Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[мама катя и викуля]

Меня сегодня тётка на эклеры приглашала
Что мне нравится в программе, это то что в  воскресенье ты можешь кушать, все что хочешь, нет никаких ограничений, это прям греет душу)))
Обед, грудка в пекаре и овощи, без соли

[мама катя и викуля]

Ужин, солёное и сладкое все в одной тарелке😂

[Бульбасик]

@мама катя и викуля, Кать, а идёт подсчёт калорий? Ну вот ты,  к примеру, столь ко то с твоим весом должна кушать, чтоб не толстеть, а чтоб похудеть нужен дефицит калорий-это учитывается в вашем марафоне? Ведь  женщине под 100 кг надо одно количество калорий, женщине с весом 60-другое...Ну понимаешь о чём я?

[мама катя и викуля]

Нет, Кать, калории не считаем.
Для тех у кого вес 100+ индивидуальный подход в программе
Я Сегодня делала фото для Прорыва, мама дорогая, как полезно на себя посмотреть со стороны, я ужаснулась просто 

[На+та+ша]

  Привет девули.
Захожу в раздел, а тут уже 7 страниц .
По старой,доброй традиции я с Вами, все же, как-то меня четверг сдерживает.

[Златовласкин]

Вот вот,стоило на два дня отлучится,а тут уже понаписали.
Про ники,поржала.Златовласкин жопой жрачкин.
Я  завтра возвращаюсь на шесть лепестков,с которых плавно буду переходить на ПП. Потому как вес свой не знаю и знать нехочу,февраль март МСЭК 18 лет,все мы знаем,что это такое.Поэтому надеюсь к маю привести себя в порядок.
@мама катя и викуля, Катюш,удачи в марафоне,обязательно добиться цели и победить!
@Бульбасик, Катюш,жруха жируха

[мама катя и викуля]

Спасибо, Наташ!
 И тебе удачи!

[pirozhok]

Гости, непреодолимая преграда ))

[Бульбасик]

Гости-ЗЛО)))

[bilberry-10]

Мне даже фоткать стыдно было. Ничего полезного. Ещё и пива напилась  сто лет не пила. А завтра опять гости  рулька маринуется.

[bilberry-10]

@Бульбасик, жёлтый салат это мимоза? Я сегодня сделала с печенью трески. Что то горчит. Наверно консерву неудачно купила.

[Anna-K]

У нас тоже рулька маринуется  
Ещё пирожков с яблоками напекла, закоптила скумбрию и сало.... Может не пускать этих гостей 
Или наоборот пустить, откормить и выпроводить, и заставить остатки картошки с салом забрать

[Бульбасик]

@bilberry-10, нет..это курица с ананасами грабами, сыром и майонезом

[bilberry-10]

Так, девочки! Завтра последний дожор. 8 января выводим отёки и с 9 в бой 
@Anna-K, правильно! Пусть гости все съедят, а несьеденное с собой уносят!

[мама катя и викуля]

Зачем я зашла сюда 
Никак не ожидала здесь такой подставы 
@bilberry-10, скорее всего печень плохая, раз горчит