Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[На+та+ша]

спасибо, только у меня отвес  2,2 - я прям календарь открыла 

[Ubuntu]

@Samantha, столбик "отвес за марафон" - с прошлой недели, 5 неделя не вошла. Исправьте,  пожалуйста.

Вчера на вечер приготовила салат из кальмаров, и попили с мужем гранатового пива. На весах +100гр, не страшно.

(кликните для показа/скрытия)

[мама катя и викуля]

@Ubuntu, как аппетитно, киньте рецептик)

[Samantha]

Ой девочки точно, поторопилась, скоро исправлю

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[Ubuntu]

@Ubuntu, как аппетитно, киньте рецептик)

@мама катя и викуля,  кольца кальмаров отварные  нарезать соломкой (муж купил замороженные чищенные и уже нарезанные кольцами кальмары пачка 370 грамм), яйца куриные 3 штуки вареные, огурец свежий соломкой, (у меня был огромный, я половину порезала) низкалорийный майонез, сыр тертый, у меня был Сыробогатов Король сыров, ушло грамм 150. Всего вышло 3 порции салата ~ по 200 гр.  Дома оставались листья салата и помидорки черри. Они для подачи пошли.

[МамаОкс]

@МамаОкс, нет, это все по теме похудения)
У меня также -вес стоит стоит, потом отвес полкило. Потом организм видимо адаптируется к новому весу и опять стоит стоит.
У меня за 6 недель 2 кг отвесило, но на самом деле 3.

Там просто вся суть сводится к тому,про что Юля писала. Лучше медленно,но верно)
Я реально впервые в жизни так комфортно худею. Ни голода, ни желания съесть что-то супер вкусное,потому что я итак ем все,что хочу,просто в рамках своих калорий.

@DaLi, Даша, я поняла, спасибо за ответ. )
Я надеюсь у меня тоже медленно, но (главное! : )) верно.
Мне близок Ваш сегодняшний подход.  Благодарю , что делитесь информацией. Хочу тоже посчитать калории в течение какого-то времени, чтобы представлять себе хотя бы примерно сколько калорий съедаю. Но пока по времени не могу себе позволить. Нужно собраться (и в том числе морально))).

[Samantha]

[Мама Дрю]

это вот про меня 




и это тоже 

[Ubuntu]

[bilberry-10]

Мой 10й

[На+та+ша]

Мой 10й

  а мой наверное,вернее точно 20 , с 20 лет  всё худею

[Бульбасик]

@МамаОкс, Лидер 5 недели!!!Поздравляем!!!!

[МамаОкс]

@Бульбасик,  ой, так неожиданно! ) Спасибо за поздравления! Очень приятно! Такой чудесный букет!!! И жизнерадостный!!!

[pirozhok]

Доброе позднее утро!

Что-то меня в сторону обжорства клонит (((

Надо держаться

Второй завтрак омлет :помидоры -моцарела

Первый: торт + творог

[мама катя и викуля]

Всем 
Сегодня начинается продолжение моего платного марафона, ещё на 3 недели, корзина продуктов собрана, замеры сделаны, цель поставлена
Завтрак