Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[pirozhok]

@NAB

Сыр полутвёрдый , он тяжёленький ))

Мне тоже показалось , что я всего понемногу положила , а результат 

Мне все-таки надо взвешивать хоть иногда . Глаз замыливается и в рот все идёт , что не надо ..

[pirozhok]

Несбыточная мечта

[Ubuntu]

У меня на обед уха из лосося и 1,5 кусочка хлеба зернового с горчицей.
Хлеб - это прям то, без чего очень сложно. Могу без сладкого, но хлеба хочется всегда.

[DaLi]

@Ubuntu, ничего плохого в хлебе нет,если он не белый, а сделан из цельнозерновой или ржаной муки)
Я каждый день ем такой хлеб, благо сейчас есть возможность такой купить)

[bilberry-10]

@DaLi, у нас цельнозерновой не продаётся нигде. Ни в посёлке, ни в семейных магнитах и т.п. в городе. Из "полезного" только батон с отрубями. А я вот спокойно живу без хлеба. Ем один кусочек на завтрак, с сыром. Муж давно перешёл на тонкий лаваш. В нем нет дрожжей.
На обед было куриное филе, картофель и свёкла. Все отварное. 245ккал. Плюс чай и 50 грамм кукурузные палочек. Мой враг это сладкое. Борюсь как могу.

[DaLi]

@bilberry-10, а хлебцы, типо Доктор Корнер? Мне очень нравятся они.
Кстати у них есть сладкая серия: медовые (не очень),карамельные (супер), яблоко корица и ещё с имбирём,но я не брала.

У меня тоже проблема сладкое. Не могу без него жить)

[bilberry-10]

@DaLi, да, такие хлебцы есть. Ещё с черникой. Муж когда худел ими спасался от тяги к сладкому. Честно говоря, мне они не нравятся. К тому же, хотелось бы белый хлеб в бутербродах чем то заменить. Чёрный я не ем.

[Ubuntu]

@Ubuntu, ничего плохого в хлебе нет,если он не белый, а сделан из цельнозерновой или ржаной муки)
Я каждый день ем такой хлеб, благо сейчас есть возможность такой купить)

@DaLi, у нас неделю стояли морозы ниже 30 градусов, машина пошла в отказ)), а в ближайшем магните противный хлеб. Вот в воскресенье потеплело и сгоняли в магазин. В хлебе нет ничего плохого, согласна, но мне сложно  удержаться и не съесть куска 3, теплый, горячий, ароматный хлеб), цельнозерновой найти у нас тоже проблема. Беру хлеб 1000 зерён, фитнес, зерновой и тд а они с пшеничной мукой в составе, и калорий много.. Поэтому хлеб в основном заменяем хлебцами. Раз в неделю покупаем маленькую буханку.

[DaLi]

Всем утро, ура у меня 62.0.
Очень медленно, но вес уходит. Но я практически ни в чем себя не ограничиваю,кроме количества калорий.

Завтрак: овсянка с манго, сырок Александров в молочном шоколаде с капучино.

[pirozhok]

Доброе утро !☀️
Да, тяжко идёт ... считаю Погода виновата )))

65.4

[Ubuntu]

@bilberry-10, белый хлеб можно заменить на овсяноблин. И в него заворачивать что угодно. Мне нравится с семгой. Но вкусно со многими начинками.

Я на неделе планирую блинный тортик из таких блинов сделать, промазать сметаной и ягоды замороженные или банан для сладости (вместо сметаны можно взбить творожную массу с добавками по вкусу).

[bilberry-10]

@Ubuntu, спасибо! Все никак не попробую. И тортик это интересная идея.
У меня сегодня тоже - 200.хотя на выходных я не считала калории. В меню как обычно творог, паровые куриные котлеты, свежие овощи и фрукты. На гарнир были макароны без масла. На ужин гарнира не будет.

[Ubuntu]

Я чет соблазнилась и приготовила. На фото не влезла сметана 15% , (3 столовых ложки и полложки ванильного сахара) и замороженная малина. А кефир малиновый не пригодился. P.S. Для блинов нужен именно Геркулес, овсяные хлопья быстрой варки не подойдут.

(кликните для показа/скрытия)

Из недостатков - не успел пропитаться, (посмотрю завтра) и может с подсластителем кому-то больше понравится, мне сладости норм. и еще не особо понравился малиновый вкус. В следующий раз сделаю или шоколадный или просто ванильный крем. Для сладости можно ещё в середину слой спелых бананов проложить. Реально сладости от бананов предостаточно. Сахар я добавляла только чтоб кислоту творога и сметаны нейтрализовать.

[bilberry-10]

@Ubuntu, аппетитно!
У меня опять недобор по калориям 🤦‍♀️ но есть уже поздно.

[DaLi]

Всем утро, у меня вес закрепляется)) 62 ровно)
На завтрак овсянка с голубикой и размороженной клубникой и сырок Александров с капучино.

Завтра по закону подлости будет привес