигрмир]

Всё по порядку забегать в перёд не буду, всем понятно же что по мгновению волшебной палочки похудеть не получиться конечно же чем то приходиться жертвовать например Сладостями и Мучными но я нашла для себя выход, девочки больше чем своих детей я люблю хлеб и сладости  и если меня лишить хлеба это просто катастрофа без хлеба я умираю просто ну люблю его и всё тут, ну так вот мне пришлось искать выход замену  иначе это не похудение а одни сплошные лишения и стрессы, а меня это не устраивает и не устраивало, моя замена:

В место хлеба - тонкий лаваш армянский там всего 135 каллорий и бородинский хлеб о как я его люблю мне больше ни чего и не надо!

Конфеты-  я делаю сама через мясорубку пропускаю разные сухофрукты и орехи всю массу смешиваю с мёдом и скручиваю их в шарики затем всё это в холодильник, если захотелось вдруг сладкого со спокойной душой к чаю съедаю! И полезно и вкусно, хотя до жути ненавижу сухофрукты но красота требовала жертв!

[Ольгаигрмир]

А если вдруг захотелось блинчиков я их теперь тоже делаю совсем по другому я в кофемолке размалываю хлопья овсяные до муки массу смешиваю с яйцом и мёдом и всё жарю каллорий минимум а если есть то только натуральный углевод в виде мёда который не откладывается в жиры! Но делать их только на раз потому как это всё таки не пшеничная мука остынут и будет не очень вкусно! 

Так ладно отвлеклась буду продолжать! Правда без вопросов сложно писать! Ну попробую!

[Ольгаигрмир]

Хочу отметить для тех кому очень трудно не есть, поймите одну золотую истину У желудка НЕТ ГЛАЗ он не видит а значит есть он не очень то и хочет! Видят ваши глаза, желудок сидит в полной темноте  у вас в животе в форме такого  кругленького кувшина а на верху у него клапан ну там где с пищевода вашего спускается еда до желудка, этот клапан как не парадоксально до 12.00 дня закрыт ну вот так природа придумала, зато всех нас приучали с детства есть с утра, а вот мне например ни когда утром еда не шла видимо желудок то понимал а мозг не осознавал где уж мне ребёнку, я такая кругленькая росла мягонькая с пышными ножками хорошенькая короче! Ну и получается так что если мы такие рассякие поели утречком вся наша еда упала на клапан желудка а в животике нашем так хорошо и тепло 60 градусов хоть "загорай" ну и еда наша "загорает" конечно же, начинается процесс брожения да такой не хилый в такой то жаре, дальше часы бьют 12.00 клапан волшебным образом открывается и в наш желудок попадает вся эта уже порядком испорченная еда ну вот как желудок должен всё это переварить, как вы думаете? Да ни как он просто всё это отправит в кишечник а всё жирненькое прямиком на наши бёдрышки и на наш животик всё это отлично прилипнет уже к имеющемуся жиру и вот вам ещё она прибавка  уже к имеющимся сантиметрам!

[кисярыба]

А если вдруг захотелось блинчиков я их теперь тоже делаю совсем по другому я в кофемолке размалываю хлопья овсяные до муки массу смешиваю с яйцом и мёдом и всё жарю каллорий минимум а если есть то только натуральный углевод в виде мёда который не откладывается в жиры! Но делать их только на раз потому как это всё таки не пшеничная мука остынут и будет не очень вкусно! 

Так ладно отвлеклась буду продолжать! Правда без вопросов сложно писать! Ну попробую!

Овсянка тоже углеводов :)

[Ольгаигрмир]

кисярыба, Вы правы но не такой как конфеты, здесь всё окупается полезностью овсянки, я например себя держала так в руках я просто боялась наверное не похудеть что кроме овсянки по началу не ела ни чего только чай с творогом и овсяная каша!

[Ольгаигрмир]

Не придумываю а хочу помочь вдруг получиться у нас на курсах было 300 человек и все похудели кроме одной дамы, но тут она сама была очень сильно не права она хотела всё сразу и просто так  а так к сожалению не бывает, ни кто ещё не придумал волшебную пилюлю от похудения что бы есть есть и не полнеть,  так же как и от ДЦП это печально но надо с этим бороться, а так как мы дамы сильные у нас такие замечательные детки я думаю что у каждой из вас точно бы получилось похудеть, я в себя не верила в обще потому что перепробовала всё что было возможно на то время, разве только желудок не ушила!

[Ольгаигрмир]

Была сильнейшая мотивация поэтому повторюсь нужно её найти у меня их было две, но за то какие это моя мама вечно зудящая какая ты толстая и всегда будешь такой ни когда не похудеешь, ну и вторая это деньги я отнесла последнее что у меня было, тогда ещё у меня не было Егорушки так что не сильно экономила! 

[Ольгаигрмир]

Я должна была похудеть во что бы то не стала что бы доказать матери и себе что я не слабачка что я буду стройной и красивой девушкой весила я тогда 75 кг, а через 4 месяца уже 54кг растаяла на глазах, что  даже мама боялась как бы ветром не сдуло росточек мой 168см!

[Ольгаигрмир]

Да меня тут не много переместили, теперь уже думаю совсем не удобно будет здесь описывать один метод когда пишут многие и всё будет вперемешку, хотелось бы как то что бы разделение было хоть какое то, но мне не разрешили! Ладно девочки если что может в своём теремке расскажу хотя там тоже вроде мы стараемся другие вопросы обсуждать, ладно подумаю  sfet

[Альбинусь]

Ой,  а как  я хочу похудеть,  но  чтоб  совсем   без  диет  и физ.нагрузок)))) я ж  из  дома  с  ребенком и  никуда не  выхожу. А одной заниматься не  интересно.   Мне  ж  на  свадьбу  14  июня)))  а  все  вокруг  твердят,  что я  похудела  и  лицо стало  маленькое,  а  я  как  62  весила  при  росте  155 так и  вешу 62))) а  до  рождения   Саши  примерно  лет  8  назад  весила  55  и  считала  себя  толстой)))

[Ольгаигрмир]

Альбинусь, Я по этому методу реально худела и я не одна, чего то у меня желание писать пропало как перенесли потому что я понимаю что сейчас тут ифо будет путаться, может я не права конечно но тут надо что бы вся информация целостная была, наверное я многого  хочу, хотя я просто хочу помочь может кто то так же как я мучается от лишнего веса и ни чего с этими поделать не может и всё!

[Виктория мама Тимоши]

Оля ну напишите дальше. Кому надо найдёт ваш метод, мне допустим интересно. Я читаю, очень хочу похудеть. Про воду поняла, про количество приёмов пищи и про норму понятно. А кроме мучного и сладкого всё остальное можно есть? И какие ещё там хитрости?

[Ольгаигрмир]

хитростей много, конечно же как и запретов!
сейчас напишу писать очень много мы же всё таки учились сидели 10 дней поэтому так быстро не получается всё понемногу так как на работе сегодня нахожусь!

[Ольгаигрмир]

Тут очень хотели про талию и про живот, кто хочет сделать талию и убрать живот но только тот кто действительно хочет а не так что почитаю и всё, нужно будет провести всем известную процедуру но не очень приятную но это единственная процедура которая быстро уберёт живот и сделает талию, так что кто согласен тот за мной!