Диеты или как похудеть

[bilberry-10]

А я сегодня уже попробовала... я и так стараюсь пить больше, как только чувствую, что есть хочется. Но сегодня решила выпить 3 литра....девочки, это реально очень много! Ладно, я сегодня дома целый день, туалет (пардон) рядом. А как же в дни, когда больницы-занятия-магазины и т.д.?

[МамаРиты]

Девочки, я давно стараюсь пить 2-2,5 литра воды в день, так вот, когда я только начинала это делать, то заметила, что в туалет, пардон, хожу не чаще, чем тогда, когда я ее не пила. То есть организму это количество воды действительно нужно, куда-то он ее девает, куда ему надо))) вот когда попью кофе/чай, тогда: здравствуй, туалет!))))
но вот только волшебных результатов, как там написано, не замечаю. Но, может, я не такими маленькими глотками пью? и не выдерживаю 30-минутный перерыв перед едой, ну разве что перед завтраком так получается.

[Odry]

Дополнительно к водной диете - подсчет калорий.) себе я насчитала 2706 Ккал в сутки ( это если спорт три раза в неделю), соответственно, чтобы стройнеть , кушать нужно около 1700 Ккал...
http://irecommend.ru/content/schitayu-i-khudeyu

[МамаРиты]

Odry, Оля, спасибо!Буду дальше изучать. Я, как зашла по ссылке Жени, так там в первом отзыве читаю, что девушка ростом 167 см и весом 62 кг считает себя "бегемотом ходячим"....а это прямо мои показатели  ...то решила: ну все, надо браться за себя))) 

[Elena_S]

Odry, Оля, спасибо!Буду дальше изучать. Я, как зашла по ссылке Жени, так там в первом отзыве читаю, что девушка ростом 167 см и весом 62 кг считает себя "бегемотом ходячим"....а это прямо мои показатели  ...то решила: ну все, надо браться за себя))) 

Я тоже читала этот отзыв. Смешно.

[Elena_S]

А я сегодня уже попробовала... я и так стараюсь пить больше, как только чувствую, что есть хочется. Но сегодня решила выпить 3 литра....девочки, это реально очень много! Ладно, я сегодня дома целый день, туалет (пардон) рядом. А как же в дни, когда больницы-занятия-магазины и т.д.?

Этот клиент, про которого я писала, тоже начал визит с посещения нашего туалета

[Натаsha]

Odry, Оля, спасибо!Буду дальше изучать. Я, как зашла по ссылке Жени, так там в первом отзыве читаю, что девушка ростом 167 см и весом 62 кг считает себя "бегемотом ходячим"....а это прямо мои показатели  ...то решила: ну все, надо браться за себя))) 

Ага, и почти мои. У меня рост 169, вес 63. Видимо я тоже "бегемот"(((

[Odry]

Odry, Оля, спасибо!Буду дальше изучать. Я, как зашла по ссылке Жени, так там в первом отзыве читаю, что девушка ростом 167 см и весом 62 кг считает себя "бегемотом ходячим"....а это прямо мои показатели  ...то решила: ну все, надо браться за себя))) 

Ага, и почти мои. У меня рост 169, вес 63. Видимо я тоже "бегемот"(((

А я к такому "бегемоту" стремлюсь..
Хотя в свои 25 этот вес тоже бегемотским считала и сразу садилась на диету...
Этим летом весила 64, худышкой не была..) просто стройная..
Нет предела совершенству....

[Elena_S]

Odry, Оля, спасибо!Буду дальше изучать. Я, как зашла по ссылке Жени, так там в первом отзыве читаю, что девушка ростом 167 см и весом 62 кг считает себя "бегемотом ходячим"....а это прямо мои показатели  ...то решила: ну все, надо браться за себя))) 

Ага, и почти мои. У меня рост 169, вес 63. Видимо я тоже "бегемот"(((

А я к такому "бегемоту" стремлюсь..
Хотя в свои 25 этот вес тоже бегемотским считала и сразу садилась на диету...
Этим летом весила 64, худышкой не была..) просто стройная..
Нет предела совершенству....

Это, видимо, от возраста еще зависит. Ну и от конституции. У меня кости тонкие, жир только на животе- конечно, печальная картина.  А другие в том же весе прекрасно выглядят и себя чувствуют.

[Odry]

У меня сейчас 70 кг, плюс-минус, ребенка упала на весы недавно и они сломались...
Живота нет почти, жир распределился равномерно везде, руки больше, ноги меньше, особенно пострадала талия - она стройнеет самая последняя...

[Elena_S]

У меня сейчас 70 кг, плюс-минус, ребенка упала на весы недавно и они сломались...
Живота нет почти, жир распределился равномерно везде, руки больше, ноги меньше, особенно пострадала талия - она стройнеет самая последняя...

Жир равномерно- это супер  Намного хуже, когда неравномерно. У меня знакомая сделала липосакцию. А потом жрать стала, как обычно. Так там жир в таких местах... 

[ЗояПтицына]

У меня сейчас 70 кг, плюс-минус, ребенка упала на весы недавно и они сломались...
Живота нет почти, жир распределился равномерно везде, руки больше, ноги меньше, особенно пострадала талия - она стройнеет самая последняя...

Жир равномерно- это супер  Намного хуже, когда неравномерно. У меня знакомая сделала липосакцию. А потом жрать стала, как обычно. Так там жир в таких местах... 

 

в каких?

[Elena_S]

Сегодня просто какой то день похудашек Прислала общая знакомая фото другого знакомого: минус 80 кг. Только не на диете- резекция желудка. 

[Elena_S]

У меня сейчас 70 кг, плюс-минус, ребенка упала на весы недавно и они сломались...
Живота нет почти, жир распределился равномерно везде, руки больше, ноги меньше, особенно пострадала талия - она стройнеет самая последняя...

Жир равномерно- это супер  Намного хуже, когда неравномерно. У меня знакомая сделала липосакцию. А потом жрать стала, как обычно. Так там жир в таких местах... 

 

в каких?

В странных Например, на спине и под коленками. Юль, а тебе то эта тема зачем?

[Натаsha]

Я лет с 16 ношу 46 размер одежды. До замужества весила 54 кг, сейчас 63 (мне 35 лет). Получается я поправилась почти на 10 кг не меняя размера одежды. Структура тела у меня рыхлая всегда была (по попе шлепнут, весь день колыхаюсь), поэтому лишние кг смотрятся крайне некрасиво, плюс грудь 0,5 размера, а жир откладывается только на животе, бедрах и боках. Причем в одежде я выгляжу вполне прилично, многие говорят что я стройная (льстят наверное). А вот без одежды я уже даже мужу стесняюсь показаться: живот вперед груди выпирает! Так что я мечтаю сбросить хотя-бы 3 кг (в идеале 5). Пошла я пить воду (не знаю, надо ли на ночь)...