Диеты или как похудеть

[мама катя и викуля]

 

Читаю про диету Малышевой,рассчитала себе,что нужно скинуть 20кг,это на 4 месяца диеты,месяц обойдется в 14тр,итого 56тр за 4 месяца

14 шт в месяц и дополнительно только воду покупать? Так это недорого. 
Пойду почитаю, что там

Ну да,так то совсем не дорого,учитывая,что это только мне на питание,а еще и семью чем то кормить надо,или с моей диетой им тоже худеть придется вынужденно

[Businka]

Ура! Я влезла в добеременное платье (пойду поем  )

[сheeky]

ты худющая
Тебе в тему как потолстеть!

Отправлено с моего PAP5400DUO через Tapatalk

[Оксана В.]

сегодня утром 66,400 . За два года -16,600 постепенно получается.Ну и диета после операции. Вот только вопрос- куда фартук девать?!

[*Даша*]

@Оксана В.,  фигасе ты молодец!
А фартук остался даже после такого длительного похудения?

[Оксана В.]

@*Даша*,  Фартук после кесарева нууу и не скажу .что очень большой,но он есть.Совсем плоским живот не получается сделать.здесь кто-то из девочек танцем живота посоветовал заняться.Так я старовата для этого))))Да и танцор из меня...короче яйца мешают))))

[*Даша*]

Танец живота не делает его плоским! Это стопроцентно. (Ну, если конечно дополнительно ни качать пресс)

Я вот тоже пока никак после кесарева живот не уберу.

[zenita]

 gwcm gwcm gwcm В сентябре делала новую дырку в ремне( в смысле худобы),а сейчас следующую надо дырявить.Полностью убрала из рациона сахар(кроме кофе "три в одном),сливочное масло,шоколад,булку и макароны.Соль оставила в небольших количествах.Очень ее люблю.

[сheeky]

@zenita, что тогда есть остается?

[zenita]

@zenita, что тогда есть остается?

Примерный рацион в будние дни:кусочек сыра без масла(хлеб уткам и голубям) и кофе без сахара(утром).На работе:ложка супа,две ложки гречи без масла,но с черным хлебом(хлеба много ем,к сожалению ),чай или кофе без сахара.Вечером:кефир и овощной салат,чай без сахара.Вчера племяшка чипсы принесла,пришлось на кухню не выходить,чтобы всю пачку не слопать.Удержалась! А сегодня она уедет и чтобы в доме никаких чипсов! Вообщем,на сегодня вешу 58 кг,а три года назад была 71!Никакой фитнес не спасал.

[NAB]

@zenita, насчёт сахара точно - сама убрала его из напитков практически в ноль   
 С  минусом!

[Изюминка]

@zenita, что тогда есть остается?

Примерный рацион в будние дни:кусочек сыра без масла(хлеб уткам и голубям) и кофе без сахара(утром).На работе:ложка супа,две ложки гречи без масла,но с черным хлебом(хлеба много ем,к сожалению ),чай или кофе без сахара.Вечером:кефир и овощной салат,чай без сахара.Вчера племяшка чипсы принесла,пришлось на кухню не выходить,чтобы всю пачку не слопать.Удержалась! А сегодня она уедет и чтобы в доме никаких чипсов! Вообщем,на сегодня вешу 58 кг,а три года назад была 71!Никакой фитнес не спасал.

Это ж какая сила воли, молодец!!! А рост какой?
Я б нажралась вредностей, не утерпела.

[zenita]

@zenita, что тогда есть остается?

Примерный рацион в будние дни:кусочек сыра без масла(хлеб уткам и голубям) и кофе без сахара(утром).На работе:ложка супа,две ложки гречи без масла,но с черным хлебом(хлеба много ем,к сожалению ),чай или кофе без сахара.Вечером:кефир и овощной салат,чай без сахара.Вчера племяшка чипсы принесла,пришлось на кухню не выходить,чтобы всю пачку не слопать.Удержалась! А сегодня она уедет и чтобы в доме никаких чипсов! Вообщем,на сегодня вешу 58 кг,а три года назад была 71!Никакой фитнес не спасал.

Это ж какая сила воли, молодец!!! А рост какой?
Я б нажралась вредностей, не утерпела.

Рост 165.Сила воли у меня не очень,просто я сладкое по жизни не люблю.Любимое блюдо-мясо.На косточке.Вегетарианкой никогда не была,хотя в деревне пытались кормить травой. Но там консервы были и всякие мясные заменители. А чтобы не есть вредностей,надо их не покупать.Метод моего деда:он выпивал все спиртное в избе,а магазина в деревне не было.Вот он и сидел трезвый до приезда сыновей с бутылками. А сыновья приезжали раз в год.

[Лелька]

сегодня утром 66,400 . За два года -16,600 постепенно получается.Ну и диета после операции. Вот только вопрос- куда фартук девать?!

А что за диета?

[Лелька]

@zenita, что тогда есть остается?

Примерный рацион в будние дни:кусочек сыра без масла(хлеб уткам и голубям) и кофе без сахара(утром).На работе:ложка супа,две ложки гречи без масла,но с черным хлебом(хлеба много ем,к сожалению ),чай или кофе без сахара.Вечером:кефир и овощной салат,чай без сахара.Вчера племяшка чипсы принесла,пришлось на кухню не выходить,чтобы всю пачку не слопать.Удержалась! А сегодня она уедет и чтобы в доме никаких чипсов! Вообщем,на сегодня вешу 58 кг,а три года назад была 71!Никакой фитнес не спасал.

Молодец! Только я с таким рационом голодная. Я не могу без сладкого и всякие себе страшилки придумываю, чтоб его не есть.... Не помогает.... Жру его просто ((((