0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.
Захожу сюда с надеждой,вдруг что-нибудь для ленивых придумают.
А я нашла свою формулу - НЕ ЖРАТЬ (сладкое, мучное, соленое, после 6) и в общем то почти уже у своей заветной цели в 60 кг. Была в июле 13г. - 82 кг, сейчас - 61. При росте 170 см.Так что формула работает - главное мотивация.