Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[МамаОкс]

@DaLi, Даша, спасибо за статью, очень интересная.  У меня скачки получаются немного другие, вес одинаковый каждый день, при этом по объемам я вижу, что немного худею, а на цифрах на весах это никак не отражается. Т.е нет таких колебаний: один день -минус столько-то, другой день -плюс сколько-то. Вес каждый день один и тот же. Потом через три недели   - раз, и отвес в один день довольно большой. Т.е. это явно не за этот день отвес, а как бы  накопилось за 3 недели, потому что никаких голодовок в этот день я себе не устраивала. А потом три недели опять каждый день вес один и тот же ( уже сниженный), и вот в один прекрасный день опять отвес - минус 900,  никаких голодовок накануне не  было , т.е. это опять как  бы накопленный эффект.  В целом за шесть недель темп получается небольшой. Минус 1.900. Просто , я смотрю у всех не так, отвесы каждый день случаются небольшие или большие.))
Даша, скажите, пожалуйста, у Вас есть продолжение этой статьи? Может, там и про мой случай есть. Если сможете выложить, буду очень благодарна.

[pirozhok]

Доброе утро!
64.9 ура!!!
Творог + торт

[Fotiniya]

@DaLi, Даша,спасибо за статью,мне очень вовремя.Начинаю худеть,сегодня 69.6 кг,для меня это ужас.Три недели была в гостях.Буду считать калории,без этого как показывает опыт никак.На мои 1590 ежедневных по расчету не слишком много можно позволить,буду привыкать.

[DaLi]

@МамаОкс, нет, это все по теме похудения)
У меня также -вес стоит стоит, потом отвес полкило. Потом организм видимо адаптируется к новому весу и опять стоит стоит.
У меня за 6 недель 2 кг отвесило, но на самом деле 3.

Там просто вся суть сводится к тому,про что Юля писала. Лучше медленно,но верно)
Я реально впервые в жизни так комфортно худею. Ни голода, ни желания съесть что-то супер вкусное,потому что я итак ем все,что хочу,просто в рамках своих калорий.

[DaLi]

@DaLi, Даша,спасибо за статью,мне очень вовремя.Начинаю худеть,сегодня 69.6 кг,для меня это ужас.Три недели была в гостях.Буду считать калории,без этого как показывает опыт никак.На мои 1590 ежедневных по расчету не слишком много можно позволить,буду привыкать.

Успехов в похудении!!

[Ubuntu]

Сегодня был день замеров. Я начала ходить в зал с 9 января с весом 85,4 кг. Замеры делали 16 января, вес уже был 83кг. Сегодня 14 февраля, вес 79,5 кг.

[bilberry-10]

@Ubuntu, отличный результат! Поздравляю!

[bilberry-10]

Обед. 333кал. Рис с овощами, варёная нога, помидор, чай с молоком.

[pirozhok]

Обед. 333кал. Рис с овощами, варёная нога, помидор, чай с молоком.

Красиво

[Ubuntu]

@Ubuntu, отличный результат! Поздравляю!

Спасибо!

варёная нога

[bilberry-10]

Окорочок ну вы поняли

[DaLi]

@Ubuntu, отличные достижения!

[DaLi]

@bilberry-10, очень эстетично и аппетитно)

[Бульбасик]

Сегодня был день замеров. Я начала ходить в зал с 9 января с весом 85,4 кг. Замеры делали 16 января, вес уже был 83кг. Сегодня 14 февраля, вес 79,5 кг.

@Ubuntu,
Хорошие результаты! Так держать!

[Samantha]

а вот и табличка