Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[Bettina]

Доброе утро всем!
Таня, 40 лет, вес 68.5  с утра (ура), это и будет стартом, рост 171. цель - 63 кг. Периодическое голодание 18/6, обед-ужин, без перекусов, ограничение углеводов, физ. активность - больше пешком. всем удачи!

[Ubuntu]

 . Алена, 33года, вес, ужас ужас 85,4 кг, рост 163. Цель -5кг.
Худею с помощью абонемента в зал, меню на 1700 ккал. Не вылезаю за 160 г углеводов ежедневно.

[bilberry-10]

Доброе утро! А кто наел тут больше всех? Конечно Ксения, в мечтах о похудении
36 лет, 168см. Продолжаю мечтать перешагнуть восьмидесятикилограммовый рубеж. Поэтому пусть будет 79,9 Принцип тот же:здоровое питание без жирного, жареного, острого, солёного и сладкого поминимуму +10тыс шагов в день. Побежали 

[Златовласкин]

@bilberry-10, ой,я думала,наела там до 87 кг. Ты молодец! не так уж много и наела.

[Княгиня Мышкина]

привет! с новыми силами в марафон
Ольга, 40 лет, рост 172, вес сегодня утром 64,2 кг (думала будет больше, последние несколько дней брала разгон перед марафоном и ела все и много)))

ставлю цель для начала 59 кг :)))

[Диминамама]

Привет всем. Марина 39 лет. 165 см. Вес 64.8. Хочу 58. Интуитивное питание , снижение мучного, сладостей. Дома физ активность хотя бы зарядка

[Диминамама]

Девочки, я буду с вами параллельно. На приз не претендую, меня можно в таблицу не включать. (Фото отправить кстати тоже не получилось, пишет большой объем и весы дурят

[На+та+ша]

 
Наташа, 39 годиков , рост 163, ВЕС 57.9
  хотя бы до 55 снизить.
Все как всегда, меньше есть, после 17-00 ни-ни, физ.нагрузка    сделаю попытку .

[Нима]

Ну, здравствуй,  НОвый год! сказала я себе, глядя утром на весы, на которых предсказуемо было 80 кг. а кто б сомневался.
Дорогие девочки, вас приветствует заслуженная мать моржиха нашего племени! Мои данные все те же = Оля, 44 года, рост 172, вес 80, хочу 75 кг. Моя главная проблема - наладить нормальное питание, а не пихать целыми днями в рот плюшки и конфеты. эта нездоровая пищевая привычка у меня уже сродни наркомании. и мне это не нравится по определению. буду бороться. а лишний жир надо будет палить на медленном огне беговой дорожки. Спасибо за компанию, удачи всем! 

[pirozhok]

Доброе утро!
Ольга , 42 года, рост 164.  Вес 67.1. За марафон задача скинуть 6 кг, до 61. Всего хочу быть 57
Задача не обжираться. Пресс, махи ногами, спина, зарядка для шеи ( второй и третий подбородок). Меньше пить алкоголя ( не чаще раза в неделю хотя бы))

[Bettina]

Меньше пить алкоголя

кстати да! Для меня актуально, пиву прямо ни-ни, только сухое 

[мама катя и викуля]

Я за праздники 2 кг  не столько наела, сколько напила, ещё вчера тётка в гости пришла, с ней 4 кружки чаю и привет с утра ещё кг отёков, но это вода, как пришла так и уйдёт, вообщем все сначала опять начинаю, вес не хочу загадывать, но надо ж написать что то в таблицу, пусть будет 65.


Мы на программе вот такое рисовали, табличку визуализации, кажд день проведённый правильно отмечаем зелёным, если нарушение было, то красным, или можно писать молодец, чтоб себя похвалить, можно и вам такое сделать, девочки, только расписать до 8 марта!

[МамаОкс]

Привет всем! Разрешите присоединиться. Оксана, 43 года, 165 см, вес 57кг 600 гр. Возможно, вес не совсем верный, т.к. взвесилась  после обеда, утром впопыхах забыла. Если это важно, то завтра утром проверю эту цифру и сообщу результаты проверки. ))  Но для меня главное - просто участие в марафоне, очень надеюсь на его мотивирующую силу. )) Информацией о своём текущем весе не очень владею (поэтому и не знаю,  цифра эта достоверна или нет, я наивно полагала, что где-то 56 кг будет). Не взвешивалась давно, больше ориентируюсь на объемы, которые не хотят должным образом втискиваться в брюки и прилично в них (брюках) выглядеть. Поэтому моей целью будет - прилично выглядеть в брюках. )) Цифровым выражением этой цели буду считать 53 кг.  Постараюсь не объедаться сладким, есть такая вредная привычка, и вообще поменьше есть.

[МамаОкс]

Я почему-то не могу вставить фото. Пишет, что файл слишком большой. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть дело. Первый раз пытаюсь фото здесь вставить.

[Ubuntu]

@МамаОкс,

 Выбирайте фото через эту опцию.